jabłczan kreatyna

[...] i odżywek już . Np z bcaa kupić : BCAA Aminostar ,BCAA Olimp Mega caps, bcaa xplode 6000 czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje. nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3, czy jakiś stak cell pump,nitrobolon II , horse power,no-xplode,nano vapor,xpand,storm,shock i odżywka białkowa jakaś do tego. [...]

2.2.1 Sprawa białka WPC ostrowii absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf, ale i tak lepsze to niz niedozywienie - natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo [...]

Ok, to najpierw odniose sie do Twojej odpowiedzi, Biniu... "...jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3..." Co miales na mysli piszac o standardowych odzywkach i czy uwazasz ze ZMA tzw apteczne kupic czy trzymac sie gotowych produktow?A ten srodek omega 3, co to takiego i jaka [...]

Jabłczan cytruliny to jabłczan cytruliny .... a kreatyna to kreatyna hehe poczytaj trosze Jeden i drugi jest godny polecenia... nie potrafie wskazac faworyta... sprawdz ceny i ilosc porcji i kup tanszy...

[...] pisze. mono nie polecam do geinera chcesz dobra mase to kup steak kreatynowy + jakis jablczan i do tego geiner w zaleznosci od diety Mylisz się w zeznaniach kolego. Mono czy jabłczan to kreatyna, efekt będzie ten sam lub przybliżony, gainer to ww/b Jak można porównywać kreatynę do żarcia, pisząc, że się nie opłaca łączyć, a po chwili w drugim [...]

Swolen: Skład 1 porcji 2CE Enhanced(dicreatine malate) 5000mg Cr100(kreatyna bezwodna) 2000mg Nitrous Malate(jabłczan argininy) 3000mg Tauryna 2000mg Betapure 2000mg Guanipro(kwas guanidynopropionowy) 500mg Glycovol 500 mg Mieszanka weglowodanów anabolicznych(dekstroza,ksyloza,maltozy, palitynozy, trehalozy) 20 g [...]

Witam. Proszę o rade!!! Mam zamiar połączyć takie produkty: AMINOKWASY UNIVERSAL AMINO 2700 + KREATYNA UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER Zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? W "HORSE" są już 3 rodzaje kreatyny # Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg i [...]

[...] monohydratu i 3g ALE Pre-Workout rano i pompa staje się nawet bolesna. Dochodzi też retencja wody mimo stosunkowo niewielkiej ilości węglowodanów. specjalnie teraz wziąłem jabłczan kreatyny, bo podobno nie zatrzymuje wody?? Z tego co czytalem, to kreatyna + beta alanina, to najlepsze polaczenie dla pilkarzy Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] sztangielką? miałoby to sens? z ciekawostek - zamawiałam dziś suple, bo mi sie kończą niektóre no i z ciekawości wziełam pierwszy raz przedtrenigówkę (takie małe opakowanie na dwa razy). celowałam w skład bez kreatyny, ale nie wiem do końca czy ucelowałam, bo jest w składzie jabłczan cytruliny i nie jestem pewna czy to kreatyna czy nie.

ten brak odpowiedzi jest chyba najlepszym dowodem na nieskutecznosc kreatyny monohydrate, ktora organizm w wiekszosci usuwa z organizmu, szkodliwy jej wplyw na nerki tez zostal udowodniony. ja bralem bo nic nie znalem i jestem samoukiem. nie znalem tego forum i nie wiedzialem o mozliwosci zapytania sie. a kreatyna byla dla mnie kreatyna. nikt mi [...]

Jeżeli to był pierwszy cykl na mono, śmiało możesz pakować mono dalej. Chyba, że masz dużo pieniążków, możesz spróbować jabłczan, choć mogę zapewnić, że znacznych różnic nie będzie. Wszystko opiera się o trening i dietę. Tak jak wspominałem, jeżeli masz pieniądze, możesz testować jabłczan i będziesz miał porównanie. Kreatyna to kreatyna cudów ( [...]

[...] jest, że kreatyna ta utrzymuje się w krwi od 1h-1,5h i wtedy musi zostać ona wchłonięta do komórek. Jabłczan jest to połączenie kreatyny monohydrate z kwasem jabłkowym (jabłczan) - można tak to uogólnić, bo chyba związek ten zawiera trzy cząsteczki kreatyny przyłączone do jednej cząsteczki kwasu jabłkowego. Więc tu moje pytanie, dlaczego [...]

dzien dobry Panie Tomkumam do Pana pytanie o stala suplementacje kreatyna ale zeby dobrze zobrazowac o co mi chodzi opisze moja "historie": zaczalem cwiczyc na silowni i po jakichs 6 miesiacach zrobilem cykl na monohydracie kreatyny(jakies200g tego bylo) i oczywiscie nie dalo mi to efektow bo nie mialem o tym zielonego pojecia.po jakichs [...]

Kreatyna mono nie zalewa, jednego podleje bo się będzie słabo dożywiał innego nie, działanie kreatyny jest takie samo nie wazne mono czy jabłczan, np jabłczan to kreatyna ono + kwas jabłkowy

kreatyna to kreatyna, bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej [...]

[...] 7 tygodni. Do końca następnego mikrocyklu. Także pewnie będzie jeszcze 7 tygodni masy. Celem kolejnego mikrocyklu będzie gęstość mięśni + masa. W tym celu kupiłem dziś jabłczan kreatyny TCM Olimpu. Dodatkowo zostało mi z kiedyś mono. Więc dawkowanie będzie następujace: DT: rano 5g mono przed treningiem 4kaps TCM po treningu 4 kaps TCM DNT: [...]

Wiek: 17lat Waga:68 Wzrost:177 Staz:Pol roku Suple: kreatyna i gainer dostep do full sprzetu Przysiad - 90 MC -70 Wl-60 Moj plan to FBW 3 razy w tygodniu ale na kazdym treningu robie sobie jakis priorytet i np dodaje po jednym-dwa cwiczenia do danej partii: wyjsciowy plan(od ronniego tylko go troche zmodyfikowalem) to: MC lub wioslowanie Przysiad [...]

[...] forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? . 1.Zmiana form kreatyny na np orotan zamiast zwykłego mono. KA też nie ufam, mógłby być zamieniony na zwykły jabłczan. 2.Ilość węglowodanów już i tak ejst znacznie ograniczona, co jest niezmiernym plusem, choć postarałbym się jeszcze ją zniwelować na rzecz większej dawki BCAA 3. Ja [...]

Wiesz co... weź się lepiej za dobry trening i diete,a na suplementy przyjdzie czas jabłczan to właśnie kreatyna. Bo kreatyn są różne rodzaje: monohydrat, jabłczan, cytrynian, pirogronian, stacki itp. jest ich mnóstwo. Najtańszy i najbardziej popularny to monohydrat ale w piłce nie zbyt dobry ponieważ często jest problem zalania wodą(chodzi o [...]

[...] Ci rady jak zbijać wagę ale Ty nadal nie słuchasz i jesz te swoje śmieciowe żarcie. Trolla sobie poszukaj ale w domu...Siedź na pinezkach i spinaj dalej...Po drugie jest to jabłczan kreatyny a nie mono.Po trzecie kreatyna nie jest tylko na mase lecz również w celu poprawienia siły i wytrzymałosci.Pytałem się na innym forum mówili że mogę [...]