jablczan

[...] mój budżet to około 250zł. Myślałem żeby zakupić na początku mono i nasycać 20g dziennie w 4 posiłkach przez 4-5 dni a nastepnie 5g przed samym treningiem. Po dwóch tygodniach przejść na jakiś Stack kreatyny lub jablczan i dawkować go przed treningiem a w dni nie treningowe dawkować zwykłą kreatyne. Proszę o podpowiedź w tym temacie. Pozdrawiam

z nitro nie bardzo bomba smakowa może wyjść ale samą kreatynę - mono/jabłczan już śmiało

Zwykłe Mono wystarczy , CP to Jabłczan na drugi cykl mozesz spróbować.

Witam proszę o ocenę i ewentualną poprawę mojego planu treningowego. Jestem nastawiony na zwiększenie obwodu ramion. poniedzialek tric-bic barki wtorek klatka-plecy sroda tric-bic barki czwartek odpoczynek piatek klatka-plecy sobota tric-bic barki niedziela -------------- waga 75 kg 180 wzrostu 38 obwód bic suplementacja do tego [...]

storm + shock ok, dokup do tego mono albo jabłczan i możesz dawkować DT rano - porcja storma przed treningiem - porcja shocka DNT rano - 5 g mono/jabłczan zamiast porcji storma mozesz np wykorzystać resztkę nitro II,

crea.. tez jest oparty na jablczanie +kilka dodatkow. Teoretycznie crea.. lepszy a w praktyce efekt koncowy taki sam. Masz kase wez crea liczysz sie z groszem to kup sam jablczan.

w miejsce gainera daj normalne posilki . zamiast mono daj jablczan + niech bedzie ten slaby thermo na poczatek i lecisz z redukcja.

Zależy ile chcesz pieniędzy włożyć w kreatynę i czy chcesz jeść samą kreatynę. Jak samą to moim zdaniem głupota, chyba że przy bardzo dobrej diecie. A z odżywek polecam Animal Pump tutaj masz skład min. różne kreatynki :) Skład Wielkość porcji: 1 saszetka Ilość porcji w opakowaniu: 30 Ilość składnika w jednej porcji: Witamina C (kwas askorbinowy) [...]

hmm rozni sie tym czym jablczan od mono + dodatki:)

a moze a moze chłopaku prosta sprawa bierz cell pumpa i mono i jak dobrze z dietą i treningiem bedzie to musi cos skoczyc ja na twoim miejscu bym wrzucił 15 g mono zamiast 10 jeżeli juz wczesniej robiłes cykle na tej krecie cell pump styknie tylko przed treningiem zadnych dodatków nie musisz dorzucac a jak juz naprawde ci sie ten jabłczan nie [...]

kreatyna - najlepiej jabłczan, najtaniej wychodzi cm3 z treca hmb jest zbędne carbo - z olimpu lub biogenixa jest ok

PHaSeR diete na mase mam i jade na niej od 8 miesiecy tylko czytalem gdzies ze jablczan kreatyny zwieksza zapotrzebowanie na ww o 15-20% wiec chcialem sie spytac osob ktore bray to czy zwiekszaly wlasnie wegle i bialko.

wywal hmb i daj cellpumpa lub jakis jabłczan albo jakis inny rodzaj kreatyny.

Nitrobolon II, Cell Pump + poj . forma (Mono/jabłczan/orotan)

panowie co byscie tu dołozyli jabłczan+storm+aakg no i bcaa, białko i gainer do uzupełnienia diety + niedługo coffa + Tight?

Na stracie pragnę zaznaczyć, że cykl nie dotyczy mnie tylko mojego znajomego. Z tej przyczny daje tu jego ankiete. Cykl składał by się z 45 dni po 5 tabsów w śniadaniu i 5 w ostatnim posiłku czyli 20mg dziennie. Teraz w ogóle dlaczego kieruje tutaj pytanie lepiej to zrobić teraz gdy waga jest 85kg i ładnie porobi na np. 3g węgli/2,5 białka/ 1,2 [...]

kup dobry jabłczan cytruliny i aakg,ale przedewszystkim udoskonal diete - ewentualnie dobre białko i gainer.

ROK 1 (oczywiście nie stażu) CYKL 1: mono CYKL 2: mono + cytrynian CYKL 3: cytrynian + pirogronian CYKL 4: pirogronian + jabłczan ROK 2 CYKL 5: jabłczan + kre-alkalyn CYKL 6: kre-alkalyn + ethyl ester CYKL 7: ethyl ester + orotan CYKL 8: orotan + fosforan

ja Polecam horse Power + poj forma np mono/jabłczan czy orotan. I styka.

j.w, ale jabłczan możesz wrzucić jak najbardziej, polecam cm3 treca albo tcm olimpa