jabłczan dawkować

[...] wiele negatywnych opinii na jej temat, powoduje retencje wody w organizmie przez co po zakończeniu cyklu efekty (napompowanie) spada. Wiele osób polecało mi jabłczan kreatyny lub stacki. Tutaj pojawia się pytanie, jako, że na masę chcę przeznaczyć 6 miesięcy tj. ~25 tygodni. więc czy lepiej zrobić: - 2 cykle po 10 tygodni [...]

[...] że on był lekko chory więc poczekał, a potem okazało się, że wyjeżdża do pracy i chce mi sprzedać tego Cell Pumpa za 40zł. Opłaca mi się to od niego kupować? Dorzucić to ew jeszcze do cyklu? czy może schomikować na kolejny? Z tego co wyczytałem na forum do CP poleccane jest mono, a nie jabłczan. Wszak CP to już jest jabłczan. Doradździe proszę

Witam, przejde od razu do rzeczy, odżywki których używam to jabłczan kreatyny CM3, BCAA nutrend w płynie i białko bo w diecie czasem mi brakuje tych paru gram. Moj dzien wyglada tak, że rano chodze na siłownie a po poludniu mam typowy trening pilkarski lub biegowy. Jestem swiadom, że ciezko jest przy takim planie dnia zbudowac niewiadomo jaka mase [...]

[...] Cel: masa i sprawność pod sporty walki Co brałem: - Jabłczan od ActivLabu - 1 cykl - mono z Olimpu - 1 cykl - CM3 + CreaShot - 1 cykl Planuję połączyć mono z jabłczanem tak aby mieć krety na 2-3 cykle, ale tylko pierwszy z mono, następne na samym jabłczanie. Kupić chce to: - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html - [...]

[...] i zacząłem regularnie ćwiczyć. 1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess. 2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3 Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok! Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam [...]

[...] białeczko z olimpa, gainerek i aminostar BCAA. Teraz myślę nad 2gim cyklem, żeby zacząć od kwietnia. Mój główny cel to masa , drugi siła , trzeci wytrzymałość. Pojawia się pytanie co brać? jabłczan + mono jabłczan z/lub bez jakiś przedtreningowych supli mono z/lub bez jakiś przedtreningowych supli Co polecacie? jak dawkować? ile ma trwać cykl?

Witam, zakupiłem OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps (1250mg) + OLIMP TCM MEGA CAPS 360 caps + BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 18OOg. Zamierzam niedługo zączac to spożywac i mam pytanie odnośnie dawkowania, czy mogę dawkowac to następująco?: Kreatyna - 5 gram po przebudzeniu - 4 kapsułki Jabłczan - 5 gram po przebudzeniu - 5 kapsułek *30 minut przed [...]

1)cel- sucha masa mięśniowa; siła 2)nazwa produktów - AAKG (Vitalmax); RECOUP-Glutamina +BCAA (Dynamitize); TRI MALATE CREATINE -Jabłczan Kreatyny ( BioTech); FUSION7-PROTEIN (Dynamitize). 3)staż- 8 lat; miałem przerwę 2-letnią. Od 3 miesięcy powrót do teningów. 4)Jak dawkować Jabłczan ? 5g przed treningiem ? ...czy po 2,5g przed i po treningu ? [...]

[...] pxanda i wpc to nie bylo problemu ale chce dolozyc do tego gainera i juz sie gubie z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam 1) 21 lat 3) 82kg-174cm- 4) 1 rok stazu 5) siła 6)jabłczan kreatyny białko, NItrobolon II 7) L-carnityne 8) jabłczan kreatyny białko, NItrobolon II 9) 3 miesiące 10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z [...]

Witam. Na siłownie uczęszczam od szkoły średniej, ale regularnie ćwiczę od końca września. Dietę na masę trzymam już 4 miesiąc, i jem Gainera Vitalmaxa WHEY1. Za pomocą odpowiedniego odżywiania przybyło mi około 5kg, więc wszystko jest ładnie pięknie i co najważniejsze rośnie tylko problem tkwi w sile która przychodzi mi z trudnością, dlatego [...]

