jabłczan

[...] jest nabranie dobrej jakościowo masy/nawet z poprawą rzeźby/- co jest trudne ale nie niemozliwe/obserwuje się to najczęściej w młodszym wieku na początku przygody z siłownią/ to polecam zmienic rodzaj kreatyny na jabłczan, możesz go wspomóc tauryną, do tego jak planoałeś hmb, no i wszystko co dotychczas się sprawdzało- odnośnie diety i treningu.

Apokalipsa a ktory jablczan polecasz, jak mozesz to podaj konkretna nazwe. Z gory dzieki.

TCM Olimpa i jabłczan HI-teca są dobre i wychodzą w tej chwili chyba jako jedne z najekonomiczniehjszych.

napewno pojdzie sila . odpowiednia dieta trening i bedzie ok . Ale jezeli zalezy ci na sile a nie masie to moze jakis jablczan

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan CM3 TRECA 9) ilość dni wolnych od kreatyny - kilka dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

o to sie okaze ale poki co nie mam podstaw do obaw - ester i jablczan - zamiast w ilosci 4g sa w ilosci 2,6g i luke wypelnia chwalony teraz krealkalyn (1,5g)

Jabłczan jest mocniejszy od mono ?

Aa i jeszcze jedno wspomniałem o kreatynie brałem monohydrat, przez 3 miesiące, chce teraz stsować CM3 jabłczan kreatyny, muszę odczekać od ostatniego cyklu czy nie jest to konieczne ? Zmieniony przez - zimnenogi w dniu 2015-06-20 13:30:05 Zmieniony przez - zimnenogi w dniu 2015-06-20 13:30:41

dzięki panowie za odpowiedzi, oczywiście sogi poszły, zdecyduję się chyba na jabłczan z treca albo olimpu. dawkowanie tradycyjne, 4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu?

jak masz tych supli ile chcesz to możesz mi za soga przysłać jakieś mono lub jabłczan za wpc też się nie obrażę a co do krety to w dni treningowe 5 g. naczczo i 5 g. po treningu, a w nietreningowe tylko naczczo 5 g. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-06 00:44:35

Ja ostatnio taki zestawik sobie zrobilem : gainer N-Large 2 10 funtow 100 % whey protein optimum 10 funtow ZMA zen szen Ester kretki 500 gram jablczan cytruliny 500 gram carbo 3kg r-ala tauryna 500 gram CLA 540 kapsolek 200 tabletek oleju rybnego ester argininy 100 gram

trening na sile + mono/jablczan/orotan co bys nie wybral bedzie ok Przewaznie 6-9 tyg . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2010-01-03 15:25:13

No to jak nie chcesz przytyć za dużo to mono odpada, jabłczan będzie najlepszy, chyba że chcesz wypróbować "bajeranckie" kre alkalyny i inne takie ;P

"No to jak nie chcesz przytyć za dużo to mono odpada, jabłczan będzie najlepszy, chyba że chcesz wypróbować "bajeranckie" kre alkalyny i inne takie ;P" dałeś czadu

na sile dobry jest jablczan cm3 treca

Dzięki za podpowiedź. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale odnośnie diety mogłoby być ciężko :P Zobaczę po np. 2 miesiącach czy waga uległa jakieś "lepszej" zmianie czy nic. Właściwie to od razu zapytam. Nadal mam ten Jabłczan Kreatyny i Bcaa - starczy na ok 2-3 tyg. Łączyć z Gainerem czy nie, jeśli tak, to w jaki sposób? Zmieniony przez - [...]

zestaw mi sie podoba, dorzucił bym do tego kreatyne jabłczan jeśli masz fundusze, thermospeed moze byc za lightowym spalaczem zobacz np scorch/viper/ripped freak

[...] tego możesz jedną porcję dziennie, wyjdzie tylko 4,5g kreatyny mono a masz też beta alaninę, produkt tani. Potrzebujesz więcej kreatyny to dorzuć np jabłczan lub taki mix kreatyn, akurat jest na promocji: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-05-06 [...]

sądząc po profilu to proponuję kupić tylko cell massa i pojechać na nim cyklik, chyba, że nigdy nie miałeś styczności z kreatyną, to kup sam jabłczan albo mono, bo przy Twojej masie będą ładne efekty za małe pieniążki

jeśli nie masz za dużo siana to nie bierz xplode'a to jest dodatek, który daje pobudzenie i pompkę, skoro chcesz masy, to bierz kreatynę na czczo i po treningu, czyli tańsza opcja mono lub jabłczan, droższa opcja cell mass, cell pump itd, rośnij chłopie :D pozdro