Witam mam problem z wyborem odżywek i tu pytanie do was co wybrać ? Mam na oku Bcaa i jakiś jabłczan kreatyny Trening 5x w tygodniu 2x KickBoxing 3x Siłownia Cel: Siła , Kondycja, Masa mięśniowa
[...] KGMC NA START: wg postępów (dodawane kcal z ww) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (jabłczan kreatyny, białko) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Witam Po redukcji pora złapać trochę czystego mięsa, zależy mi na jak najczystszej masie mięśniowej, stąd [...]
/SFD/Images/2015/9/11/35c9d00d121c4f23b100420aa97cfb4b.jpg Opis - Zmniejsza zmęczenie i znużenie - Pozytywnie wpływa na wydajność i wytrzymałość podczas treningu - Zwiększa czujność - Produkt nie zawiera węglowodanów Składniki suplementu Boost Elite obejmują kombinację środków pobudzających, prekursorów biochemicznych i związków ukierunkowanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam kupiłem jabłczan TCM ostrovit, gdzie napisane jest, że należy przyjmować 2 porcję dziennie po 2,5 gram. Mam się do tego stosować , czy brać ''standardowe'' 5g 2 razy dziennie? PS: Można tu podlinkować tego jabłczana?
Witam serdecznie. Mam na imie Jacek mam 24 lata mieszkam w Holandii chciałbym prosic o chocby pare zdan pomocy odnosnie mojego problemu. Jestem typowym ektomorfikiem, waże 60kg przy wzroscie 180cm. Mam ogromne problemy z przybraniem na wadze. Może napisze troche obszerniej o moim trybie życia, otóż na codzien pracuje na pakowaniu kwiatów na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam , chcialbym sie dopytac o suple , cwicze 3 mc robie mase , aktualnie biore Carbo-węglowodany po treningu, kreatyne monohydrat, i gainera na mase. i bcaa , chcialbym zamienic monohydrat na cm3-jabłczan i dodać jeszcze glutaminę , co myślicie ? i zakupić taką odzywke http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html#opinie
[...] moim miejscu zamieszkania siłownia ma być nieczynna przez miesiąc. Jestem obecnie w trakcie masówki czego nie chciałbym przerywać tym bardziej że dopiero co skończyłem jeść jabłczan treca. I teraz moje pytanie jest nastepującę. Czy gdybym zostawił dietę i dalej jej pilnował a treningi na siłowni na jeden miesiąc zastąpił treningiem z tzw. [...]
/SFD/Images/2015/9/25/49f03c05441c45eaaf70cccc00bb743d.jpg Opis - BEZ zastrzeżonych mieszanek! - 3g jabłczanu cytruliny! - Podnosi poziom energii, siłę oraz wytrzymałość - Poprawia skupienie oraz wydolność i regenerację Assault Black to formuła zawierająca wszystkie zaawansowane składniki, opracowana przez naukowców. Najwyższa pora na wzmocnienie [...]
Witam, po skonczonej redukcji za namowa doswiadczonego kolegi postanowilem wskoczyc na diete masowa z niska iloscia wegli a duza iloscia tluszczy. Powod, typowy endo, zalewam sie na wyzszej ilosci wegli w diecie a nie chce mi sie juz szarpac pol roku z redukcja . W tym momencie mija 4 tydzien reefeda. Ogolnie zdziwilem sie ze na nizszej ilosci [...]
witam, mam 18 lat waze 74 kg i mam 176 wzrostu staz - okolo 10 miesiecy z przerwami, od 6msc regularnie z tygodniowymi przerwami na regeneracje dieta - jest suple - jablczan kreatyny i gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie cel - masa i sila na poczatku cwiczylem FBW potem 4 dniowym splitem ale byl on przeladowany i za ciezki , teraz [...]
Skonczylem cykl 6 tygodni z nitro2 + mono + gainer Chce brac cos pomiedzy cyklem i nie wiem co?nastepny tez zaczne z nitro2 + jablczan lub mono +s.a.w +gainer
[...] który nie za bardzo umie wszysto wytłumazyć. Chciałbym jakąś fajna sylwetke zrobić z tego. Nie wiem co proponujecie. Jakieś suple? dodam ze mam w domu shake białkowe, jakiś jabłczan kreatyny. Nie wiem co robić czy masę? czy po prostu sobie ćwiczyć i łączyć siłowe z areobami i tak zdrowo się odżywiać. Chciałbym mieć większa klate itp. Nie znam [...]
[...] w glikogen a nie tłuszcz. Wypijając CREASTERON szybko napełnisz bak wysokooktanowym paliwem, który spalił się podczas ostrej jazdy na siłowni. CREASTERON został wzbogacony w jabłczan kreatyny, który dobrze rozpuszcza się w wodzie, jest stabilny i szybko wchłanialny. Jest to idealna kreatyna do suplementacji po-treningowej a jej doskonałym [...]
/SFD/Images/2015/10/15/fe20ac6d6dce4dbb8a38bd77698bb3c8.jpg Opis - Pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej oraz seksualnej - Nowa formuła - Duża dawka L-argininy Erekton Fast - opracowana specjalnie dla mężczyzn innowacyjna formuła zawierająca wysoką dawkę L-argininy, a także L-cytrulinę, żeń-szeń koreański, ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine®, [...]
[...] Spróbuje dawkować tak jak on mi to rozpisał, chyba że macie lepsze rozwiązanie ? A jak będzie się ze mną coś działo nie tak to po prostu odstawie i wtedy clomid walnę. Pod koniec cyklu planuje dołączyć jabłczan z Treca. Jeszcze pytanie takie. Na krecie, jak robiłem masę to waga szła do góry a obwód w pasie malał, czy na mecie też tak da radę ?