jabłczan 1 cykl

jestem po 5 tygodniach cyklu na m3 i mono, cykl chce pociagnac jeszcze 4 tygodnie, wiec zalezy mi zeby kreatyna jak najdluzej dzialala, 4 tygodnie bralem 1 porcje mono i 1 porcje jablczanu codziennie, juz 5 tydzien biore jablczan codziennie i mono po treningu, jablczanu mam jeszcze na 2 tyg a chce pociagnac 4, mono mam pol opak jeszcze, brac [...]

Co lepsze ? Aktualnie jestem na redukcji i tak do konca lipca. Nastepnie masa masa. Bo jak nie pojdzie na + to trzeba sie wziac za co innego. sklady prawie takie same porcji tez czyli cenowo troszke lepiej xpand ale to tam 20 zloty. JEzeli xpand to ktory najlepszy? pompa mile widziana. Do tego bedzie chyba mono. Bo ostatnio byl cykl nitro 2 + [...]

sory że nie ma fotki ale nie mam aktualnej ale i tak wydaje mi sie ze nie jest konieczna ćwiczyłem przez 4 lata na siłce jednak miałem przerwe spowodowaną pracą i nie ćwiczyłem przez rok. postanowiłem ze po powrocie na silke przez miesiac bede jechal na sucho a nastepnie urzadze sobie jakis cykl. o to odżywki które kupiłem: Gltamine w proszku - [...]

Witam, chciałem abyście ocenili mój plan dotyczący treningów, diety, suplementacji na najbliższe 5-6 miesięcy. Coś o mnie: Mam 20 lat Staż: 3,5 roku Waga/wzrost: 96kg / 192cm Ramie 40cm Udo 69cm Klatka 110cm Pas 89cm Zatłuszczenie między 14-20% Wyciskanie sztangi: 110kg Jak wyglądało moje ostatnie pół roku? Trenigi raczej systematyczne. Cykl 35 x [...]

[...] jaki wykonywać trening ? a. typowo masowy - aktualnie robie ten b. siłowy c. na rzezbe 4. jakie suplementy polecacie ? a. gejner - obecnie serius mass b. biało przed po treningu - nie mam c. bialko przed snem - obecnie micellar casein ( kazeinowe ) d. kreatyna ( jabłczan + storm i shock universal ) e. aminokwasy - obecnie bcaa flash boitech

[...] jest ok dobrze się czuję potliwość duża, pobudzenie oraz pompa na trenigu git, oponka schodzi... Do tego leci bcaa przed i po treningu 5 gr Chciał bym dołożyć do zestawu jabłczan Kreatyny olimp 2x 5 tabs dziennie czytałem parę starych artykułów i jedni twierdzą że super a inni że to bez sensu. Co wy o tym myslicie. Jedni twierdzą, że efedryna [...]

Witam. mam pytanie. Od poniedziałku chce zacząć cykl na jablczanie kreatynowym Reaktor pro 3 ( juz go mam). To bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy itp. Moj staz treningowy to okolo 8 lat intensywnego treningu z tego kolejne 3 poczatkowe jako mlodzian wiec nie wliczam wiek 28 lat wzrost 178 cm waga 90-92 w porywach 94 klatka 115 cm biceps 42 cm [...]

Zamierzam zrobic sobie cykl z kreatyna ale nie wiem ktory jej rodzaj wybrac. Czytalem artykuly na forum o monohydracie i formach koniugowanych i z tego wynika ze jablczan najlepszy. Dodam ze nigdy kretki nie bralem bo jakos czasu nie bylo :] Doradzcie co wybrac: mono, cytrynian, jablczan a moze wogole jakis nitrobolon albu inny wynalazek :]

Witam! Mam zamiar zaczac brac jablczan kreatyny firmy activlab w kapsulkach. I mam do tego kilka pytan: 1. Proszek czy tabsy? 2. Jablczan czy monohydrat? (pierwszy cykl) 3. Czy dawkowanie podane przez producenta jest wystarczajace? (5 kapsulek przed treningiem) Wszelkie rady, opinie mile widziane. Dziekuje z gory, pozdrawiam :)

[...] Miałem już jeden cykl na monohydracie z OLIMPU. Bardzo skuteczny, ładnie pompuje, daje siłę, wytrzymałość. Ale po jakimś czasie wszystko spada. Chodzi wiele pogłosek że jabłczan nie doprowadza do retencji wody. Prawda? Co o tym sądzicie? Poza pisaniem że takie tematy już są obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat [...]

