jablczan

no przedewszystkim dobra dieta z bilansem na plus i jakiś stack kreatynowy , chyba że wcześniej nie jadłeś żadnych sumplementów to wystarczy zwykły monohy/jabłczan kreatyny i dobre BCAA + białeczko , a jak masz jeszcze coś kasy to Gainer w sam raz by się tu przydał. pzdr

Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić

przy redukcji mozesz dołozyc jablczan,ester nie powodują retencji wody(takiej jak mono) zwiekszy sie twoja wytrzymałosc,co tez przydaje sie podczas redukcji no i spadki silowe bedą mniejsze

Problem z tym że nie robie masy, nie moge przekroczyć wagi 75kg a ta granica jest bardzo blisko. To coś zmienia czy robić tak jak napisaliście? Czyli pół roku na suchara z dietą a póżniej jabłczan kreatyny i uzupełnienie diety?

ale pytanie ... a jakie ma to znaczenie? nitroprogen to przeciez matrix białkowy - więc uzupełnienie diety i to na dodatek długofalowe (kazeina) a pozostałe produkty to różne kreatyny ... nitrobolon to stack (ester, jabłczan) z argininą a Kre to o ile sie nie mylę jakiś ulepszony monohydrat (nie wiem nie brałem) po mojemu i jedno i drugie [...]

możesz jakis lajtowy stac przedtreningowy (np nitrobolon II) i do tego mono skoro na cb działa, mozesz zamiast mono jabłczan... opcji masz wiele ;)

Czyli połączenie nitrobolona z monohydratem? Czy to na pewno dobry pomysł? Bo może nie zrozumiałem do końca, ale z tego co wyczytałem, to nitrobolon działa jak jabłczan, a nawet silniej. Czy się mylę?

Skład Anabolic Halo Porcja: 27g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość energetyczna: 80kcal (333kJ) Węglowodany 19g W tym cukry 9g Tiamina 0,5mg (33%) Ryboflawina 0.57mg (33%) Niacyna 0.33mg (2%) Witamina B6 0.64mg (32%) Witamina B12 20ug (2000%) Żelazo 0.1mg (1%) Sód 120mg Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24832mg [...]

Możesz mono albo jabłczan, w sumie cena podobna, a jabłko tak nie zalewa, ale to już zależy od ciebie jakie chcesz uzyskać efekty.

jabłczan kreatyny to sprzęzona kreatyna z kwasem jabłkowym Czy bedzie działac ? zalezy co sie rozumie pod tym pojeciem :D

Ale czy jest roznica miedzy kreatyna a jablczanem kreatyny? Bo koles w sklepie powiedzial mi ze jablczan to odmiana kreatyny.

Bo jabłczan to jest odmiana kreatyny. Po prostu związanie cząsteczki kreatyny z kw. jabłkowym polepsza w pewnym stopniu i pod pewnym kątem jej właściwości. Różnica istnieje zarówno w budowie jak i w działaniu. Aczkolwiek wciąż mamy doczynienia z kreatyną.

jedna puszka starczy Ci na miesiąc wiec lepiej dokup drugą lub pomieszaj jabłczan ze zwyklym mono DT 10g CP rano/mono 5g- zalezy co dokupisz przed treningiem 10g CP 1g/10kg czystego bcaa daj przed i po treningu DNT 5g mono/10g CP

możesz dowolnie w praktyce to ustawiać, jeżeli mono podziałało dobrze możesz nawet kontynuować tym samym, możesz wziąć jabłczan, możesz wziąć stabilniejszą formę ester/etyl...

myślę, że jabłczan jest w takiej sytuacji wskazany, weź sam lub w połączeniu z kilkoma innymi rzeczami, np cell-pump/i chyba to będzie najlepsze/.

no ale niech ktos powie czy po takiej przerwie lepiej wziasc jablczan czy cos mocniejszego? typu sam ester lub ze stackow np. xpand? do tego mozliwe ze dorzuce WPC ostrowi i moze BCAA z vitalmaxa

ester nie jest mocniejszy od jablczanu, podobnie jak jablczan nie jest mocniejszy od mono wyszukiwarka nie gryzie

NitroBolon II 550g+ Jabłczan Vitalmax 240kaps.+ Vitalmax - BCAA Amino caps - 200 kap.+ dieta bedzie dobrze?

Nitro starczy mi przy normalnym dawkowaniu na 5 tyg. czyli tyle ile chcem. Więc mam pytanie jak do tego dawkowac jabłczan?

tcm to jablczan kreatyny (TriCreatineMalate)