rozdrobnienie nie ma az tak duzego wplywu na przyswajanie mono. co innego jakby bylo w brylkach po 1cm3 a rozdrobniona 180-czy 250 mesh Dzięki Tomku. Porady od Ciebie zawsze konkretne. Mono teraz, jabłczan bardziej jak ciepło się zrobi.
[...] http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/trec-cm3-360k-kreatyna-jablczan-4xgratis-kurier-i5130292581.html Myślę że te suplementy będą nie koniecznie doskonale dobrane, ale wystarczające na sam początek . Innych nie będzie już są kupione [...]
Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki. Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie).Tak samo forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną. Stała suplemtacje możesz stosować cały rok . [...]
ja odradzam CP. dla mnie to nie jest stack, tylko jablczan z posypką. wez cos lepszego, zeby daleko nie siegac - chocby crevolution tej samej firmy, albo nitrobolonII treca - ja bardzo sobie chwalilem ten stack wlasnie na cyklach silowych. wiele sie rozbija o pieniadz, zalezy ile ich masz. CP mam malutko argininy, a ta moze byc pomocna przy [...]
AAKG Treca nie ma w swoim składzie kreatyny jest to czysty no booster i zawiera oprocz alfa-ketoglutaranu argininy jabłczan cytruliny. Suplement b.d. polecam
tak tak ma byc :) jablaczn jest kwaskowaty i drazniacy... wiem bo z kumplami oworzylem kapsolke i cala do gęby wsypałem :) dobry masz jabłczan szamaj smiało
Siwy - a czym rozni sie pojedyncza forma czyli ten jablczan ta ? OD stacka na jablczania ? Prosze, niech ktos tak mi tu napisze, nie odsyla do linkow :)
Jedna porcja to 30g, a nie Ty sobie wybierasz czy 20 cz 25, to raz. A dwa, że dwie porcje dziennie, co Ci w rezultacie daje niecałe 20 dni cyklu. Do puchy 1100g dokup jakieś mono albo jabłczan.
Również się nad tym zastanawiałem. Ideałem byłby zachowany efekt rozszeżenia naczyń przez jabłczan cytruliny i pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego przez efedrynę. Musimy poczekać na relację praktyków
w dni treningowe: PRZED TRENINGIEM (20-0 --> !! min): kreatyna(6g) + dekstroza (30g) w dni nietreningowe: RANO: kreatyna(6g) + dekstroza (30g) POPOŁUDNIE: Po albo przed treningiem bokserskim dawać carbo lub dekstrozę ? - dekstroza (30g) * tak przydałoby sie w czasie okołotreningowym wegle proste na szybkie spożytkowanie ok juz wszystko [...]