izolat przed śniadaniem

Witam Mam pytanie co do białka sojowego, czy izolat tego oto białka nada się jako dodatek do diety? Bo nie za bardzo stoję z kasą no i przydałoby się oszczędzać ;P Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-11 16:42:54 lepiej kup wpc tanie, masz chocby econo nasze.. nie kombinuj:-) Mam pytanie, przez pomyłkę kupiłem białko System Protein 80 Olimpu [...]

[...] z białkiem proponuję zakupić suplement białkowy, jeśli może sobie pan pozwolić na nieco większy wydatek to najlepszym wyborem byłby isolate 100, jest to najlepszej jakości izolat białka serwatkowego. Taką odżywkę mógłby pan stosować rano po przebudzeniu,lub do śniadania oraz zaraz po treningu. Dodatkowo proponuje zakup Vitargo, są to najlepszej [...]

[...] twarogu. Jesli chodzi o suplementacje: przed treningiem bcaa czasami jakas przedtreningowka lub napoj ala red bull, po treningu carbo + bcaa, no i rana przed sniadaniem izolat lub serwatka. Mialem tez 2 cykle na kreatynie ale jakos nie odczulem tego bardzo. Co do lap mialem dosyc spore zanim zaczelem chodzc na silke, obecnie od okolo pol [...]

[...] to być tak iż mój organizm nie tolerował jakiegoś składniku zawartego w proszku, może to był jakiś słodzi? Nie wiem... Stosowałem BCAA G force z Treca. Bardzo pasuje mi izolat 97 % z Extensora, nie zawiera żadnych dodatków smakowych czy innych zbędnych tematów. Myślę że to może być dla mnie klucz. Zadam pytanie u producentów odzywek czy mają [...]

[...] tym, że mam do czynienia z zamiennikiem 124 jaj. Chyba nie zaryzykuję wakacji i kupię droższy produkt :-) Czuję, że będzie to moja główna odżywka. Cenowo wypada podobnie do izolatu, a białko najlepsze z najlepszych (tak, tak - najlepsze, najbardziej wartościowe białka są w żółtkach :-) ) Izolat też kupię - dobrze, że nie wyrzuciłem szejkerów (w [...]

czyli jak xxxxl rano pije na czczo 30 min przed sniadaniem 25 gram bialka z izolatu serwatki to l-gluty juz niedodawac?czy wart wstac te 15 min wczesniej lyknac l-glute a potem ten izolat czy odrazu wstac izolat a potem sniadanie?

[...] EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała dawka? Po treningu: BCAA - pojedyncza porcja bezpośrednio po treningu siłowym Odżywka białkowa (izolat) – porcja ok. 35 gramów bezpośrednio po treningu siłowym BCAA dałbym przed treningiem w dawce 8-9 gram czystego BCAA, białko jeśli dieta zakłada to ok :-)) DZIEŃ [...]

zapotrzebowanie 2275-500(deficyt)=1777kcal białko 197,5g 790kcal 2,5g/kg ww 158g 632kcal 2g/kg tłuszcze 39,5g 355,5kcal I Posiłek Jaja kurze całe 120g Płatki owsiane 40g białko jaja kurzego 40g B:22 T:13 WW:26 311kcal II Posiłek Serek twarogowy ziarnisty 200g Jabłko 250g B:26 T:10 WW:32 317kcal III Posiłek Tuńczyk w wodzie 150g Cebula 20g [...]

Białko, termogenik, hmB. Białko obojętnej firmy, dobrze, gdyby był to izolat serwatki, (co najmniej 2 x dziennie),termogenik (przed śniadaniem 1/2h i przed obiadem 1/2h), hmB minimum 3g dziennie, ale polecam 6g (na czczo, przed i po treningu, przed snem). W mojej ocenie tylko hmB hitec'a w płynie jest warte uwagi.

dieta : 1. 100 owsianki , 9 białek jaj , 5 ml oliwy z oliwek 2. 150 gram ryby , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw trening 3. 30 gram izolatu 4. aeroby 5. 75 gram ryżu 6. 150 gram kurczaka , 300 gram ziemniaków , 100 gram warzyw 7. 30 gram izolatu 8. 150 gram wołowiny , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw 9. 30 gram izolatu SUPLEMENTY: colon C [...]

