jabłczan

Można coś samemu wyklepać: kofeina + geranium + aakg + jabłczan cytruliny etc.

kreatyna mono/jabłczan lub stack + przedtreningówka + bonusowo bcaa itp

A czy zamiast mono nie lepszy był by jabłczan? Albo co innego lepszego mogłbym dorzucić w te nietreningowe dni? bo będzie ich tylko 3 w tygodniu :D

Moze byc jabłczan jak najbardziej

no własnie mono czy jabłczan?co lepsze?i pozatym sa np kreatyny z b1 + ala i kreatyny z tauryną które lepsze?warto łaczyc z nitrobolonem?i czy na rzeźbe jest sens brać to?mam zamiar robic cykl na rzeźbe

no własnie mono czy jabłczan ? co lepie? i kupic kreatyne np ala+b1 czy kreatyne z tauryna?pozatym co mowicie o cykly kreatyna + nitrobolon na rzeźbe? ...yy sorry za napisanie 2 razy tego samego ale net mi szwankuje... Zmieniony przez - Static w dniu 2005-10-07 16:19:50

własnie cell pump-a nigdzie nie ma ...a co mówisz o nitrobolonie?jaki inny jabłczan polecasz?

jablczan ew jablczam + mono

napisalem ze odpada tcm, cm3 i cp. Widzisz tam jeszcze jakies stacki ? Wszystkie stacki zawierajace jablczan moga byc, tylko poprostu niechce ,,czystego" jablka i Cp ( ale to juz z innych wzgledow ) Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-11-01 15:56:03

Więc jak widać różni ludzie różne zdania. Ale to nic. Ja jeszcze przemyśle sobie to wsyzstko bo w sumie po treningu biore już jabłczan, HMB i tą tauryne a 30min po Białko, więc jak już to zdecyduje sie brać przed treningiem może 1 lub 2 caps Tauryny.

Biore z rana amino z weglowodanymi po sniadanku, pozniej po obiadku tak 30-60min przed treningiem jablczan z amino i po treningu wszystkie 3 naraz (weglowodanow nie biore przed treningiem, bo hamuja ponoc hormon wzrostu, a krety nie ma sensu brac wiecej niz 10g dziennie, bo nadmiar organizm wydali). Wzialbym zamiast zwyklych aminokwasow [...]

mozesz sprobowac jablczan,cm3 jest dobra opcja wtedy bierz doriana przed treningiem a po i w dnt cm3

Czyli Doriana przed trenem, a cm3 po sniadaniu i po trenie :) A moge wziac jablczan razem z bialkiem i weglami potrenigowymi czy odczekac z tym?

jeszcze jedno pytanie jeżeli biorę HMB w którego składzie jest jabłczan (w dziennej porcji jest 2,5g) to dawkowanie CM3 zostawić takie same czy coś obciąć?

Wiek 25 lat Waga 84 kg Wzrost 174 cm Staż 4 lata z przerwami cel; zwiększenie suchej masy mieścniowej Stosowane wcześniej suple: kreatyna mono, jabłczan, białko wpc, węglowdany. Ilość wolnych dni od kreatyny - 3 miesiące Wartości odżywcze B 190 g W 270g T 70g 600 zł to kwota jaką mogę wydac na odżywki. [...]

to kup jabłczan np. z Activity lub Olimpu, napewno się nie zawiedziesz.

daj sobie spokoj z ph i innym rzeczami ktore mieszaja w hormonach ... kup mono albo jablczan i dopnij diete.... ja nie biore takich specyfikow z ph tylko jade na kreatynie i wciaz zadowolony jestem z efektow.. mam tyle lat co ty a popatrz w moj profil... im wiecej zrobisz na sucho czy z kreatyna tym lepiej bedzie pozniej dla ciebie jak sie [...]

[...] czystej masy mięśniowej i obniżanie bf jednocześnie jest możliwe. Ale nie znam na tyle tematu aby to szerzej ci objaśnić. Tutaj musiałbyś mieć perfekt dietę, taką naprawdę szczegółową. Po tym rozruchu zacznij od kreatyny, jeśli chcesz aby cię nie zalało to weź jabłczan (np. cm3 czy tcm) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-09 00:03:26

[...] dla sportowców pojawiają się nowe formy kreatyny, które rzekomo mają być jeszcze skuteczniejsze niż wszystkie znane do tej pory. Najpierw fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem formy estryfikowane, buforowane, w ostatnim czasie także azotan kreatyny i kreatyna bezwodna. Wszystkie te wynalazki biją podobno swoją skutecznością i [...]

do tych aminokwasów i witamin możesz dokupić monohydrat/jabłczan, jakieś białko/gainer dla uzupełnienia braków w diecie jeśli chcesz coś mocniejszego zaopatrz sie w jakiegos stacka kombinacji jest dużo np: 2XP, 2nitro2, HP+XP itp. wybierz opcje najbardziej odpowiednia dla ciebie