izolat

stać mnie na 1kg białka za 120zł, ale pytanie - po co wydawać tyle na izolat? phytochema ceny też nie za rewelacyjne :/ czekam na ich CFM.. ponoć już niedługo będzie.

Dobry izolat soji wspaniale uzupełnia braki

[...] 30 min 3 razy w tygodniu + 3 razy FBW? 2) czy powinnam zakupić coś oprócz BCAA i glutaminy? I jak to brać? Tylko w dni treningowe rano, wieczorem itp.? 3) czy nadal brać izolat po treningu? 4) czy po FBW mogę od razu robić aeroba? Czy powinienem odczekać z 15 min? ( różne opinie) 5) czy robiąc redukcje na FBW przerwy powinny wynosić [...]

Dieta 1. 100g płatków owsianych + 320g białka jaj + 15g masło orzechowe + 30g izolat 2-4. 80g ryżu + 200g kury + warzywa 5. 80g ryżu + 220g dorsz + warzywa 6. 220g dorsz + 15ml olej lniany + warzywa

[...] Łydka: 1. Wspiecia na suwnicy 20x 100kg, 15x 180kg, 15x 220kg, 12x 250kg 2. Wspiecia siedząc 15x 80kg https://www.youtube.com/watch?v=Z8siNhOiqpc Cardio po treningu 35min bieżnia hill mode 6,5km/h / 15* Dieta: 1. 100 owsianych + 305 białko jaj + 10 masło orzechowe + 15 izolat 2-5. 80 ryżu + 200 kury 6. 200 kury + 10ml olej lniany

[...] zza głową sztangielką 3serie 10x 14kg na reke https://www.youtube.com/watch?v=cs0Fe7JCdHg Cardio po trening 40min - bieżnia hill mode 6,5km/h 15" Dieta: 1. 100g owisanych + 300ml białek jaj + 10g masło orzechowe + 20g izolat waniliowy ISO 100% UNS 2. 80g ryżu + 200g kury 3-5 80g makaronu pełne ziarno + 200g kury 6. 200g indyk + 10ml lniany

[...] na ławeczce 3x25 Unoszenie nóg w zwisie 3x15 Cardio: 45 na czczo - rowerek + 45 po siłowym rowerek Dieta: 1. 100 owsianych + 300ml białek jaj + 10 masło orzechowe + 20 izolat UNS + 5 kakao 2-5. 80 ryżu + 200 kury 6. 260 białek jaj + 30 izloat UNS + 20 masło orzechowe. Zdrowych i Wesołych Świąt!! U mnie dzisaj dzień regeneracji bez treningu [...]

[...] 50 owsa, 50 banana, 50 jabłka, 100 j.naturalnego 2- 250 kury, 50 ryżu,15 masła orzechowego 3- 250 kury, 50 ryżu,15 masła orzechowego 4- 100 ryżu, 30 miodu, 30 rodzynek, 35 izolatu 5- 200 kury, 20 masła orzechowego witaminy na noc (magnez, omega, i vit od UNS) bcaa od UNS na czczo przed aerobami 15g, i po treningu siłowym przed aero 15g. jakieś [...]

[...] dlatego też poleca się je osobom z problemami trawiennymi. Jakość tego białka wpływa również na wzrost ceny. Czas wchłaniania to ledwo 20-30 minut i sprawdzi się tak jak izolat – rano oraz okołotreningowo. Poczytaj kiedy najlepiej suplementować białko: http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepiej_bra%C4%87_bia%C5%82ko__-t393283.html Smaki odżywek [...]

Czyli w miare swieze. Ja bym na Twoim miejscu sztywo trzymal 3.500kcal + krecil cardio. Przed snem nie jedz izolatu tylko kazeine. Izolat sie szybko wchlania i potem przez noc brakuje aminokwasow a kazeina jet wolno trawiona i dluzej sa aminokwasy uwalniane. Np ser bialy chudy przed snem - tam jest kazeina. Diete bialko, weglowodany, tluszcze [...]

[...] zakończeniu cyklu nadal kontynuować suplementację tauryną, czy włączyć coś inego? Oprócz wymieniomych suplementów (tauryna, kreatyna, carbo) stosuję i planuję nadal używać izolat WPI 15-20 min po treningu (siłowy+aerobowy) oraz SP 80 przed snem. Aha, po cyklu kreatynowym włączę znowu L-karnitynę. Ps. Co to jest SOG (użytkownicy forum dają sobie [...]

