izotonik

Hicior a żrodła nie podasz? ("KiF"). najprostszy izotonik: 1 litr wody + 9 gram soli kuchennej.

Mysle ze normalne posilki przed i po a w trakcie carbo/izotonik. Jedna taka wycieczka nie ma sie co przejmowac.

[...] ten dystans (poziom ogolnopolski). Niestety troche sie pozno zglosila do mnie (ok. 10 dni przed startem), wiec tylko doraznie dopalilismy ja: cell pump, zma, koenzym q10, izotonik, carbo. Co mnie bardzo cieszy osiagnelismy efekt, w wyniku suplementacji poprawila swoj rekord zyciowy az o 1 sek!!! i jedzie na ME Jest to bardzo duza poprawa. [...]

ZMA !!! Izotonik w czasie treningu Witaminki Jakieś białeczko. Biore termo sppeda olimpa daje niezłego kopa można się wkręcić na niezłe obroty.

[...] tak... ogólnie sól fizjologiczna (NaCl w roztworze, jeśli dobrze pamiętam...) wykorzystywana jest w wielu przypadkach. Najbliższym zastosowaniem podobnym do swojego rodzaju izotoniku jest podawanie PWE, soli fizjologicznej osobom mającym zatrucie alkoholowe (stosuje się w sumie też glukozę) w celu wyrównania powstałych w organiźmie człowieka [...]

http://www.sfd.pl/temat155970/ zaraz po wysiłku węgle /carbo/, izotonik dłoogoterminowo - proocz zma - jeszcze antyoksydanty i glootamina Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-09 22:44:31

bierz carbo przy odpowiednich proporcjach wody i proszku da rade otrzymac izotonik

raczej dobrze rozpisane...kiedyś podobne frykasy łykałem! a tak poważnie, to nie ma co tak dużo łykać... białeczko jako uzupełnienie dietki, carbo po treningu oraz ako izotonik jak cykl, to jakiś stack, no booster , zma i tyle

[...] tak doożo trenoojesz aerobowo? jesteś instrooktorką?), dokoop jeszcze carbo (węglowodany), aby uzoopełniać kaloryczność diety (masz ułożoną?); ploos jakiś kompleks witaminowo-mineralny, ewentualnie izotonik do uzoopełniania elektrolitoow Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 19:53:15 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 19:54:05

wiem ze tanio ale lepiej carbo, glukoze mozesz dac przed treningiem jakies 20-30 minut (15-20g glukozy do tego tez ostrowie jakies 10-15g) ionto vitamin drink, izotonik, czyli ww i witaminy (najprosciej mówiąc)

kobiety i browar bez tego zyc niemozna no i jeszcze jakis izotonik JJ opijasz tego mgr. jeszcze

BUEHEHHE Cubed przed zawodami koszykarskimi ? PO kurve mu to? Przed zawodami weź sobie jakiś mocny termogenik. W trakcie meczu popijaj izotonik i będziesz śmigał jak zły po parkiecie

ja bym do tego dorzucił izotonik

IMHO najlepszy izotonik.

zma rzeczywiście dobry wybór, dobrze by było pić jakiś izotonik lub carbo przed i po treningach, kreatyna nie jest złym wyborem z racji tego, że twój staż to nie tylko siłownia

ZMA - Zincas forte + 4xFilomag B6 ( tak chyba wygląda zma apteczne ale nie jestem pewny.) albo jak chcesz kupićjuż gotowe ZMA to polecam Kaizena. NO Booster - może być np. AreO2 Biogenixa, Nitrobolon 2 Treca BCAA - IMO TREC BCAA G-Force Witaminki - Universala albo Daily Formula albo Daily Caps Izotonik - Vitalmaxa EDIT: możesz się jeszcze [...]

Trenuj odpowiednio to napewno poprawisz kondycje, możesz pić podczas biegania izotonik, a przed ładowanie glukozą

Dlaczego 30g Camel ? Dodam jeszcze ze bezposrednio po treningu pije Gainbolica. Czy nie ma przeszkod zebym w czasi treningu pil jeszcze lekki izotonik- carbo+woda+cytrynka?

glutamina, kompleks witamin, antyoksydanty, carbo, izotonik, zma chyba pisales mi na email odpowiem w wolnej chwili

[...] powinno zagrozić. moim zdaniem dobrze bys zrobił gdybyś rozejrzał się za kreatyną -a jej postać to jabłczan lub ester. dobrze by było zastosować jw. ktoś wspomniał carbo lub izotonik w okresach okołotreningowych, albo nawet gainera z małą ilościa białka- np. gain bolic, ew. vitalmax1. rzeczą nie do ocenienia przy tak napiętym dniu jest coś co [...]