jabłczan

Białko zmniejsz, węgle możesz trochę zwiększyć, tłuszcze DODAJ ;-) Zależnie co tam macie w sklepie, Shotgun czy ewentualnie ten No Xplode 2.0 + jabłczan ;-) Ewentualnie zamiast jabłczanu green magnitude/storm. Omega-3 prozdrowotnie ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-19 17:23:40

dobra dzieki tez tak sie cos tam zastanawialem i zakupie no shotguna i do tego storma jesli beda mieli u nas w sklepie jesli nie to inna kreatyne jablczan witamki tez, omega 3 mam i inne tabletki trany itp.

Witaminki, może jabłczan? Ale 5 baniek to bardzo dużo

przy okazji moze by mi ktoś powiedział jak dawkowac jabłczan kreatyny i czy trzeba go popijac duza iloscia wody? thx

np porcja ethylu rano a po treningu jabłczan lub odwrotnie ? jest jakas roznica? jak lepiej ? Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-04-04 21:30:18

jedna porcja to ethyl, druga porcja to jabłczan nie ma sensu mieszać w porcji tego, za dużo babraniny. a i tak nie robi toi różnicy. rano i po treningu ok.

Monohydrat czy Jabłczan? To byłby mój pierwszy cykl. Cykl powinien trwać 4 tygodnie?

CO ty wygadujesz że efekt będzie taki sam? Przecież w CP jest jabłczan! Nie podleje go tak wodą, będzie miał większy komfort treningu(m jeśli CP weźmie przed) a i efekt na pewno lepszy niż na samym mono...

Z doświadczenia wiem, że na redukcji dobre połączenie to jabłczan plus stack. Proponowałbym TCM lub CM3 plus Nitro Egergizer, XP Energizer, HP lub Shock.

green magnitude do tego np jabłczan (TCM, cm3)itp

[...] do pracy, plus liczę 1,5h trening. Żeby przygotować i zjeść śniadanie wystarczająco długo przed treningiem musiał bym wstawać o 4. A robotę kończę 7:30 i dla mnie jest to za późno na trening, poza tym jestem zmęczony. Anubis Czyli rano ładować białko, bcaa i cytocell'a? A powiedz mi jak w takim układzie brać jabłczan? Po treningu + na noc?

Brałem już mono , białko , różne gainery ale mass najlepiej działa i chciałbym do niego dołączyć tą cm3 ten jabłczan.bo chodzi mi ojakeis lepsze efekty żeby coś siły i masy poszło :D

chlopie daj se spokoj.. kup mono lub jablczan i bez czarów.. 2x5g w dni treningowe i 5g rano w dni nie treningowe. daj lepiej coś przed treningiem jak masz troche siana.

[...] wysiłku, możesz również brać przed trenami, generalnie chodzi o wysiłek i nie musisz tego brać codziennie, jeżeli chodzi o suplementację długoterminową tzn że przez cały czas brania kreatyny bierzesz codziennie taką samą dawkę np. z rana, ja np biorę tak jabłczan cm3, codziennie rano 5g, cykl wtedy może trwać dłużej niż 6-8 tyg nawet 3-4 miechy

Którym dokładnie białku z FA? Jabłczan z Treca jest bdb, możesz śmiało brać jako baza cyklu. Jako dodatek przed treningowy np SAW się sprawdzi.

Chybaa ze jabłczan...

BCAA + Glutamina + jablczan , zminimalizujesz spadki miesnia i zrzucisz zapewne troche tluszczu, biegaj smialo mase robic o tej porze roku i tak jest b. ciezko. Trening siłowy to optymalny wybór zeby utrzymywać poziom testosteronu w organizmie (mniejszy katabolizm)

to kup mono,jabłczan albo jakiś tańszy stack typu Cell Pump/Crevolution jak jest kasa to bcaa możesz dołożyć. zma, witaminy i masz cykl.

poczytaj trochę o kreatynie mono,ester, jabłczan, KA i inne formy w praktyce nie różnią się za bardzo.Odnotujesz podobne (jak nie identyczne) rezultaty.

zwyklej czy tej z tauryna? moze tez tak byc ze mono ma inna gestosc niz nitro (jablczan + ester + dodatki)