ale jablczan to chyba nie mono.a na 1 cykl mono najlepsze.wiec jakie najsilniejsze mono?olimpa nie kupie bo sie naczytalem ze badziew ale na kazdego dziala innaczej wiec sam nie wiem
Bierz TCM Olimpu - bardzo dobry jabłczan. Zrobiłem dla ciebie prostą kalkulację: 300 caps/ 8 (porcja dzienna) = 37,5 dni Bierz na poczatku w dzień treningowy 2 porcje a w nietreningowy 1. Po tygodniu dołóż 2 porcję do dnia nietreningowego.
[...] nadmierna pompa, wiec kwestia jak to u Ciebie z tym pompowaniem wychodzi BCAA - okolotreningowo najlepiej przed lub w trakcie wysilku, okolo 10g na porcje TCM - jablczan kreatyny mozesz sobie dac tak, ajk Tobie pasuje, moze byc to przed treningiem moze byc po, moze byc o innej porze dnia np rano czy wieczorem, tutaj nie ma to [...]
Nie ma specjalnego znaczenia kiedy będziesz stosował kreatynę (w tym przypadku jabłczan). Możesz w dowolnej chwili, kiedy Tobie pasuje. Według mnie najprościej będzie wrzucić ją razem z innymi suplementami przed treningiem. Wszystko do jednego shakera, czyli aakg, beta alanina, aminokwasy rozgałęzione BCAA i kreatyna. Drugą porcję aminokwasów [...]
wlasnie zjadlem puszeczke ;] tania dobra kreta, ciezko ocenic dzialanie krety bez badan..., lecz cykl jak najbardziej udany, sila bdb poszla w gore. Jak to jablczan w prochu bd kwasny, ale sie przyzwyczailem. Nie radze sypac do buzi i zalewac bo jest tak kwasne ze mozna sobie gardlo podraznic. Tak wiec osobiscie napewno do niej wroce bierz smialo [...]
Nie ma co tu sie zbytnio więcej wypowiadać ;-) Na cene produktu wpływa nie tylko to co jest w środku, ale reklama, koszty funkconowania firmy, prestiż itd Jeden i drugi produkt to jabłczan kreatyny, efekt finalny stosowania będzie taki sam
1. W trakcie przygotowań - Kreatyna, najlepiej połączenie 2 rodzajów kreatyny - jabłczanu i orotanu. Obie te kreatyny sprawdzały się właśnie w sportach, gdzie szybka resynteza ATP była jak najbardziej potrzebna. Carbo - ok chyba, że stać cię na Vitargo, co było by klasą samą w sobie. W przerwach między kreatynami, coś takiego jak, No-Boostery jak [...]
i jeszce jedno pytanko co najlepiej bylo by dokupic do tego zestawu( mono + jablczan + dekstroza + bialko ) chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily bo sie zblokowalem na 100 kg(wyciskanie) i niemoge dalje nic robic .moze zma glutarol glutamina ?????? co proponujecie co najlepsze jest ?? moja waga ok 120 (zatluszczenie :( ) wiek 21 lat.sogi za [...]
Od kilku czy nawet kilkunastu lat co pewien czas na rynku suplementów diety dla sportowców pojawiają się nowe formy kreatyny, które rzekomo mają być jeszcze skuteczniejsze niż wszystkie znane do tej pory. Najpierw fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem formy estryfikowane, buforowane, w ostatnim czasie także azotan kreatyny i kreatyna [...]