[...] mma + uczęszczam na siłownię,od jakiegoś czasu nie było to usystematyzowame.Teraz planuje 3treningi mma i 3x siłownia tygodniowo. Intensywnie myślę o 2mięsiecznym cyklu jabłczan +mono, wcześniej brałem tylko mono.Polaczyc chciałem że względów takich,że mono dobrze mnie pompuje,ale z informacji które wyczytałem gdzieś w internecie wynika, że [...]

[...] mam jej ok 1kg. i drugie pytanko bo tez posiadam jablczan kreatyny 140caps trec i kreatynę mega caps 240caps z olimpu i chciałbym później je połaczyc wystarczy na ok 50 dni i pytanko jak brac kreatynę z jabłczanem i czy najpierw brac kreatynę musle clinic po skończeniu przerwa i później jabłczan z kretka czy na odwrot ?? dzięki i pozdrawiam

[...] następująco: 1. CreaMass 2. Mono Olimp 3. KreAlkalyn Olimp 1250mg + Jabłczan CM3 1250mg Trec Na kolejny cykl zakupiłem Xpand 925g oraz mam praktycznie całe opakowanie jabłczana CM3 1250mg Trec. Do tego kupiłem gainera PVL Mutant Mass. Dieta jest. Porwadźcie jak dawkować xpanda i jabłczan w DT oraz DNT. Co do tego byście ewentualnie [...]

Witam, zacząłem właśnie cykl na kreatynie Z3 beltor. 1 porcja to 5g mixu(jabłczan,cytrynian,hcl) Co daje jakieś 3,5g samej kreatyny. Bo jak wiadomo np. Jabłczan ma w sobie ok.75% kreatyny a reszta to min.kwas jabłkowy. Piszę żeby brać tylko 1 porcje dziennie. zamierzam dawkować tak jak niżej: DT: 5g przed tr/ 5g po DNT: 5g rano Czyli jakieś 7g [...]

Witam, Za sobą mam branie monohydratu. Nie był to jako taki cykl. Brałem po prostu przed treningiem 5g i po treningu 5g. Czas na jabłczan. Będzie to mój pierwszy jabłczan i prosze o pomoc w wyborze. Na oku mam Olmp TCM Mega Caps i TREC CM3. Co polecacie? Jak dawkować te kreatyny? Z tego co widzę, że Olimp'a tabsy mają 1100mg i trzeba będzie ich [...]

witam. od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni. mój wiek to 16 waga 72 wzrost 175. wykonuję trening na masę 3 partie mieśni dziennie 3xtydzien. posiadam: -białko -kreatyne jabłczan -bcaa -gl blast (aminokwasy) -no shock energaizer (jabłczan kreatyny) -after blast zazwyczaj w dni treningowe piłem przed treningiem no shock energaizer po treningu carbo [...]

Witam wszystkich więc tak, chcę zacząć drugą kurację"masówkę" i mam mały problem z dawkowaniem Suplementy : - jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 - anabolic BCAA system TREC - L-Glutamine T6 TREC - MASS XXL TREC - Białko UNS Wpc ECONO co do białka to problemów nie mam moje pytania to: 1] czy zalecane jest branie bcaa z glutamina. jesli tak to jak to [...]

Witam zakupiłem w środe Saw 200g + Cm3 500g - proszek , jabłczan ( TREC ) I różnie piszą w necie jak dawkować, producent jeszcze inaczej więc spytam was jak polecacie dawkować w DT i DNT ? Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-17 15:54:21

Słuchajcie jako że zaczynam masować mam pytanie kupiłem CM3 a w domu znalazłem jeszcze sporo MOno z poprzedniego cyklu. Zastanawiam mnie czy Mono + Jabłczan da lepsze efekty niż sam jabłczan. Jeśli tak to jakie. I jak dawkować aczkolwiek chodzi mi głównie o to jaki sposób jest lepszy i dlaczego. Proszę o odp. głównie osoby które to testowały.

Witam planuje zrobic cykl na krecie pomyslalem ze połącze mono+ jablczan. Mam pytanie jakie produkty polecacie i jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe takie suple. Myslalem nad takimi srodkami jak mono vitala, + tcm olimpu jablczan, co wy na to czekam na rady specjalistow pozdrawiam. Oczywiscie cel masa+ sila.