jablczan

Piątek – 5.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3462 kcal 289 g białka 61 g tłuszczu 428 g węglowodanów BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / [...]

Piątek – 5.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3462 kcal 289 g białka 61 g tłuszczu 428 g węglowodanów BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / [...]

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma.

Mówiłem kvrwa jabłczan kreatyny weź po tym tak nie nabierzesz wody na ryju, a siła lepiej idzie po tym niż po monowodzianie !!! %-)

dzieki za odp . a mozna brac jablczan miesiac po skonczeniu stosowania mono ???

jest ogolnie taka sprawa, teraz lece na thermo speed extrime i nie wiem czy dolaczac jablczan czy animal pak ??? Zmieniony przez - Stasimon w dniu 2012-10-07 19:23:51

ok zamowilem sawa ale nie wiem czy lepiej bedzie do tego mono czy jablczan jak myslicie?

To już jak wolisz, w działaniu pewnie będzie podobnie z tym, że jabłczan ma mniejszą retencję. Jak już brałeś mono to wiesz czego się spodziewać.

j/w Podstawowe i znane połączenie to SAW + jabłczan

mono czy jabłczan to efekt będzie ten sam bądź przybliżony, także od ciebie już tylko zależy co chcesz wziąć :)

Szkoda kasy na shocka teraz, zepsuł się totalnie. Kup jabłczan np cm3 + jakaś przedtreningówka, witaminy i wystarczy

Nie mam dostepu do Treca. Jaki inny Jablczan byscie polecili?

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma. najwiecej jablczanu ja polecam xplode

Efekt koncowy będzie podobny, jak nie masz kasy to bierz mono lub jabłczan, dobrze wychodzi też xplode od olimpa.

Witam Przemierzam się do zakupu kreatyny. Proszę o poradę jaką kreatynę najlepiej stosować jabłczan czy monohydrat i jakie są plusy i minusy. Z góry dziękuje za odpowiedź . Pozdrawiam

mono czy jablczan? tcm 400 kapsow fajnie za 75zl wychodzi, kiedys bralem i bylem zadowolony. Z glutaminy mowisz zrezygnowac? mam mieszane uczucia, nigdy nie bralem glutaminy ale szukam czegos co mi pomoze w regeneracji. Bo troche w tygodniu tego wszystkiego mam, i czesto czuje sie zmeczony. Czytalem i zdania co do glutaminy sa podzielone, jedni [...]

TO może sie dietą zainteresuj, a nie w prochach nadziei szukasz?? To żarcie jest najważniejsze. A nawet nie może, tylko KONIECZNIE. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Bo jak już po tygodniu zaledwie takiego rozkładu sie czujesz przemęczony to sie zajedziesz szybciej niż myślisz! Wywal jeden dzień [...]

Witaj. Co do drugiego pytania. To ja brałem kreatynę mono+jabłczan chwilę później białko, więc raczej żadnej biegunki nie miałem. a brałem zraz po treningu. Nie lepiej kupić Carbo zamiast Vitargo Ceną sie różni troche.

Działa ale to jabłczan

CZwartek – 11.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3548 kcal 287 g białka 82 g tłuszczu 409 g węglowodanów BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / [...]