jablczan i mono dawkowanie

szczerze? dodaj mono-najtańsze i zawsze skuteczne albo jabłczan jak nigdy nie brałeś, cm3 najtańszy. dawkowanie takie jak sebek napisał.

Mozesz kupic do tego jakies mono, jablczan (ja np tera mam hp + cell pump).A dawkowanie DT: rano jakas kreta (zalezy jaka kupisz, przed treningiem hp i po treningu znowu kreta ktora wybrales jako druga dnt: rano to co masz, w czasie treningu hp

tak ,ale jak pisałem dobierz dawki żeby było 10g kreatyny :D.. więcej można ale i tak w kibel pewnie poleci - zależy jeszcze ile ważysz>> diety i tak nie możesz zaniedbać ;-) nie ma znaczenia czy mono czy jablczan - dawkowanie takie samo

[...] drogi ale jak masz kase to ok. Kreatyna: mono:creatine micronized 200mesh + tauryna 400g (na cykl starczy 6 tyg. jesli bierzesz 10g dziennie )i dextroza gratis 500g z treca; jablczan:cm3 1250/1400mg 8 caps. dziennie tez po 4 w jednej porcji. Jesli chcesz to ci rozpisze dawkowanie kreaty. Musisz miec diete. Bialko to uzupelnienie. Pamietaj!

..jablczan narazie zostaw, jak na 1 cykl z samego mono i tak bedziesz zadowolony, dawkowanie j/w pzdr

KA za malo na cykl bedzie ( dawkowanie dzienne na poziomie 8-10g ) Kup mono lub jablczan wyjdzie tanio i dobrze, wypelnij ankiete dzialu pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-11-03 12:53:30

Skoro to 925g to jest to zapewne Recovery. Jeżeli już brać to najlepiej 2 puszki Xpand - Recovery i Energized. Do tego mono, lub lepiej jabłczan - cm'ka Treca, bądź capsy Olimpa. Dawkowanie ? W DT: rano, 30 min przed pierwszym posiłkiem kreta 30 min przed treningiem miarka Xpanda Energized 15-30min po treningu (w zależności od długości i [...]

[...] jak Olimp wprowadzal nowe rodzaje kreatyn, argumentowal, ze ich dawkowanie moze byc mniejsze niz monohydratu, ze wzgledu na lepsza wchlanialnosc badz dluzsza stabilnosc. Dzis wiemy, ze polowa tych twierdzen to bzdury, i wszyscy wala 2x5g, obojetne, czy mono, jablczan czy orotan, ale nikt na razie nie doniosl o skutecznosci wiekszych dawek.

jAKA wersja nitro ?? w DT HP przed Nitro po treningu w DNT kupilbym mono albo jablczan ale jak chcesz mozesz dac nitro p.S zyebane to twoje dawkowanie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-19 10:33:07

4 tygodnie na cykl to za mało, kreta ledwo co się rozkręci... I co z tego że jabłczan?? Dawkowanie jest takie samo jak z mono, pisałem wyżej. Dieta baardzo słaba, 2 i 4 posiłek są ok jedynie

kup pojedyncza forme kretki (mono/jablczan/magnezowy chelat) i bierz: DT: rano lub po treningu porcja kreatyny (4 - 5g), przed treningiem porcja XP DNT: rano porcja XP lub kreatyny. starczy. dawkowanie zawyazone wygladaloby nastepujaco: DT: rano pol porcji XP, przed trenigiem porcja XP, potreningu 3 - 4g kreatyny DNT: ranoporcja XP, po kilku [...]

[...] pochlaniam tak wiec poczytaj o stackach: Clout, Nitro E, Horse power, XPE -podalem te ktore sie nadaja jako stack przed treningowy a kreatyne to mono, ester, lub wspomniany jablczan Dawkowanie: W DT: rano pojedyncza forma 0d 3-5g, przed treningiem porcja stacka W DNT: rano pojedyncza forma krety 4g, w porze treningu pojedyncza forma krety 4g i [...]

polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:)

polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:) Wg mnie taki Mix większego sensu nie [...]

jabłczan jest też solą kreatyny i dawkowanie w suplementacji stałej obowiazuje identycznie jak z mono

odnosncie argininy zam czasy możesz jaśniej ? odnosnie jabłćzanu kreatyny - musze poszukac:) ok, włącze powiadomienia choć zadałem to pytanie w dziale Olimp, wkońcu np. CellPump to ich odżywka, ale jak znajdziesz coś to chętnie przeczytam. Tylko nie zapomnij o tym poście Pzdr. BTW. Jak dawkujesz jabłczan + mono ? Sam poprzez autopsję ustalasz [...]

Nie spotkałem się z badaniami które by mówiły o lepszej/gorszej formie kreatyny , więc czy mono czy jabłczan nie ma znaczenia , jednak dawkowanie był zmienił . 2 tygodnie mini faza nasycenia a. porcja rano 5 g porcja po treningu 5 g Po 2 tygodniach 10 tygodni . a. porcja tylko po treningu 5 g Jeśli chcesz spytać dlaczego , dział badania naukowe [...]

sprawdz te ilośc bialka ale tak czy inaczej szykuj sie na 1x mono/jabłczan lub inna czysta forma 1x dobry stak np clout lub nitro witaminy i minerały i mase jedzenia pewnie bez bialka sie nie obejdzie jesli ten uklad akceptujsze to rozpisujemy konkretne produkty i dawkowanie

W zasadzie możesz już lecieć z cyklem. Okres 30 dni jest stosunkowo wystarczający. Może to byc monohydrat, moze to byc jabłczan, moze byc batmanian. Różnicy większej nie ma-chociaż uważam, że mono nie dosc, ze najtansze, to jest b.dobrym wyborem, nawet na 2, 3 czy 10 cykl. Dawkowanie nie było złe, a po prostu niepotrzebnie zawyżone. 5/dnt 10/dt [...]

KA w ogóle bym sobie odpuscił, dawkowanie zalecane przez producentów jest małoefektywne, srodek jest drogi i tym się różni od mono, że potocznie mówiąc - jest posolony. weź już lepiej mono - wyjdzie taniej, albo jabłczan jak obawiasz się "zalania". jesli uprzesz sie jednakże na te dwa srodki, to w DT porcja CP przed treningiem i około 3 [...]