izolat

[...] testowac rozne odzywki - wiekszosc powoduje wzdecia im gazy. owszem jest metoda pozbycia sie prawie w calosci stachiozy i rafinozy z bialek sojowych , ale wtedy powstaje izolat bialek sojowych i ma on ponad 90% zaw. bialka - jego cena jest dosc wysoka ( moze nawet byc wyzsza niz koncentratu whey)przy stosunkowo slabym wchlanianiu to sa [...]

przy stosunkowo slabym wchlanianiu przyjmuje sie iz nasiona soi - nie izolat - przyswajany jest w okolo 78% (National Research Council. Recommended Dietary Allowances, 10th ed. National Academy Press, 1989.) co oznacza ze na 5 g spozytego azotu troche ponad 1 g jest wydalny o jakim wiec slabym wchlaniu mowa ??

[...] odpada a i tak ze skomponowaniem diety nie mam porblemow. Za to nie kumam dlaczego oliwa z oliwek nie ma nic wspolnego ze spowolnieniem wchlaniania? W koncu twierdzi sie ze izolat wchlania sie szybciej bo jest w nim duzo mniej tluszczy i wegli, wiec jak to w koncu jest? Dodawac tej oliwy z oliwek na noc do odzywki czy nie? Jeszcze kilka ptan mi [...]

[...] gatunku/ i przez to niestety białko soi dopóki nie zostanie zhydrolizowane będzie ustępowało wchłanialnosci/szybkością i ilością/ białkom np. serwatki/poprawia tu sprawę izolat ale nie do końca/ biłko soi ma również swego rodzaju trudno rozwiązywalne połączenia z innymi substancjami o czym chyba wiesz więc jest to tym bardziej trudne do [...]

Izolat z wodą ponoć W dziale odżywianie jest podwieszony temat gdzie pisze jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne.

[...] / OPIS PROBLEMU: Aktualnie zakupiłem już Clenburexin i HMB (wiem, że wiele osób powie, że działa, część że nie działa, więc najlepiej sprawdzić samemu), do tego białko izolat, BCAA i oczywiście standardowo witaminy, minerały i Omega 3 Moje pytanie: Wiem, że najwięcej zależy od diety i takową będę miał i starał się będę przestrzegać. Chodzi [...]

dzięki ! sog ! powiedz mi jeszcze czy zwykłe biało czy inwestycja w izolat ?

[...] ale z tyg na tyg tolerancja rośnie. W każdym daniu sporo suszonego chilli, imbiru, gałki, pieprzu, czosnku. Czas zintensyfikować kolejne 1,5msc - aktualnie jedynie kreatyna, izolat, bcaa. Inwestuję w no-boostera dla lepszej motywacji, b-a dla zw. wytrz. Jest to idealny moment na zwiększenie termogenezy, gdyż aktualna objętość i intensywność [...]

[...] to dobry środek kataboliczny? Jednocześnie chciałbym podnieść nieznacznie poziom białka w diecie. Mam go teraz 160-180 g przy 2 tys kcal. Wiem, że kazeina nieznacznie zwalnia metabolizm na noc. W takim razie czy izolat białka sojowego w trakcie dnia nie będzie lepszy? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - StaLION4242 w dniu 2014-05-29 23:48:58

Rewelacyjnie ta babeczka wygląda :) mogę prosić o przepis? :) 3 miarki odżywki białkowej, ja pomieszałam Izolat z UNS'a o smaku truskawki, wanilii i toffee łyżka mąki kokosowej łyżka nasion chia łyżeczka proszku do pieczenia bio 2 łyżki erytrolu garść wiórek kokosowych borówki 6 białek jaj ubitych na twardo Białka ubiłam, resztę produktów dodałam [...]

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I [...]

[...] Szału nie robi. Nawet nie wiem czemu nazwany proteinowym. Zrobiłem kanapki z masłem/majonezem, żółtym serem, chorwacką kiełbasą i pomidorami. Mocno chrupki i w sumie smakowo taki jak reszta na rynku. Natomiast strasznie mnie po nim wydęło, zapewne spowodowane jest to składem - izolat grochu. /SFD/2018/8/1/b43e4c6dbd1e4a88a2c93c4b2954ba21.jpg

Dzięki Panowie za konkretne porady, kupiję EAA, pije podczas treningu a po wlatuje izolat.

[...] gorsza regeneracje ( tylko przy ciezkich treningach bez wspomagania lub z leciutkim( Mietki - o to mi chodzi ja tez uwazam ze koncentrat 80% jest najlepszy dla amatorow, izolaty zostawmy zawodowcom lub tym co wierza w reklamy (choc trafilem na izolat ktorego po treningu bralem 80G ! fakt ze chyba spora czesc szla w mocz, jednak wchlanial sie [...]

[...] na allegro Marku, bcaa mogleś zastąpić np. roztworem carbo - lepiej glukozą, nawet mct.. Wpc nie tyle dlatego ze amatorzy/zawodowcy ale dlatego ze w usunietym tłuszczu w izolatach usuwa sie czynniki wzrostowe jak chocby igf-1, lub np. wspomniana laktoferryne o którą Cioę pytałem.O zawodostwie czy nie - to nie ma nic do rzeczy. osobiscie [...]

wpc to bialko szybko wchlanialne podobnie jak izolat soi sadze ze roznice beda minimalne wnioski zostawiam Tobie spadam na weekend

tak, izolat generalnie na wodzie jest zazwyczaj na tyle dobry, że nie trzeba sobie mlekiem dogadzać. A odwadnianie z tego co mi wiadomo zaczyna się około tygodnia przed zawodami, więc nie powinieneś się za bardzo przejmować. I trochę luzu... pzdr/

jesli zwykłe = po prostu nie izolat, to zwykłe chocby: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a sogi bedziesz mógł dawać jak wypełnisz profil Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-20 20:17:26

[...] Lubie, działają ale bez szału 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: man schorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Fa AM+PM formuła witaminy, błonnik FA, białko MVP izolat, napalm FA, 11. STAZ TRENINGOWY: 6 miesięcy na siłowni 3,5 roku taekwondo 12. BUDŻET: 150 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: szukam porady w dobraniu dla siebie [...]

[...] chciałbym podnieść nieznacznie poziom białka w diecie. Mam go teraz 160-180 g przy 2 tys kcal. Wiem, że kazeina nieznacznie zwalnia metabolizm na noc. W takim razie czy izolat białka sojowego w trakcie dnia nie będzie lepszy? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - StaLION4242 w dniu 2014-05-29 23:48:58 jak dla mnie białko sojowe dla mężczyzn [...]