jablczan

[...] z bps itd moje pytanie jest takie jakie odżywki brac mam 177 cm i 68 wagi , i jakiś ciu.. za przeproeseniem polecił mi Monohydrant kreatyny zalalo mnie strasznie przytylem koło 4 kg odstawilem to po tygodniu wszystko zeszło że mnie od 2lat biorę bcaa i iso plus kupiłem jablczan kreatyny czy to dobry pomysł ? mam teraz bps do mistrzostw

Witam chce zaczac moj 2 cykl 1 mialem na samym mono z olimpu(mega caps) i teraz zastanawiam sie co wziasc na 2 cykl obecnie jestem na redukcji teraz chce dac wyrownay bilans i od marca cykl tylko moze mi ktos powiedziec co bedzie najlpesze dla mnie mono+ cytrynian czy moze krealkalyn a moze juz jablczan? Z gory thx za pomoc daje sogi

Witam. Niebawem planuje rozpocząć swój czwarty cykl. Rozkład moich cykli wygląda następująco: - I MONO - II MONO - III MONO + SAW Mam problem w doborze suplementów. Zostało mi trochę mono i trochę SAWa. SAWa jakoś się pozbędę, mono chciałbym użyć. Chciałbym dokupić jeszcze jabłczan i coś do tego. Pytanie tylko co? Proszę o jakieś porady.

Poszukuję źródła, najlepiej hurtowni dodatków spożywczych lub czegoś w tym rodzaju gdzie mógłbym kupić kreatynę (jabłczan lub ester) i l-karnitynę w ilości typu np 2kg w postaci proszku. Kiedyś natknąłem się na hurtownię gdzie mieli co trzeba, ale sprzedaż tylko w workach 25kg i tylko dla firm.. Może ma ktoś jakieś namiary?

Witam ,mój staż treningowy to ok.3 lat z przerwami. Kiedyś już brałem odżywkę ,a dokładnie animala shock therapy. Chciałbym teraz kupić jakąś kreatynę ,jednak nie wiem czy mono czy jabłczan i jakiej firmy. Czytałem we wcześniejszych tematach jednak konkretnej odpowiedzi co do tego tematu nie znalazłem. Mógłbym na odżywke przeznaczyć od 100 do [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, zakupiłem izolat białka z MEXA i jabłczan kreatyny z CM3, czy te odżywki są dobrej jajości? i jeszcze jedno po pierwszym jak i po drugim chodze częściej do toalety. Po białku codziennie robie kupe, a po kreatynie czesciej wydalam mocz. Prosze o szybka odpowiedz

1.Nogi Przysiad ze sztangą 4 serie 2.Klatka Wyciskanie na plaskiej ławce 4 serie. 3.Plecy drążek 4 serie ostatnia max 4.Barki stanie na rekach 4 serie po 40 sec ostatnia max 5.Triceps pompki żymskie 4 serie 6.Biceps Sztanga łamana 3 serie Brzuch - A6w przerwy miedzy seriami we wszystkich cwiczeniach 1min Czy taki trening będzie dobry i [...]

Witam. Aktualnie biorę jabłczan oraz ZMA, skończę za 1mc, następnie chce zrobić 1mc przerwy po czym zacząć takim zestawem: -Kreatyna Monohydrat -ZMA -BCAA -Carbo Czy taki zestaw jest dobry? Czy możne coś dodać lub wymienić? PS:Nie chce gainera ani serwatki :) *** Wzrost 182cm Zmieniony przez - AbsolwentWSRH w dniu 2013-09-02 20:48:32

Witam,mam pytanie Mam zamiar zakupic monohydrant kreatyny(universal 500g) oraz przedtreningowke cell pumpa i zawiera on jablczan kreatyny,i czy przy dawkowaniu monohydrantu nie przeszkadza tez branie tego"pumpera" (moj cel to czysta masa)

jak wiadomo jest dozo rodzajow kreatyny ale ktora jest najskuteczniejsza? ktora najsilniejsza i czym sie roznia? ester mono jablczan?

