jablczan

Witam, moim celem jest przyrost czystej tkanki miesniowej. Jestem swiadom potrzenej diety. Bardzo proszę o pomoc w dawkowaniu, przy uwzglednieniu dni silownia i trening pilkarski i dni z samym treningiem pilkarskim. Suple to jabłczan kreatyny kapsulki, bcaaa tylko nie wiem co lepiej kupic czy kapsy czy powder i jeszcze myslalem nad whey pump [...]

Siemanko, mam taki problem, bo nie wiem na co sie zdecydować chce zejsć trochę (7-10kg) z wagi mam spalacz grenade, do tego chce dokupić NO Shotgun i jakiś stack kreatynowy (jabłczan), oczywiście bedzie dietka, tylko nie wiem jaki stack by były dobry do połączenia z tymi pozostałymi odżywkami, i zeby był wyraźny przyrost masy miesniowej mam na [...]

mam pytanie co jest lepsze w przyrostach?od razu powiem ze nie zalezy mi na jakosci miesnia tylko na masie bno do lata jeszcze czas:) tak wiec : jablczan kreatyny(jak tak to jaki proponujecie, chialew wziasc z activity ale ziomki mi odradzili) zwykle mono(juz bralem ale juz az tak nie dziala) albo alkan kreatyny? chcialby,m zrobic ostatni chyba [...]

Witam, ostatnio nabyłem jedną puche xpanda i mam jeszcze jedno białeczko z biogenixa prolongatum. Mój cel to masa. Wiem że jedna pucha xpanda to mało na dobry cykl dlatego zamierzam dokupic kre-alkyn z olimpa 1 blistr. Czy jest to dobry pomysł ??? czy nie lepiej kupić jakiś jabłczan ??? I co jeszcze dorzucić do tego żeby fajnie masa skoczyła ? [...]

Czesc,jestem Piotrek mam 20 lat,cwicze KB i chciałbym zacząć brać odżywki chodzi mi o Gainera i Jabłczan Kreatyny.Mam pytania do Was,bo pewnie bedziecie wiedziec wiecej niz ja ;): - Czy mogę łączyć obie odżywki ? -Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ? -stosowanie poszczególnych odżywek (jak często) -i czy to [...]

Witam! Mam pewien problem. Jakieś 3 tygodnie temu zacząłem cykl kreatynowy(jabłczan), jednak 5 dni temu przestałem brać kreatyne, ponieważ mam problem z wrastającym paznokciem a po wizycie u kosmetyczki dostałem antybiotyk, który będę brał przez około 2 tygodnie(ten czas może się przedłużyć). Czy biorąc ten antybiotyk mogę teraz kontynuować ten [...]

[...] xpand xtreme pand, teraz po cyklu na dyma burn xtreme ;). Cel next cyklu sucha masa Poszukiwany jakis stack kierujac sie cena/jakosc (smak niewazny) Przymierzam sie do Horsepowera lecz slyszalem ze kiedys byl lepszy niz teraz... moze jeszcze jakies inne propozycje ? do stacka dozuce TCM (jablczan cos na mnie najlepiej dziala z kreatyn) pzdr ;)

Witam. Kupiłem jabłczan kreatyny z trec'a cm3 500g oraz BCAA z fitmax'a z citrulliną 600g. W dni treningowe: -rano 5g trec'a, 5g 30 min przed treningiem oraz BCAA 7g 30 min przed treningiem i 7g po treningu. ( ważę 72kg dlatego 7g BCAA) W dni nietreningowe: -rano 5g trec'a oraz rano 7g BCAA. Takie dawki mogą być i o tych porach? I czy jak rano np. [...]

Witam, mam pytanie do was odnośnie polacZenia kreatyn, mam zamiar połączyć jablczan trec CM3 z kre- alkalyn (to ten zbuforowany monohydrat ) tez z tej firmy trec CM lub olimpa i jakis stack moze z mutant mass, i teraz mam pytanie czy warto to ze sobą łączyć czy to jest jedno i to samo ? Czy moze zamiast stacka dać jakis orotan, Hcl lub magnezowy [...]

