jablczan

Witam. Dostałem zestawik mały i chciałbym się poradzić ponieważ daaaawno nic nie brałem. 1. Jabłczan z Olimpu 2. BCAA TST 3. gainer i białko 4. Zincas forte i filomag b6 Jak to mądrze rozpisać ?

Witam serdecznie cały dział. Jest to mój pierwszy porządny cykl na porządnej siłce. Planowane suple: 1.Plutonium 2.Bcaa TST Powder 3.BetaBolic lub HyperFusion ewentualnie monowodzian, jabłczan - tutaj mam dylemat 4.Carbo Pur 5.Vitamin A-Z 6.Tutaj jakieś białko lub gainer. Zobaczę jaki wyjdzie micha i jak to będzie kolidowało z praca. Wiec nic [...]

Ponieważ rozbudowana oferta Activelab mnie trochę przerasta chciałbym spytać w jakiej kolejności najlepiej byłoby brać/przetestować dostępne kreatyny: Creatine (Powder/Capsules), Creatine Xtra, jabłczan TCM, Creatine3, tak aby stopniowo wzmacniać "siłę" działania suplementu. Co powinno być kolejnym krokiem po monohydracie?

Witam Postanowiłem kupić odżywki na pierwszy cykl. Napewno będzie białko. Lecz zastanawiam sie co jeszcze. Doradzcie Nie chce oblać sie tłuszczem. Uprawiam tez sporty zespołowe więc nie chce za bardzo przytyć. Dietę mam. Co oprócz białka polecacie? Jakieś mono kreatyny a może jakiś jabłczan. Możecie podawać linki odrazu. obowiązkowa fotografia [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum lecz mimo, że czytałem regulamin i ogólne zasady nie wiem gdzie dokładnie ten temat zacząć. Myślę, że tu bo przecież chodzi o suplementacje najlepszej firmy - Treca :) Chciałbym uzyskać pomoc na temat suplementacji. Mój problem polega na tym, że mam dużą siłę lecz nie jestem rozbudowany. W moim liceum - [...]

Witam Wszystkich, jak mówiłem tak właśnie zrobiłem oto mój drugi test. Mój Cel: Ciągle masa, oby czysta SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma Foto supelków: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym [...]

Mam pytanko kolega tu na forum doradzil mi co mam kupic mianowicie kreatyne mono+jablczan, daje to razem 600gram, cwiczac 3x w tyg jak to mam wyjdzie ze na cykl czyli 8tyg zejdzie 400gram po 200 tego itego przy dawkowaniu 5g kazdego rano jak i po treningu(czy tam przed) i mam pytanie czy cos zlego by sei stalo jakbym bral troche wiecej? 7-8gram za [...]

Witam, DT-/rano 5g Mono/Przed 20g no xlode/Po 5cap tcm jabłczan/ DNT-5g mono Moge taki cykl zrobić czy raczej nie.;] pozostawało mi supli z poprzednich cykli i chciałem sie tego pozbyć ;) z góry dziękuję za pomoc...

MAM PYTANKO ODNOŚNIE DAWKOWANIA… PROSZĘ O PORADE… Jednak żeby było jasne od samego początku, dla tych którzy nie rozumieją pytania i czuliby nieodpartą potrzebę wykazania się, to… NIE INTERESUJE MNIE CZY POWINIENEM BRAĆ, TYLKO JAK DAWKOWAĆ. Z góry uprzedzam, że komentarze w stylu: - weź się lepiej za michę, a nie za [...]

witam chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać jabłczan kreatyny cm3 180kap zaraz po cyklu na hyper fusion.Ile powinien trwać cykl, czy zrobić sobie przerwę

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : nieprzerwanie od ok. 5 miesięcy (zaznaczam, że trenuję SW od ponad 4 lat, do tego kilka kontaktów z siłownią po 3-4 miesiące) Uprawiane inne sporty : obecnie przerwa w SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

witam jestem w posiadaniu supla deca stack 200 tabs i chodzi mi tu o jakies polaczenie mysle nad DECA STACK+ UNS WPC 80+ KREATYNA (tylko jaka mono czy jablczan) i czy jest to dobre polaczenie tych supli? i czy bialko uns jest ok? czy moze ostrowia? prosze o konkretne odp z gory dzieki. Pozdrawiam wszystkich :)

Witam! Kupiłem jabłczan kreatyny (TCM Tri Creatin Malate Mega Caps 1100) i odżywkę BULK (Whey Best Mass Authentic). Facet w sklepie zalecił mi: W dni treningowe 3,5 miarki + 4 kapsułki TCM po drugim śniadaniu oraz taką samą porcję zaraz po treningu. Tu nasuwa się pytanie gdyż czytam na wielu forach że TCM lepiej na czczo przed śniadaniem a facet [...]

siema, mam pytanie: jak dawkowac ACTIVLAB TCM PRO (jabłczan kreatyny) i kiedy zrobic przerwe ? i na jak dlugo ?

Witam Planuję 4-ty już z kolei cykl masowy, jednak po długiej przerwie w suplach, także teraz prostota a następny cykl zrobię na jakiś cudach. mono (Optimum Creatine Creapure bo fajna promocja w sklepie sfd) czy jabłczan (TCM Olimpu) Dieta b:2,1/ww:5,5/t:1,2 Po mono byłem zadowolony, czystego jabłczanu nigdy nie brałem. obowiązkowa fotografia [...]

1) endomorfik 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: ~94/188-190 4) 8 miesięcy 5) masa 6) stosowane wcześniej suplementy - jabłczan trec cm3, białko activlab 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) białko od listopada do grudnia 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2-3 miesiące Moje pytanie brzmi jak dawkować bcaa w połączeniu w monohydratem. Kreatynę [...]

Witam wszystkich. chciał bym sie was poradzic w sprawie suplementów ktore pomogą mi w redukcji która planuje na koniec kwietnia. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ~ 12% 2) wiek 25 3) waga/wzrost 82/177 4) staż treningowy okolo 2 lata 5) cel cyklu redukcja tłuszczu 6) stosowane już [...]

Witam. Mam 3 lata bieżącego treningu między innymi : bieganie , siłownia , kickboxing. Raz pół roku siłowni potem pół roku kickboxingu oraz kickboxing z siłownią. Typ mojej budowy to ektomorfik dziennie jadam 6 posiłków wysoko kalorycznych w każdym z posiłków znajdują się węglowodany oraz białka (ryże,kasze,ziemniaki,banany,piersi z [...]

Witam, założyłem konto specjalnie by prosić was o pomoc. Mam na myśli tu osoby doświadczone i mające jakieś spore pojęcie w temacie siłowni. Otóż co do mojej osoby, mam 21 lat ćwiczę przeszło dwa lata, jedyna jaka przerwę dłuższą miałem to jakieś półtora 2 miesiące. Do treningu staram się przykładać solidnie. Diety nie mam z niebios wziętej bo [...]

[...] ciała - bf 16,6 endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 74/176 4) staż treningowy 20 miesiecy 5) cel cyklu masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny (xp,cp,mono,jablczan), hmb, aminki, 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych niema 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 [...]