jablczan

jablczan jest lepszy od cytrynianu jezeli chodzi o masowanie i tez nie zalewa jak mono

Teraz to juz mnie zakreciłes! Sam juz nie wiem co lepej kupić czy jabłczan czy ester?

Halama jak zależy ci na b. dobrej jakości to cytrynian albo pirogronian będą najlepsze, jabłczan również do tego b. dobrze się nadaje Szol a dla ciebie ester dla odmiany- "czuć go długo w mięśniach" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-08 20:42:48

bo inaczej to co ? jak masz kaskę ja bym brał odrazu jakis Stack Kreatynowy w sumie, nie zaleje cie tak wodą ja bym brał TCM olimpa Cell pump / Crea Fusion [stacki kratynowe - czyli kreatyna + dodatki Xpand j/w

Jadlem tylko zwykla kreatyne mono , myslalem o tym creamass i o jabczanie ale koledzy cos mowili ze ten jablczan nie rozni sie od kreatyny mono oprocz ceny a brala cala silka to prawie a creamass to nie mam pojecia bo nikt tego znajomy nie bral . Ogolnie nie jestem pewny co do tego tunczyka tzn jedzenia normalnego zastanawiam sie czy lepiej [...]

W ramach suplementacji w pływaniu zarówno Cell pump jak i Crevolution mogą z powodzeniem znaleźć swoje zastosowanie. Z uwagi jednak, że w ramach treningu pływackiego, mamy często do czynienia z elementami beztlenowej formy wysiłku angażujacej mleczanowy system energetyczny, nacisk warto położyc na suplementy stabilizujace gospadarkę [...]

jablczan cytruliny , kreatyna ( roze formy),tauryna, r-ala,ala,lub x pand ( ale to nie z olii/ bx) Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-09 10:06:31

kup jabłczan i nie słuchaj kolegów! dobra rzecz jeśli masz zastój, to będzie dobry aczkolwiek, skoro brałeś tylko raz mono, a staż masz dosyć długi, to warto zastanowić się nad jeszcze jednym cyklem z mono + dodatki

jablczan moze sproboj albo jakis stack konkretny?

Generalnie radzę Ci robić dłuższe przerwy pomiędzy cyklami kreatynowymi - 4 do 6 tyg. Teraz na pewno już nie monohydrat, bo nie będziesz dobrze czuł cyklu. Jabłczan będzie dobry - jak najbardziej. Proponuję TCM Mega Caps Olimpa.

Pisze abys zrozumial po przyjmowaniu przez 6 tyg. monohydratu kreatyny multipower w dawkach od 10 do 15d na dzien zrobilem 3 tyg. przerwe po czym powtórzyłem cykl z ta sama kreatyna znowu przez 6 tygodni dawkując 10-15 g dziennie i za kilka dni skoncze ten drugi cykl...a moje pytanie jaka kreatyne wrzucic na 3 cykl. :) czy jabłczan da pozytywne [...]

Kupie jablczan tylko jeszcze nie wiem jaka ilosc tego kupic i czy trzeba brac glukoze do tego ?

między jednym a drugim cyklem było jakiś miesiąc przerwy tak jak ma być ... więc powinno zadziałać. Ale czytam tutaj zeby nie brać dwa razy pod rząd tej samej kratyny. najlepiej brac najpierw monohydrat a potem np jabłczan zeb przyszła masa znowu ?tak ?

heh czasami najprostsza odpowiedź jest najlepsza ... ale ok rozwińmy: I jeszcze kilka pytanek: 1. Czy przy takim cyklu bez mono też powinno ssię wypijać ok 3-4 l wody dziennie? tyle wody powinieneś wypijać nie przy kreatynie tylko ogólnie jeśli w ogole ćwiczysz ... nie ma więc różnicy czy z mono czy z jabłczanem czy z czymkolwiek 2. Czy [...]

CF nie bierz jeszcze na to bedzie czas na jablczan zacznij od mono Dobrym wyborem bedzie Kretyna Mega Caps Olimpu ;] do tego glukoze , tauryne i 1 cykl jest za***isty ;]]]

areo czyli jablczan cytruliny - dobry pomysl. mozesz sprobowac takze z innymi no bosterami lub stackiem Xpand

pamiętam swój 1st cykl crepure 300g + strongi bcaa olimpu , 4.5kg mieska przybyło po spadku wody, ktorej tak bardzo nie chcesz, wczesniej bylo ok.5.5-6kg...4.5 zostało, brdzo byłem zadowolony, byl to moj pierwszy cykl jaaaakis czas temu i dzieki uzyskanym efektom nie zrazilem sie do supli, tylko bardzo do nich przekonałem. Do crepure bralem [...]

[...] przy monohydracie takie zjawisko sie pojawia) to wez lepiej na poczatek ester kreatyny w ilosci 2-3g (3-4kaps. crestera biogenixa) dziennie a na nastepny cykl zarzuc sobie jablczan Wedlug mnie bcaa niewiele dadza na mase a na spalanie one tez nie sa wiec wedlug mnie szkoda kasy - jak chcesz troche spalic to kup sobie zamiast nich np. Thermo [...]

Bralem juz i mono i jablczan. A brzucha musze troche zrzucic bo za bardzo odstaje od reszty. Powiem tak - reszta moze zwolnic troche swoj wzrost ale bebech musze troche splaszczyc. No i te miesnie ktore juz mam chce troche poprawic na jakosci.

Diety szczególnej nie miałeś to i działało... BCAA na masie- zbędny wydatek... Lulasius- każdy by tak chciał .. Budowanie mięśnia przy spalaniu fat'u nie jest taką prostą sprawą, wymaga bardzo dobrej diety, wiedzy i samodyscypliny.. Skoro mono i jabłczan juz brałes możesz teraz spróbowac XP albo KO ktore niedługo wyjdzie .. Do tego np. trening [...]