Witam wszystkich chce kupic sobie takie oto rzeczy :) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g OLIMP Rutinovit C 30 kaps. TREC NitroBolon II Powder 1100g Limited Edition I chce je wszystki brac na raz czy tak mozna ? np załóżmy ze nitrobolon iles tam dziennie to inne tez moge brac tak jak pisze w ten sam [...]

Chciałbym zwiększyć swoją siłe nie przybierając przy tym zbytnio na wadze Co proponujecie??? Zaczołem brać jabłczan kreatyny zauważyłem efekty,co jeszcze mogę zastosować???

1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]

[...] po treningu , ale z tego co wiem carbo i białko też jest dobrze wziąć po treningu jak to na dzień rozłożyć zeby najlepiej działało ? Myślałem o białko rano i przed snem a carbo 30min po treningu , ale czy carbo na mleku nie skłóci sie z wchłanianiem cm3 jablczan? Jakie jest wasze zdanie jak byście rozłożyli te odżywki w ciągu dnia ?:-)

Witam.Ogolnie wrocilem na silownie po 5 letniej przerwie jak trenowac wiem,dieta tez jest.Moje pytanie jest takie czy takie polaczenie supli bedzie dobre: Mono lub Jablczan+AAKG+Beta Alanina tak brac gdzies okolo 2 miesiace pozniej bede jechal na samym DAA+AAKG Co o tym myslicie.Chetnie uslysze wszelkie porady,mozecie mnie nawet pojechac ze jestem [...]

Tak jak w temacie. Szukam jakiegoś ciekawego stacka kreatynowego na przed treningiem. Po treningu i w DNT będę jadł jakiś jabłczan. Bardzo bym się cieszył gdyby dany produkt miał opinie dobrego pompera to jest dla mnie ważne. Ogólnie substancje aktywne mają działać ;D Ja jak na razie zastanawiałem się nad SAWem i Xpandem. Może coś jeszcze macie [...]

Siemka. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Mój staż wynosi 10 miechów. Zastanawiam się czy zrobić cykla przyjmując samą kreatynę (CM3 1250-jabłczan),czy łączyć to z innymi preparatami. Oceńcie czy na tym można zrobić pierwszy cykl, i czy będzie dobrze: CM3 1250 - kreatyna OLIMP Dextro Juice - tauryna i dextroza Olimp HMB 1250 - hmb [...]

Witam,zakladam ten temat bo potrzebuję waszej pomocy rady.Trenuje już od ok 8 lat zawsze preferowałem treningi siłowo od typowo kulturystycznych masowych.Dotychczas to brałem takie odżywki jak kreatyna: mono z vitalmaxa,dominatora,jabłczan,i itd,brałem z 3 razy nitrobolon,a z tych droższych to Hydravoll,potrzebuje czegoś nowego czego jeszcze nie [...]

Planuje zrobić cykl na winstrolu 120 tab scantel. I zjeśc troche kreatyny (horse power + jabłczan) Wydaje mi sie ze na pierwszy ogien powinno pojsc wino a pozniej na spadki kreatyna. No ale właśnie słyszałem ze po winstrolu spadków nie ma. Czy po cyklu na winie kreatyna nie zepsuje efektu? Nie zaleje rzezby której da mi cykl na winie ?

[...] zakupic odzywki na zime przedstawie swoja propozycje co chcem wziasc ewentualnie jesli doradzilibyscie co innego albo cos odjeli to jestem otwarty na sugestie.Dodam ze nie bralem zadnych odzywek prawie 2lata;p Anabolic halo firmy muscletech, cytonox ,jablczan kreatyny od treca CM3 plus T-100 z olimpa ta takie tapsy na pobudzenie testosteronu?

Siemanko. Kupiłem na majowy cykl SFD Pure Power i jabłczan w proszku. Planuje dawkować go tak: DT - 20g PP przed treningiem 5g jabłka po tr. DNT - 5g jablczanu rano lub po południu Mam też osobno beta-alanine i AAKG. Czy dokładać B-A w dt po treningu(PP już ją ma) oraz czy brać ją w DNT. Jeśli chodzi o AAKG to pytanie czy brać w DNT, bo po siłce [...]