[...] nic sie nie zmieniła prosze o podpowiedz i ocenę. Rano: Witamin multisport Olimp przed śniadaniem animal cuts po śniadaniu aminokwasy Universal przed treningiem iso-mrp lub izolat elite dymatize nutrition(50g) bez pośrednio po (50g) carbo 30min pózniej białko(50g) po 3 odczekuje 2h jem animal cutsa i robie aeroby 45min-2h na rowerku(3-4 razy w [...]

[...] acard 75mg, kurkumina(640mg) + piperyna(10mg), czosnek w tab 4x) 1. -280g piersi z kurczaka -200gram pomidorow malinowych -100g makaronu ryzowego 2.przedtreningowy. -70g izolatu -50g platkow ryzowych +30g platkow jaglanych+ 30g platkow owsianych (Magnez 450mg, potas 200mg,400mcg chrom, enzymy trawienne) (1h przed treningiem 400mg kofeiny, 2g [...]

tak jako UZUPELNIENIE DIETY najlepiej kupic sobie izolat bialka i pic rano zaraz po przebudzeniu jakies 30 min przed sniadaniem (codziennie) i w dni treningowe zaraz po treningu z jakimis dobrymi weglami pozdrawiam!

Dostaliście po songu:P Izolat chce kupić z ciekawości:D Ludzie sobie chwalą smak,rozpuszczalność,"działanie"...ale chyba sie rozmysle:D Na cykl chce przeznaczyc okolo 400-500 zł Mam kilka blistrów Ka,Z 3kg Ostrowii z 2 kg Gainbolica,z 2 kg ProfiWhey Mass z 1 kilo Pro Longatum... Więc moze tak: rano przed sniadaniem storm przed [...]

Glutaminę bierz rano 20 min przed śniadaniem 6 kapsułek oraz po treningu 6 kapsułek. Białko - izolat-stosownie do niedoborów dietetycznych - średnio 1-2 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 30 gram oraz przed snem podobną porcję.

gluta od razu po przebudzeniu , nie ważne ile to jest czasu przed śniadaniem. BCAA jak wyżej , jeżeli masz tam izolat(po treningu) to bcaa przed treningiem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vinny PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

[...] bcaa, pozniej posilek ale to musisz wyczuc ile gram wegli spowoduje zatrzymanie się hipki. nastepny strzal po treningu + szybkie wegle + dobrej jakosci bialko, moze byc izolat w prochu, po godzinie do dwóch max konkretny posilek typu 250g kury, 100g ryzu. wlasciwie szkoda ze masz tak pozno trening. ja mam po drugim posilku. wtedy ladnie mi [...]

Dlaczego podobno to nie najlepszy pomysł? no pewnie ze zlaezy kiedy:) ja kupilem ten izolat z dwoch powodów... w zasadzie 3... jestem na redukcji, po 2 ranny katabolizm nie ma nic lepszego jak 30 g izolatu na wodzie 30min przed sniadaniem i bezposrendio po treningu reszte bialka z diety wiec wolno wchłanialnego nie potrzebuje;) Zmieniony przez - [...]

[...] ) niż jednej większej jednego rodzaju. Ekonomicznym rozwiązaniem na noc jest koncentrat białek jaj Ovopol – 40 zł/ kg Najlepszym białkiem po treningu jest izolat białka serwatki – wadą jest jego cena. Bardzo dobry jest polski Olim.p ( np Matrix – który spożywam 30 min przed śniadaniem) Po treningu Olim.p [...]