jablczan

[...] Bialko a raczej Izolat 90 najlepiej jakiejś renomowanej wirmy Activlab , Hi tec itd. do tego aminokwasy i jesli zalezy Ci na szybkim przyroscie masy to mozesz dorzucic jablczan kreatyny CM3 TREC on nie powoduje retencji wody wiec nie spuchniesz. A co do diety to kupuj wafle ryzowe zamiast chleba , ww utrzymuj tak na poziomie 2,8 g a bialka [...]

Animala bierz jak bierzesz, za tą cenę to bym wolał czyste BCAA za ok 130 zeta można mieć folię BCAA Xplode 1000g albo ze 3 puszki Xplode/Tst/Xtra, choć w purple są też inne aminki i dodatki Beta-Alanina, Jabłczan Cytruliny, Betaina Bezwodna, jak kupiłeś to bierz przed aerobami.

[...] ? I ewentualnie jak dawkowac, czy wystarczy tak jak zalecane i co z DNT? Do tego mam dymaburn extreme, ostrowia wpc, i jablczan tcm olimpu, ale nie wiem czy go brac, czy lepiej kupic to BCAA, a moze jedno i drugie. Planuje redukcje na poswietach, wiec mam jeszcze troche czasu, na zmiane [...]

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: POTRENINGOWIEC TRI ANABOL Multi-formuła stworzona z myślą o kompleksowej po-treningowej regeneracji organizmu Zawiera aż 105 hiper-anabolicznych substancji!!!! • Multi-Complex-Formula using the 3 ways for a BARBAROUS ANABOLIC RACKET • Crushes Catabolism, Increases [...]

wszystko zalezy tak naprawde od diety , musisz wiedziec czego chcesz robisz wl to polecam jablczan kreatyny i od niedawna polecany orotan (sam nie probowalem)stosowanie to 10g dziennie obojetnie ktorej krety . 2x5g 1xprzed sniadaniem , 1x po treningu lub tez przed. Nie wiem jak sie ma z kreta u dziewczyn... spadkow w sile po krecie nigdy nie [...]

kreatyne można tez brac stale, z tego co pamiętam to 0,03g - 0,05g/kg masy ciała lecz tu ludzie polecają jabłczan/ester/krealkalyn .

witam;)zamierzam brac mitrotropin;) cwicze srednio 3 razy w tyglu bo tak pozwala wolny czas od pracy;) napisane jest ze bierze sie 3 na czczo i 3 po 6-8h..cwicze zazwyczaj o 11;)takze tak mysle czy nie brac mitro tak o 9 wraz z bcaa kiedy sie obudze..i na silowni najpierw silowy trening i po nim aeroby..wróce tak o 13 max i zjem obiad i tak max [...]

zamiast horsa dał bym jabłczan kretyny

ZMA albo MZB to z Olimpa formy chelatowe, dorzuciłbym do tego jeszcze pojedynczą formę kreatyny, mono/jabłczan do stosowanie w nietreningowe.

Czyli hp jesc razem z Tse przed treningem ?. Dobre takie połączenie jest hp+tse na redukcji ?. Mam tez krete mono ale czytałem ze lepsza jabłczan na redukcje z tse.

Witam mam jabłczan CM 3 z Treca i sytuacja przedstawia się tak: Poniedziałek 18:00 siłownia Wtorek 17:30 trening(piłka nożna) Środa `17:30 trening(piłka nożna 19:20 siłownia Piątek 17:30 trening(piłka nożna) 19:20 siłownia I teraz tak codziennie 5g na czczo i 5 gram po treningu to wiem. Ale jak mam trening tylko w piłkę to też brać [...]

Akurat tak się składa, że kreatyna jest najsilniejszym legalnym suplementem anabolicznym, nie ma żadnych związków w swoim składzie jeśli oczywiście chodzi ci o monohydrat, bo są jeszcze inne formy, np. jabłczan, ester etylowy, chelat magnezowy, orotan itd. itp. Arginina natomiast jest aminokwasem, który rozszerza naczynia krwionośne, pompuje, jest [...]

cell pumpa traktuj jako jablczan - ma tylko 1g argininy na porcję. dawkowanie: porcja CP rano, porcja XP przed treningiem osobiście zamieniłbym CP na TCM/CM3

Witam! Mam 17 lat i od stycznia trochę ćwiczę w domowych warunkach, mam tylko 2x hantle 10kg i gryf łamany 23kg. W styczniu jadłem przez 3 tygodnie jabłczan kreatyny i po miesiącu przerwy 1kg easy gain mass. Mam 175cm wzrostu, około 65kg wagi, 31cm w biku. Na siłowni w szkole na ławeczce 65kg max na klate. Możecie mi jakoś pomóc i powiedzieć jak [...]

kozalini ja teraz biorę jabłczan kreatyny. Zobaczymy co z tego będzie :) Hadzbe masz rację, że lepsze jest dynamiczne, tak samo jest napisane w książce, którą kupiłem o skoku w dal i trójskoku. Tylko nie ma tam wielu opisanych ćwiczeń dynamicznych. Jakie najczęściej robisz?

a dlaczego lepszy jest sam od jabłczan od kilku kreatyn połączonych razem?

Z przerwami trenuję ok 10 lat. Ostatnia przerwa trwa już ze 3 lata. Po CKD, a potem HST byłem na maksa przemęczony i postanowiłem zrobić 2 tygodnie przerwy przed rzeźbą. I przerwa trwa do dzisiaj. Miałem dietę na CKD i HST. Wklejałem tutaj do oceny. Wtedy miałem nicka Peri. Ale straciłem hasło do tamtego konta i nie mogę odzyskać. Jestem [...]

Zwykłe mono albo jabłczan szkoda kasy na stacka, tylko się nie przestrasz jak Cię wodą podleje, potem ona zejdzie to na masę mięśniową, do pomocy przy spaleniu tkanki to jakiś prosty spalacz np. Thermo Stim

na masę to są kalorie kreatyna pomoże... weź jabłczan kreatyny

wariatMMA można laczyc róznie- ja proponowalbym brać mono a po wyczerpaniu jablczan