jablczan

Witaj, Niestety wszystko co chcesz osiągnąć jest sprzeczne ze sobą. Kreatyna w kolarstwie ma bardzo małe zastosowanie, rzekłbym minimalne, a jak źle będziesz przyjmował przyniesie więcej szkód niż pożytku. Przydatna jest głównie sprinterom, którzy na treningach interwałowych i powtórzeniowych muszą szybko odbudowywać fosfagen. Przyjmuje się, że [...]

j/w białko jeśli masz braki w diecie Po co aż 15g w DT ? 10g wystarczy. Na początek wystarczy mono , ewentualnie jabłczan, a jakiej firmy weźmiesz to bez róznicy.

obojetnie jaka kreatyna moze byc zielony vital: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html albo creapure: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html ale rownie dobrze jablczan czy chelat magnezowy

Najlepiej jak sprawdzisz sam na sobie. Jak już wcześniej działał na Ciebie jabłczan to zrób cykl na nim, jak mono to na mono

mono, jabłczan, kre-alkalyn czy ester kreatyny wg. mnie ten sam hooj tylko w różnych cenach

[...] dni roznie HIIT, moze aeroby, codzienne spacery z psem hehe. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, kreatyna, hmb, bcaa i to chyba na tyle STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: jablczan krety STAZ TRENINGOWY: niesystematyczne 3 lata hehe BUDŻET: <200zl ale z checia uslysze tez propozycje drozszych preparatow TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: [...]

jabłczan na ten cykl tez odpada nie? chce sie tylko upewnic

Ja również ruszam od jutra CM3, do tej pory leciało Creatine 200 mesh,ale że celem jest jakość to przechodzę na jabłczan, CM3 brałem już kilka razy i za każdym razem jestem zadowolony z jakości mięśni. Jeśli chodzi o wybór CM3 vs Aminokwasy to ciężko tak naprawdę powiedzieć bo oba suplementy mają swoje zalety, najlepiej mieć oba ale wiem,że chodzi [...]

Witam mam pytanie około trzy miesiące temu zrobiłem cykl na monohydracie kreatyny siła nieźle poszła masa też ,potem tydzień treningu regeneracyjnego i odrazu cykl na jabłczanie. Trwa on już miesiąc a teraz chcę odstawić jabłczan. Jak trzeba to zrobić ,aby efekty nie spadły ? Myślałem aby po tym brać BCAA. Mam diete wysokobiałkową ,do tego biorę [...]

[...] uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,5 Aktywność w ciągu dnia : PRACA Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy 3 razy/tydz + aero (lub SW) 2/tydz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Bcaa,jablczan kreatyny

co kurva .. stary, my mieliśmy już dawno temu. Szczęściarz Aktualnie dieta wychodzi tak: 5g węgli 2.2g białka 1g tłuszczy i ok 4000kcal. Kalorie ponad normę - ok 1000 suplementacja: białko, carbo uzupełnienie diety bcaa potreningowo oraz cykl na kreatynie jabłczan cm3 dt 5caps rano 5caps po treningu dnt 5caps rano warzywa zielone oczywiście [...]

Testosteron temat mnie zainteresował .Ale ostatnio na SFD w dziale Badania Naukowe przeczytałem że boostery testosteronu nie działają i ze badania to potwierdzają.Żaden nie podnosi testosteronu wszystkie maja działanie podobne do argininy .Pomagają tym którzy maja kłopoty z erekcją,mnie to nie dotyczy. Interesuje mnie siła i wytrzymałość A [...]

1) Nabranie masy mięśniowej 2)jabłczan kreatyny i mono 3) 1,5 roku 4) pierwszy cykl 5) pierwszy raz 6)jak połaczyć mono i cm3? trenuje K1(3 razy w tyg) i siłownie(4 razy w tyg) i jakie zastosować dawkowanie? 7) brak Liczę na szybką odpowiedz ! Pozdrawiam

bcaa, hmb lub l karnityna, jablczan kreatyny tcm olimp lub cm3 i witaminy oraz magnez, izo plus, vitargo obowiazkowe

bcaa bierz az do konca kwietnia 4 caps przed i 4 caps po , hmb przed i po 1-2 caps caly czas .. jablczan mozesz brac teraz do 6-8 tyg cyklu 4caps na czczo , po treningu i przed snem - przerwa 2-3 tyg i na sezon bierz jablczan. Izo plus caly czas w trakcie treningu, vitargo po treningu, witaminki po posilku

ja sie wylamie - nie lubie mono, wole jablczan

no pewnie ze wszystko jest napisane ale ja wole stosowac praktke , a nie teorie ... nie ma napisanego jakich przerw robic pomiedzy braniem bialka a bcaa ... mam tylko pytanie czy lepiej zostawic na koniec cyklu cytocella i potem brac czy jabłczan cm3 a z reszta sam sobie pomoge bo widze , ze nikomu nie chce sie pisac :D

Witam! Mam 16 lat waga ok 70 kg i wzrost ok 180cm. Piszę ten temat ponieważ mam następujący problem. W zeszłym roku na początku wiosny kupiłem jabłczan kreatyny cm3. Byłem z niego bardzo zadowolony ponieważ w niedługim czasie mój biceps zwiększył rozmiary z 33cm do 37 cm. Przed wakacjami z powodu wyjazdu za granicę zrobiłem sobie przerwe na ok 5 [...]

Witam! Mam 16 lat, waga ok 70 kg, wzrost ok 180cm. Odkąd ćwiczę wziąłem do tej pory 2x jabłczan kreatyny cm3 i raz jabłczan kreatyny z olimpu. po pierwszym stosowaniu cm3 przyrosty były bardzo widoczne a po pozostałych dwóch cyklach brania jabłczanu nie było żadnych efektów. Dlaczego?? Jakie odżywki wziąć aby były przyrosty masy mięśniowej? jaki [...]

Nie uważasz że to za mało ? ZAWARTOŚĆ SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH: w 1 kapsułce dziennej dawce (6 kapsułek) Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 350 mg 2100 mg Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) 350 mg 2100 mg l-cytrulina 166,6 mg 1000 mg tauryna 116,6 mg 700mg kwas alfa liponowy (ALA) 8,3 mg 50 mg