Jak już brać coś z wyższej półki to IMO izolat a nie hydrolizat, między izolatem a wpc można poczuć różnicę na żołądku ( jest jakby to powiedzieć lżejszy - izolat ). W hydro nie ma sie co bawić.
białko kazeinowe jest przereklamowane.. jak juz to tylko i wylacznie izolat serwatki.. jak juz musisz to zjesc to bierz tylko na noc, jest wolnowchłanialne i działa antykatabolicznie.. jeszcze na masie ujdzie, ale z racji tego ze przewaznie zawiera duzo laktozy i dosc duze ilosci sodu ja bym sobie je odpuscil;)
białko kazeinowe jest przereklamowane.. jak juz to tylko i wylacznie izolat serwatki.. jak juz musisz to zjesc to bierz tylko na noc, jest wolnowchłanialne i działa antykatabolicznie.. jeszcze na masie ujdzie, ale z racji tego ze przewaznie zawiera duzo laktozy i dosc duze ilosci sodu ja bym sobie je odpuscil;) jak dla Cb izolat jest lepszy od [...]
daniel97n ale ja nic takiego nie napisalem ze izolat jest lepszy od WPC, tylko napisalem moim zdaniem jak ma sie izolat do kazeiny.. przeciez nie musi mnie nikt sluchac, przedstawilem tylko swoją opinie };-)
W diecie od czasu do czasu będę korzystał z : 100% whey isolate Scitec Nutrition. Serwatkowy "izolat" białek jest produkowany tak, aby uzyskać większy procent białka niż z "koncentratów" serwatki, co również znaczy, że"izolaty" mają niższy poziom cukru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbd89a67163841209101458f131e2a0f.gif
[...] A ile ma Olimp? Myśle sobie - dużo więcej... Sprawdzam - OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate:tryptofan 1.387g. To może jakiś izolat? OLIMP Pure Whey Isolate 95: tryptofan 1.041g . Hmmm... Czy mogę prosić o wyjaśnienie tego? Czemu odżywki jakoby bez frakcji a-la mają więcej tryptofanu niż produkty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak ma znaczenie, celuj w izolaty które mają mało lub wcale weglowodanow w tym drugim linku masz izolat białka serwatki więc powinno być wszystko ok, ale weź na próbe porcje i obserwuj
[...] bogate w B/W/T. Na 1 cykl wybrałem tę kreatynę :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html. Chciałbym tutaj dodać białko myślę że było by to najlepsze rozwiązanie, tylko jakie białko wybrać (oczywiście jakieś nie drogie) wpc czy izolat?. Proszę doradźcie mi coś byczki ;) Zmieniony przez - kamis977 w dniu 2014-02-25 20:08:44
Witam, zastanawiam się co wrzucić do suplementacji jeszcze. biore omega 3,6,9, witaminy z treca na dzien na noc. przed treningiem bcaa 10g, po treningu izolat 30g i hydrolizat 30g z glukoza albo bananem, do posiłku potreningowego dozucam 20tab xtreem beef amino. przed snem 30g kazeiny miceralnej. ktoś ma jakis pomysł żeby cos sensownego dorzucić?