izolat

[...] Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest idealny w porze po trenigowej. Zawiera mix bialek, ktore przez dlugi okres czasu beda [...]

Smaczniejszy był izolat

[...] trening.podzczas treningu wypijam 50 gram carbo z woda,zaraz przed koncem treningu 5 tab bcaa treca 10 gram l-gluty.20 min pozniej 30 gram bialka serwatki+30gram carbo(mam izolat naturalny serwatki i wole zamiast calego 100 gram carbo wlania do wody treningowej troche obstawic do smaku odzywki. godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z [...]

godz.7.30 30 gram izolatu serwatki=5 l-gluty+3 tab tauryny JAK BIERZESZ IZOLAT, TO GLUTAMINY JUŻ NIE MUSISZ godz.8.00.130 gramplatki owsiane+8 bialek jaj+pare truskawek+5gram olej mc t śREDNIO WIDZĘ DODAWANIE OLEJU DO POSILKÓW BOGATYCH W BIAŁKO I WĘGLOWODANY godz.10.30.100 gram ryz brazowy=150 gr piers z kury+10gr mct+warzywa JAK WYŻEJ [...]

Witam. Od poniedziałku zaczynam cykl na masę. Właśnie kupiłem sobie izolat serwatki 95% Extensora i Super Whey Gainer Olimpu. Zaznaczam ze jestem szczupły i niegrozi mi otłuszczenie. Poradzcie mi jak to brać w dni treningowe a jak w wolne? Będę trenował prawdopodobnie pn-śr-pt a reszta dni wolne. Trenować będę rano. Oto mój wstępny plan: [...]

meta wcale nie jest do dupy po prostu trzeba umieć z niej korzystać . A co do białek w stylu provit to bez komentarza jeśli kupować białko to abo koncentrat albo izolat serwatki no i na noc można wrzucić kazeinian wapnia

,,A co do białek w stylu provit to bez komentarza jeśli kupować białko to abo koncentrat albo izolat serwatki no i na noc można wrzucić kazeinian wapnia" Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy. Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane [...]

[...] wiekszej roznicy, procz tej w kieszeni, nikt nie odczuje. " Ja odczuwam różnice w działaniu tych białek i to chciałem zaznaczyć Oczywiście różnica Prolongatum a izolat serwatki będzie inna niż sojavit a izolat serwatki bowiem prolongatum jest lepszym białkiem od sojavitu. Jednakże różnice w działaniu są - i to niekiedy znaczne [...]

"Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy. Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane od czasu do czasu oraz białko jaj ! " hmmm a ty myślisz,że ja kieruję się tylko reklamami ? w prawdzie wcale sie nimi nie kieruje ty zato uwżasz [...]

podobny mówie w wielkim skrócie a brałeś kiedyś izolat?? a wiec provit też jest lepsze od izolatu serwatki??? poza tym jesteś pewien że brak 2 aminokwasów jest tak bardzo ważny dla działania soji??? - gdyby dieta opierała sie głównie na białku sojowym to byłby problem ale skoro rozpatrujemy zbilansowaną diete z różnymi źródłami białka zarówno [...]

Źle się trochę wyraziłem ! Powiedziałem że dla mnie najlepsze bo na takie białko jest na mnie stać ! Mógłbym co prawda od czasu do czasu wpakować trochę kasy i kupic izolat serwatki ale wtedy nie miałbym na witaminki i tuńczyki :) Poza tym nie wierzę że dzięki izolatowi osiągnąłbym większe przyrosty ! Białko to białko a izolaty i ich magiczne [...]

[...] różne białka, kiedyś ludzie rośli na mielonce i nikt się nie pytał o bv i tym podobne Ja teraz mieszam sobie sojavit z sp80 w stosunku 2-1 i jestem zadowolony. Miałem już izolat, itp, odżywki oparte na bv 159 (głównie gainery) i to w stosunkowo dużych ilościach (nie tam jakieś 750g) i rozwój nie był jakiś turboprzyśpieszony. Prowita też mam (u [...]

bralem izolat, ale tylko raz, niedoozo i jooz napewno nie wezme wole inne. Co do dostarczania przez bialko sojowe to ok, ale powiedz mi czy gdy je wezmiemy samo to bedzie niedoboor tych 2 aminokwasoow(oczywiscie egzogennych). Poprzez zbilansowaną diete mozna dostarczyc je oczywiscie masz racje. Co do provitu to ja bym jednak jego wybral(ale [...]

Podam na swoim przykladzie: Jestem na cyklu propa i wina,do tego mam troche supli takich jak np. 1.Izolat bialka 90% 2.Glutamina 3.Aminokwasy 2300 4.Aminokwasy BCAA 5.GLucosamina 6.Thermo fat burner 7.Tauryna 8.Cynk 9.wit.b-complex,b6,b12(shoty) 10.Multiwitamina 11.Magnez 12.Clenbuterol 13.Caly odblok hehehe Juz mi sie dalej nie chce wymieniac ale [...]

wiec tak przez dlugi czas rano bralem serwatke izolat a przed snem serwatke koncentrat ale ze wzgledow finansowych zrezygnowalem z odzywki na wieczor i jem np dwi puszki tunczyka w sosie wlasnym albo jakies miecho ale raczej bez wegli dodam ze uzywalem jeszcze serwatki izolatu po treningu

[...] do tego sezonu szykował się wyłącznie na Vitalmaxie, z innych odżywek biorąc tylko aminokwasy całodzienne Treca, amerykańskie spalacze tłuszczu i przed samymi zawodami izolat serwatki (wtedy już liczył węglowodany i musiał brać odżywki bez węglowodanów). Z innych firm brał tylko takie odżywki których my na razie nie produkujemy. Efekt? [...]

[...] roku, diety dokładnej nie mam, ale wyznaczyłem sobie dokładne godziny posiłków i wiem co mniej więcej powinienem jeść. Jaako uzupełnienie posiłków kupiłem gainera olimpu i izolat serwatki extensiora. Właśnie skończyłem ponad 2 tygodniowy okres regeneracyjny tz. prawie wogóle nie ćwiczyłem-jestem świeży i wypoczęty. A teraz oceńcie i poprawcie [...]

[...] to optymalnie ,wiec podaje swoja diete,na ktorej jestem juz od paru miesiecy i suplementy,ktore tez mam non stop do uzytku,a wyglada to tak: godz.7.15 30 gram bialka z izolatu serwatki+50 gram carbo+5gr l-glutaminy+1 tab tauryny godz.8.00 130 gram platki owsiane+300 gram bialek z jaj(8-9)+pare truskawek+5 gram carbo dla smaku(z tego [...]

[...] takie same,ale odpuszczam sobie suplementacje okolotreningowa zostawiajac sobie z tego okresu o godz.19.00posilek z 20 gram serwatki+20 gram carbo dla smaku bo mam naturalny izolat i jest be,moze tak byc?acha i powiedz mi anar jak mam uzywac tego cell pumpa jak go kupie i czy to wystarczy,czy jak niektorzy radza dokupic jeszcze jablczan albo [...]

[...] juz ze dwa tyg. temu skonczylem stary tradycyjny z monhydratu i to niemikrorozdrobnionego,piach w gebie,fe).jako,ze niedlugo skoncza mi sie zapasy mojego carbo olimpa i izolatu serwatki,zamierzam kupic carbo biogenixa bo zdaje sie byc lepsze w skladzie,co o tym sadzisz?bo izolat to raczej bede stosowal non stop bo w koncu niema lepszego [...]