jablczan

teraz zostan przy cell pumpie i monohydracie, na następny raz mozesz sobie czysty jabłczan kupic :) Co do bialka jak masz jooz kupione te bialko to zostaw, jak nie to polecam bialko albuminy jaja kurzego i wpc

Teoretycznie mozesz dodwac m3creatine do cell pumpa lub stosowac osobno.Ja jestem za tym zebys zrobil cykl z tymi praparatami o ktorych mowilismy. Sam jablczan polecalbym stosowac jesli ktos ma mniejsze fundusze na cykl.Przy takim rozwiazaniu kupujemy m3creatine, monohydrat, tauryne, ewentualnie ala i mamy cykl za nizsza cene.

ja bym wolal: efedryna 50 Kofeina 350 kw. acetylosalicylowy 100 TAuryna 2000 Jablczan kreatyny 3000

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ABSII PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 cm ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 cm ****POMIARY [...]

Witaj, Niestety wszystko co chcesz osiągnąć jest sprzeczne ze sobą. Kreatyna w kolarstwie ma bardzo małe zastosowanie, rzekłbym minimalne, a jak źle będziesz przyjmował przyniesie więcej szkód niż pożytku. Przydatna jest głównie sprinterom, którzy na treningach interwałowych i powtórzeniowych muszą szybko odbudowywać fosfagen. Przyjmuje się, że [...]

Kaza prosta forma bedzie dobra, zobacz na Vitalmaxa-w dobrej cenie. Ale kazde mono czy jablczan bedzie dobre.

najtaniej wychodzi to co mówi KOTC: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html masz jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html może być jeszcze jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html [...]

trudno sie buduje czysty mięsien bez otoczki tłuszczu ,tudziez wody ,w twoim przypadku tylko trening na mase ,szlifowaniem mięsni i redukcją zajmuje sie mając sporo materialu na sobie :P oczywiscie z całej gamy suplementów najwazniejsze są podstawowe ( suple dodatek) czyli bcaa ,bialko izolat , kreatynka .Z mięsa od zaufanego sprzedawcy ciągle [...]

jabłczan, ethyl ester, ew. jakis stack :)

Siła siła ....Ale jesli nie chcesz przyrostu zbyt duzej masy najlepsza opcja jest jabłczan ..... Ale cos czuje ze jestes poczatkujacy i potrzeba ci kreatyny aby pochwalic sie w szkole ile to na ławie ciśniesz..... Kur*** co za świat !! ale za to ze ci pojechalem to dam Soga na zgode A CO MI TAM ....

a ja sobie osobiście kreatynę na redukcji chwalę, jabłczan, w moim przypadku treningi nie są takie "ciężkie" nie czuć, że to redukcja można by powiedzieć. Biegowo też znacznie lepiej, ogólny +.

Na razie trenuj na sucho (czyli bez wspomagaczy). Pamiętaj by dużo wpierd.... żarcia. Za rok walnij sobie jabłczan kreatyny najlepiej "Cm3" firmy Trec. Proponuję Ci plan: Poniedziałek - Triceps, Barki Wtorek - przerwa Środa - Biceps, Przedramię Czwartek - przerwa Piątek - Klata, Plecy(ale lepiej za 6 miesięcy) Sobota - przerwa Niedziela [...]

[...] ogulnie jestes silny jesli przy takich przerwach jeszcze 80 kg pocizniesz pamietaj oszukujac w ankiecie oszukujesz samego siebie Ale do sedna sprawy ja proponowalbym cykl Cell Pump + TCM (jablczan kreatyny) plus trzymanie michy bo to podstawa btw na gainerze sie nie robi cykli Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-26 19:52:35

Jabłczan kreatyny 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine anhydrous 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1,0g Tauryna 1,0g

[...] 2. mono jak mono na pierwszy cykl powinno kopnac chodz nie koniecznie nie wiecej niz 10g dziennie 3. to za szybko jezeli bede efekty pociagni dalej na mono jezeli nie wrzuc jablczan na CIebie owinny dziala w duzym stopniu zwykle odmiany kreatyny 4. Jezeli masz dobry trening pompki nie otrzebne 5. Nic sie nie stanie jezeli nie masz wiekszych [...]

nano, zwlaszcza w relacji jakosc-cena ma srednie opinie. arginine mozesz brac ale wez jej ester albo jablczan, ewentualnie akag (AAKG). unikaj wolnych form i chlorowodorkow. co do beta ecdysteronu - to wiesz... nie licz na cuda. ja zupelnie nie mam przekonania do takich wynalazkow. jako dodatek w kompleksowym preparacie moze sie na cos przydac, [...]

sprubuj hot blooda , ogolnie drugi cykl na nim robie i powiem Ci ze fajna sprawa , jedna porcja jest wystarczajaca wiec wychodzi calkiem ekonomicznie.... po treningu niema tak zwanego "oslabienia" i do tego jablczan/mono z rana i gitara =) bcaa przy masowaniu zbedne ;)

j/faftaq - micha+mono/jabłczan/orotan + gainer/białko do uzupełnienia diety i wystarczy.

możesz dorzucić jabłczan co do staków to hmm xtreme kaizena, to już nie to co kiedyś - marne opinie zbiera zwykły xpand też bez szału, skłoniłbym się do tego nowego xtreme pump dawkowanie wtedy xpand przedtreningowo, rano/po treningu cm3 w dzień nie treningowy jedynie cm3

no dobrze, da się zrobić, powiedz mi tylko jeszcze czy nie przesadzę z tym gainerem dwa razy dziennie i czy tych węgli nie wyjdzie za dużo, na przykład w 4i5 półtorej torebki ryżu. A owoce obojętnie ? banany ? orzechy włączę nie ma problemu, szynkę także zamieniam na drób ;) do tego zaczynam TCM i mono po raz kolejny, tak będzie ok ? Mono + TCM [...]