[...] Shot,Shock lub Storm?...lub jakieś inne propozycje Wiek : 26 Waga : 94 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,jabłczan,Cell Pump Uprawiane inne sporty : aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : w czerwcu skończony cykl [...]

Witam mam storma , mono i jablczan. Zrobic najpierw cykl na samym mono+jablczan a potem storma czy wszystko na raz? btw. w sklepie pisalo ze to ma 821g a mi przyszla paczka 844g wie ktos czemu?

Cześć Moje pytanie dotyczy stosowania łącznie jabłczanu kreatyny (cm3) z jabłczanem cytruliny ( w moim przypadku PRIMAFORCE CITRULLINE MALATE, preferuję proch). Czy stosowanie tych dwóch supli da lepsze rezultaty łącząc je czy lepiej stosować przemiennie, czyli cykl na cm3 a jabłczan cytruliny pomiędzy cyklami krety? Do tego oczywiście biorę : [...]

[...] staż treningowy 13 miesięcy ciągły (ogólnie około 2lata) 5) cel cyklu : masa mięśniowa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,nitro caps,witaminy,beta alanina,jabłczan,bcaa 7) stosowane wcześniej : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : kreatyna,cm3,beta alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 14dni - cykl [...]

[...] ale nie mogę tego zmęczyć. Nie chcę narazie kupować BCAA, wydaje mi się to bezensownym wydatkiem. Zastanawiam się nad włączeniem do diety kreatyny (mam już zakupiony jabłczan) i wejść na jakis miesięczny cykl z początkiem kwietnia. Zacząłem od 2700 kcal, zwiększyłem sobie teraz do 2900. Wcześniej długo, długo nie stosowałem żadnej diety, [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy 16 miesiecy bez przerwy 5) cel cyklu siła>masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- generalnie wszystko od białka po yohimbine-geranium 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - na początek B2/W3-4/T0,8-1 11)przewidziane finanse na [...]

Witam, wszyscy ktorych pytam, lub czytam na forum mowia ze jabłko niczym nie różni sie od mono, ale jak mam kase to lepiej kupic jabłczan, dlaczego? Odpowie mi ktoś w koncu czy jabłczan jest lepszy od mono,poniewaz mam zamiar zrobic cykl na kreatynie.

Chce zrobic cykl na mase oczywiscie diete bede mial gainer to gain bolic 6000 a do tego ktora kretyne wybrac ??? Olimp mega caps 1250 Biogenix cell pump caps Olimp tmc jablczan kreatyny Trec Cm3 jablczan kreatyny Vitalmax monohydrat

Witam ostatnio kreatyne bralem ponad rok temu i byl to jablczan kreatyny a 2 lata wczesniej bralem mono.. chcialbym teraz znowu wziasc mono albo jablczan i zastanawiam sie ktore obecenie jest najlepsze na rynku na taki cykl 8 tyg ( cena nie gra az takiej roli ) Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-17 17:20:48

[...] zaleje?. Nie zależy mi również aby byś niewiadomo jak poteżnym i szerokim. Moim priorytetem jest zwiększenie masy mięśniowej oraz utrzymanie płaskiego brzucha. Także wybrac jabłczan czy mono? pyt nr 2. czy lepiej najpierw spaliśc tłuszcz przy pomocy spalacza a dopiero potem cykl. Czy może spalacz + kreatyna jednocześnie? Dzięki za wskazówki [...]