jablczan

do 100 zl to wez jablczan np. TCM + tauryne. Oczywiscie dieta jest

pierwsze cykle to z mono sie robi(2-3) pozniej ester jablczan i wszystkie wynalazki swiata:D

w którym jest jeszcze jabłczan cytruliny, który jest fajnym dodatkiem do aakg

1 cykl tak długi ? Gość nawet w sklepie mówił mi że 1 to 4-6 tyg wystarczy to jest jabłczan a na opakowaniu pisze że od 2-3 porcji dziennie a porcja to 5g :D a co myślisz o diecie ?

4 tygodnie na cykl to za mało, kreta ledwo co się rozkręci... I co z tego że jabłczan?? Dawkowanie jest takie samo jak z mono, pisałem wyżej. Dieta baardzo słaba, 2 i 4 posiłek są ok jedynie

Kreatyna mono Vitalmaxa / ewentualnie stack kreatynowy Storm Universala Białko niezbedne / WPC Ostrowi , z drozszych Myofousion albo Dynamitza dobre opinie i skład Przed treningowe / Jabłczan cytrulina + Arginina AAKG + Kofeina (Kaizena dobra) / lub ewentualnie NO Xpload, Superpump Antykataboliki / BCCA, glutamina Witaminy Olimpu Ewentualnie jak [...]

mozesz sprobowac jablczan,cm3 jest dobra opcja wtedy bierz doriana przed treningiem a po i w dnt cm3

Czyli Doriana przed trenem, a cm3 po sniadaniu i po trenie :) A moge wziac jablczan razem z bialkiem i weglami potrenigowymi czy odczekac z tym?

Może problem leżeć w źle skomponowanym posiłku przed treningowym (o ile w ogóle takowy jest). Możesz spróbować z jakimś pobudzaczem typu kofeina czy guarana+ ewentualnie do tego jeszcze wrzucić jakiś jabłczan ;-)

Bierz jabłczan

jablczan wychodzi tanio jesli poszukasz w sklaepch na necie znajdziesz 300g za okolo 30 zl a i efekty mialem zadowalajace po jablczanie polecam

Myślę, ze nie będzie żadnej różnicy . Od kilku czy nawet kilkunastu lat co pewien czas na rynku suplementów diety dla sportowców pojawiają się nowe formy kreatyny, które rzekomo mają być jeszcze skuteczniejsze niż wszystkie znane do tej pory. Najpierw fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem formy estryfikowane, buforowane, w ostatnim czasie [...]

To jak masz diete to ok co do supli to na drugi cykl mozna dalej mono brac albo a jabłczan nie ma sensu na staki przechodzić al odzcekaj od cyklu ok 2-3miesiecy, co do carbo i białka: kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 31 zeta carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z [...]

Ok jesli kreatyna przy stalej suplementacji to 5g okolotreningowo, a w dnt? Czy mogę zmieniac co jakis czas formy kreatyny np. 2 miesiace mono, 2 miesiace jablczan, 2 miesiace mix. Beta alanine moge brac ciagle?

Na sile to jest trening, ta kretyna to nie wiem jaka? Domyslam sie,ze mono wiec raczej zla. Kup jablczan. Glutamina zbedna. A efekty to sprawa bardzo indywidualna.

czego jablczan na pierwszy raz ? glutamina w sam raz na spadki po kreatynie uzasadnij swoja wypowiedz

a my na to jak na lato hehe jasne że zwiększaj porcje Edit: Jeszcze mam do was pytanie Cell Pump ma taki matrix w 9g: Jabłczan kreatyny - 4,0g Glikocjamina - 1,0g Betaine anhydrous - 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 1,0g Tauryna - 1,0g a TCM ma w 1 kapsie 1,1g Jabłczanu i teraz mam pytanie czy to jest 1,1g czystego jabłczanu czy tez jakiś [...]

a jaki masz jablczan ? tcm olimpa ? to wychodzi troche za duzo tej kreatyny, dalbym jedna porcje mono i jedna jablczana codziennie

za duzo krety mono z rana jablczan przed/po treningu

czemu mono z rana ? a nie jabłczan ?