siemanko Zaczynam dzisiaj cykl xpand + jablczan. Jako uzupełnienie diety: gainerek, bialeczko i witaminki. Robiąc porządki znalazlem L-glutamine hi-teca. I teraz pytanko.. Czy jest sens dorzucic ją do cyklu? Jesli tak to brac tak jak pisze na opakowaniu? czy macie inne dawkowania? Pozdrooo

storm,massacra czy jabłczan tcm nie wiem który wybrać i który bedzie najlepszy i po którym massa najlepej mięśniowa pujdzie .Jedni mi poecaja szorm a dródzy massacre z kolesi którzy ćwiczą ale ja myślałem też nad tcm bo nigdy nie brałem a przettem miałem kontakt tylko z moochydratem jak chodzi o kreatyne

Siemano mordy mam 18 lat trenuje street workout i kickboxing (2 razy kick boxing i 4 razy street workout w tygodniu, niedziela przerwa) trzymam tam jakąś diete i moim celem jest nabranie siły i kondycji :) Mam pytanko czy taki zestaw będzie dobry. Mam zamiar kupić witaminy jakieś, jabłczan kreatyny i carbo jak sądzicie wystarczy czy coś jeszcze [...]

[...] Sluchajcie jest problem:P Bylem w polowie cyklu na XPekach i w czasie polowy cyklu dopadla mnie choroba...skonczylo sie tak ze przelezalem tydzien w lozku wpierniczajac antybiotyki ;/ . I teraz sie zwracam do was ;] no wiec mam dwa pol pelne puszki xpanda i niewiem czy skonczyc cykl normalnie czy dokupic do tego jakies mono,jablczan,nitro ??

Witam, zrobilem juz polowe cyklu na jabłczanie ( 1szy raz biorę jabłczan, wcześniej już miałem parokrotnie mono), ale y nie widzę efektów w przyroście siły pomimo upływu 4 tygodni. Czym to może być spowodowane? Złym treningiem (split), dietą z zbyt mała ilością kcal?

Witam kupiłem własnie PVL Mutant Mass - 6,8kg i teraz nie wiem jaka kreatynę kupić zeby efekty były widoczne w miarę szybko moj tel to masa i siła. Mam 20 lat, na siłowni cwicze rok, wcześniej jadłem jabłczan kreatyny, dieta jest w miare mojej możliwości.

Witam wszystkich... Mam małe zapytanie... Tz. Kupiłem sobie CM3( Jabłczan kreatyny) Treca i po tygodniu brania poszło na łapie 1 cm a biore 2 tygodnie... Moje pytanie brzmi dlaczego w 1 tygodniu poszło na łapie 1 cm a przez nastąpne 1,5 tygodnia nic...?? Tak już jest?? Czy coś źle robie??/ I czy wogóle pójdzie jeszcze coś?? Proszę o odpowiedź... [...]

Witam Robię teraz split 3 dniowy i trenuję kickboxing. Split robię na siłę/wytrzymałość. W jakie odżywki warto zaopatrzyć się pod moją aktywność? BCAA, Betalanina, jabłczan kreatyny? Jeszcze białko muszę uzupełnić, najlepsze cena/jakość będzie białko sfd v2 ?

Witam, chlopaki !:) Mam pytanie.. Wiem ze jabłczan kreatyny jest bardziej wskazany pod sporty walki niz Monohydrat, prawda ? Kupilem wlasnie kiedys puche Universala ( Monohydrat ) I zastanawiam sie czy jej nie zaczac brac.. Nie spuchne za szybko na treningu ? ( chodzi o MUAY THAI ) Poradzcie, bo mam dylemat. :D

Witam Trzy lata temu bralem monohydrat , pozniej po roku jablczan.Cykle te dzialaly lecz nastepne wejscia na cykl nie przynosily juz rezultatow , tak jakby organizm sie uodpornil na kreatyne.Co robic?Kreatyne HCl tez probowlaem i nic?Dac sobie spokoj z kreatyna czy jest jaka metoda?