[...] 3x 15x 3/4 ciężaru 5. Odwrotny Butterfly 3x 15x 30kg Dwójki 1. Uginanie nóg leząc 3x 15x 15kg na nogę 2. Uginanie nóg siedząc 3x 15x cały stos 3. Martwy na prostych nogach hantlami 3x 15x 28kg na ręke. Brzuch Allachy 3x 15x 75kg Prostowanie nóg w opadzie 3x 15 10g BCAA + 15g Glutaminy + 50g izolat. Cardio - 30min rowerek siędzący:) tętno 130-140

[...] dziennik. Dziś mam w planach trening nóg:) Dieta dziś jeszcze troszkę na luzie z rana wpadł omlet z 120g płatków owsianych + 7białek jaj + 30g masło orzechowego + 30g izolat UNS + owoce, zaraz zrobię sobie fit hamburgera a potem jade do mamy na obiad, który będzie moim posiłkiem przed treningowym Trzymam za wszystkich zawodników kciuki [...]

W dniu urodzin napewno będzie kilka fajnych zestawów promocyjnych+ napewno do większych zakupów gratisy Kilka z zestawów 2x izolat AN 908g za 120zł 3x cytrulina za 60zł 2+1 pro whey 500g za 99zł 2x mono 500g za 49zł 2x witaminal +omega za 50zł Więc mysle ze nawet ciut lepiej jak ceny mod jeśli ktoś ma 8-) 9

[...] : 125/65/200 ( warzyw nie wliczam) Źródła makroskładników , z których korzystam( staram się urozmaicać posiłki, ale czasem z wygody przez cały dzień jem to samo) : B- jajka, izolat, ryby, wołowina, wieprzowina, cielęcina, drób T- żółtka, tłuste mięsa(boczek itd), smalec, masło klarowane, olej kokosowy, oliwa z oliwek, avocado , orzechy( [...]

16.Vitalmax CFM Rodzaj: - izolat Wartość energetyczna w 100g: - 359 kcal - 90g białka - 0.5g ww - 0.5g tłuszczu Inne: - potas 950mg - magnez 135mg Cena: 750g - ok.66.00zł, 1500g - ok.127.00zł, 2500g - 210.00zł Cena za 100g: ~8.8zł Ostatnie z opisywanych białek - przynajmiej tych, ktore opisuje za 1 razem to izolat biała serwatkowego produkcji [...]

Nutrabolics - IsoBolic Protein Wielkosc: 2250 g i 900 g Rodzaj bialka: mieszanka(WPI.kazeina.izolat jaja.WPC) Cena w USA: ~ 46 $ i 22 $ Cena w Polsce: 189 zl Porcja: 2 miarki(55 g) Ilosc porcji: 40 / 16 Wartosc energetyczna w 1 porcji (55 g): - Kalorii 220 - Tluszcz calkowity 2.5g - Weglowodany 4g - Cukier 1g - Sucralose 55mg [...]

13.Trec Perfect Whey Protein Rodzaj: - mieszanka (hydrolizat, izolat, koncentrat białka serwatki) Wartość energetyczna w 100g: - 392 kcal - 80g białka - 5.75g ww - 5.41g tłuszczu Cena: 1500g - ok.90.00 zł, 2500g - ok.150.00zł Cena za 100g: ~6.00zł W składzie znajdziemy:koncentrat białka serwatkowego 80%, hydrolizat białka serwatkowego 76%, izolat [...]

[...] acid (b5) - Pyridoxine (b6) - Cyanocobalamin (b12) - Biotyna - Kwas foliowy SKLAD: - 67.4% woda dejonizowana - 31.5% (mieszanka firmowa) , izolat bialka serwatki,izolat bialka kazeiny,izolat bialka kolagenowego - mniej niz 2 % - kwas jablkowy , witaminy c,b3,b5,b2, b1,b12 kwas foliowy,naturalne dodatki [...]

Izolat i metabolic kosztuja tak roznie bo sam izolat zawsze jest drogi a jesli jest juz mieszanka izolatu z koncentratem to cena bedzie nizsza poniewaz koncentrat jest chyba najtanszym rodzajem bialka i dla tego sie cena zaniza.Roznicy w efektach niezauwazysz czy to sam izolat czy izloat i koncentrat. Jesli idzie o Nitro Tech to nigdy niewiez w [...]