izotonik

Lub izotonik.

jak juz odkopales.... jesli dopiero zaczynasz to daj sobie looz z kreta, nie warto sie targac na nic mocniejszego niz izotonik.... odrazu mowie ze to najbardziej nie doceniany suplement. Jego regularne stosowanie przyspiesza regeneracje, uzupelnia glikogen, dostarcza witamin i mikroelementow. Mozesz cwiczyc czesciej i bardziej intensywnie... a o [...]

można przed, po i w trakcie robisz odpowiednie roztwory 50 g po treningu masz szybką przemianę materii ładuj carbo pomiędzy posiłkami w trakcie treningu traktuj jak izotonik

w trakcie treningu daj troche mniejszą dawke - 30-40g na litr wody bedzie taki izotonik po treningu - jako uzupełnienie glukogenu 40-50g

do czy ja cos muwilem o male ambitnosci tej postaci??? ahhhhh czas na izotonik

od kilku lat zawsze podczas treningu pije izotonik lub gdy redukuje fat przed i w czasie treningu l-karnityne w płynie

izotonik

[...] ma częściawą rację bo po treningu dobrze jest wziąć aminki ale rozgałęzione, bodajże masz izolat białka serwatki więc mógłbyś go brać gdybyś nie brał bcaa, masz również izotonik więc mieszaj razem z AA PQ i pij razem po treningu/około 10-15 minut/ a potem izolat/około 40 minut po treningu/. jeśli chodzi o inne suple to po skończeniu tego co [...]

piwko=izotonik

Jeszcze mam pytanie Jak nie starczy mi pieniędzy to czym można zastąpić Carbo? Glukoza czy może jakiś izotonik?

izotonik też jest dobry jak masz dlugi i bardzo męczony intensywny trening

No ok jak mi sie cos stanie bedziesz mnie mial na sumieniu (zarcik ) Wiec wymyslilem sobie tak Cabro + monokreatyna + izotonik. Powiedz mi jeszcze jak mozesz czy jesli ja chce wage w dol walnac to kreatyna bedzie pomocna ? Albo czy przynajmniej nie bedzie uciazliwa.

lepiej redukowac wage po cyklu na kreatynie , olej izotonik , kup wiecej carbo , z carbo robisz hipo izo i hiper toniki

[...] nie zastanawiałeś się jeszcze nad swoim odżywianiem to zalecam się właśnie nad tym zastanowić, proponuję odwiedzić dział Odżywianie, tam poczytać i ew. rozwiewać wątpliwości na ten temat, jedyne co mógłbym ci w tej chwili polecić co związane będzie z twoim pytaniem to izotonik, który mógłbyś pić przed treningiem, odrobinę w trakcie i po treningu.

[...] polecam w formie jabłczanu albo staku na nim opartego, białko -trudno coś sensownego napisać nie znając szcegółów o które pytam/uniwersalne na noc/ wpc przed i po treningu. izotonik jak najbardziej- w każdym rodzaju treningu/w kosza nawet więcej/ hmb przy takiej aktywności i twoich celach jak najbardziej również się nada/trzy, cztery razy po 1g./

myslalem nad wzieciem jakies odzywki np vital maxa ionto vitamin drink.czy to dobre czy moze cos innego bys proponowal a gdybyś chciał jechać samochodem, to co wpierw będzie cię interesowało: paliwo (kalorie) czy płyn do spryskiwaczy (izotonik)?

[...] Chcialbym zaczac cos brac w okresie przygotowaczym..przez okolo 4-5 tyg..potem zrobic przerwe z suplami i znowu 4-5tyg przed startami..co byscie polecili..mam juz namieszne w glowie od czytania tych wszystkich wypowiedzi.. Jak narazie biore tylko carbo i izotonik i na tym sie konczy.. Z gory dzikuje za odpowiedzi.. To dla mnie bardzo wazne..

to znaczy ja mam inne suple oprocz tego ze mam wpip spalaczy ( 3xTS,TL,Schorch)mam jeszce hmb i taurynek jako kataboli + worek 15kg ostrowi na wiecej mnei nie stac ale te antykataboliki chce zostawic na dalsza redukcjie jak ostro zaczne z reszta moich spalaczy ewentualeni moge dokupic zma apteczne,jakies witaminki ha no i mam oczywiscie Izotonik. [...]

Podczas trwania wysiłku, zdecydowanie korzystniejszy jest izotonik. Skoncentrowane napoje węglowodanowe typu CARBO służą raczej do regeneracji powysiłkowej. Mozna również stosować CARBO podczas wysiłku, ale w steżeniu ok. 25-30g/500nl wody - wówczas otrzymujemy steżenie węglowodanów jak w izotoniku

nie pije carbo po treningu, jako, ze zaraz po prysznicu, czyli jakies 10 minut po treningu jem posilek...100 g.ryzu, 150 gram kurczaka (lub ryby) i surowki polane oliwa...czy to jakos koliduje z braniem bcaa? czy faktycznie powinienem pic carbo po treningu? dodam, ze w trakcie treningu pije izotonik fit active z multipowera