jak po cyklu z mono nie zrobisz conajmniej m-ac przerwy to nastepne mono nie zadziala tak jak powinno tzn ze jak chcesz brac kreatyne przez dlugi czas np pol roku to musisz brac "coraz lepsza"..najpierw mono, puzniej jablczan, nastepnie jakis stack z innymi rodzajami kreatyny itd itp
ja bym narazie sprobowal monohydrat na crea fusion przyjdzie czas. ja w ta zime planuje tez troche odzywek ale zeby nabiegac 48.50 i 21.90 na 200. I chyba postawie na aminokwasy jakies carbo izoplusa i w pozniejszym terminie własnie kreatyne ale raczej jabłczan.
no jak masz juz za soba 2 porzadne cykle to mysle ze jablczan smialo mozesz brac. Najlepsze tutaj byloby CP, po CP jakies mocniejsze stacki badz polaczenia z cp.
na pewno nie dodawalbym do nitro cell pumpa. nitrobolon 2 to nie tylko no-booster, ale pelnowartosciowy stak kreatynowy. ma w skladzie ester i jablczan, wiec nie potrzebujesz brac dodatkowo jablczanu, ktorym jest cell pump. jesli wybieralbym z tych dwoch do zdecydowanie KA. bralem z glutamina. i jakbym mial brac nitro czyms jeszcze raz, to wlasnie [...]
Jablczan ok ale ten troche sie nie oplaca. WEz lepiej TCM Olimpa lub ACtivity. Aminki-ja bym ie bral ale moga zostac. BIalko to zalezy od Twojej diety. Aeroby po treningu ok. A mleko z kreatyna moze byc.
spoko, rob mase ale z sensem jak zobaczysz ,ze latwo lapiesz tluszcz pozmieniaj cos w diecie - to ona tu bedzie najwazniejsza jablczan, bialeczko , do tego mozesz dokupic cos na regeneracje jakies zma , dodac aminy jak chcesz, witaminy i mineraly, omege-3 , oliwe z oliwek do diety, ew.cos z tluszczy, np. olej mct, pam do smazenia itp co do mleka, [...]
JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu
[...] bialko, ale pamietaj ze po 60-70 od treningu musisz zjesc pozadny potreningowy posilek z odpowiednią ilością ww-T-B np. ryż z piersią z kurczaka, jakąś tłustą rybę, itd. kup jakis TCM (jablczan) do tego bialko by uzupelnia nim braki w diecie jak wiecej nie mozesz to ok, jak juz zamiast aminokwasów kup to co wyzej zostalo wymienione omege 3 i zma
Skoro nie masz diety to chyba nie za bardzo wiesz czego ci w niej brakuje, a chcesz kupic jakies bialeczko. Na twoja wage (jaki % bf?) to ja bym wzial chyba cos mocniejszego jak jablczan.
jak masz mniej $ to mozesz wziasc mono, waga glownie zalezy od diety , rentacja na mono tez nie jest taka wielka troche to fakt ale bez przesady, natomiast jesli mozesz przeznaczyc wiecej $ to wtedy np. jablczan
żal, staka na pierwszy cykl napisz ile masz $$ jak masz coś więcej pieniędzy top kup 2x małe CP+białko i carbo i będzie... Se Sa, jeśli nie to zamiast CP weź ten jabłczan i też będzie dobrze.
hmm ja na kolejny trening skoka zaopatruje sie wlasnie w jabłczan, ale moze skusze sie dodatkowo na to ionto vitalmaxa, skoro mowa ze dobra to jest opcja do tego mam białko ostrowii (przez rozklad tygodnia musze sporo diete uzupelniac :/)
[...] nie bladzi orczak84 czy wedlug CIEWBIE DEKA(10 tyg - 1tydz co 3 dni po 1ml nastpener tyg E7D ) polczanoaz metka 15mg dziennie 100 tab to zle ?? do tego oczywicei gainer , carbo , knock out olimpu i jablczan kreatynyno i dieta czy po takiej kuracji z deka bvede mogl sie odblokowac tamoxifenem jesli tak to jaka iloscia a jesli nie to czym ??
Stack do którego idealnie pasuje określenie: genialny w swojej prostocie. Mimo tego składu prostego jak budowa cepa jest zaskakująco skuteczny. Już po pierwszej porcji, poczułem działanie AAKG, a po paru dniach, gdy wszedł w obroty jabłczan, siła mi rosła dosłownie z treningu na trening. Osiągnąłem na nim jak dotąd swoją życiową formę. Jego jedyną [...]