izolat

zawsze na opakowaniu masz napisane jakie białko jest w skladzie odżywki czy to koncentrat serwatki (WPC) , izolat (WPI) , kazeina , albumina , czy moze hydrolizat , różnią się one czasem i stopniem przyswajalności, często odżywki składają sie z mieszanek powyższych

[...] giecik kombinujesz:) ja tez tak myslałem to moze pomozesz mi jeszce w czyms....bo jak mowie koncze scorcha i teraz chcialbym cos mocniejszego oczywiscie nadal bede mial diete plus izolat..jaki mocniejszy suplement po scorchu polecasz????tylko taki zebym przezyl:) wiec tak na wycinke tak na koniec koncow:) myslałem nad tight np ale nie wiem...

witam chcialbym sie poradzic:) zrobilem sobie redukcje scorchem i izolatem 97% oczywiscie jak najwiecej bialka mniej wegli itp.. mam 180 kg i waze 80 kg....jestem zadowolony z redukcji ale nie do konca bo troszke jednak jeszce mam male boczki i przod troszke.... czy od razu brac cykl i suplementy na mase? mam zamiar xplode plus storm i izolat [...]

[...] duża intensywność -jakieś fullbody na wysokich powtórzeniach 12-15 powtórzeń -zwykły dzielony jak do tej pory ?? Po każdym treningu oczywiście rowerek 40 min Suplementy: -izolat dymatize -glutamina -carbo olimp -kompleks witamin Dieta: Białko: myśle że jak pozostane na 3g na kg masy ciała to będzie ok ?? Jakoś mi to podpasowało (wołowina, [...]

Mix protein mi bardziej pasuje niż sam izolat Dominiq, pytanie jeszcze jak z szejkerami

koncze 7 tyg cykl na mase i rzezbe xplode przed treningiem storm po treningu i izolat 97% ten trening byl na mase i rzezbe planuje zrobic miesiac przerwy bede bral izolat nadal 97% i cos do tego zeby to utrzymac?

[...] Uda- 64/65 łapy: 40/38,5 trening: 15-10-5 Wodyna przysiad: 5x140 (zapas duży) MC: 5x150 pompki na poręczch 5x40kg Suple do pulsacji/periworkout hydrolizat serwatki izolat serwatki leucyna. PS. keidyś, na pcozątku przygody z siłownią robiłem coś podobnego nieświadomie, byłem w stanie utrzymac, na oko, koło 10% bf bez większego [...]

mówisz że nie warto przepłacać na izolat??? słodzików i barwników jest pewnie tyle samo tylko porcja białka to 40g a gainera 100-150g;) wieć i syfu wiecej łykasz;)

no właśnie ja tez nie jadam izolatów ale mam koncentratu 1.5kg i troche mi mało jak na ten miesiąc wiec chce uderzyć w izolat;) nie ograniczam wegli;) wręcz przeciwnie;) wkońcu jest jesień czyli MASA;) ale w gainery juz nie ide bo za dużo tam syfu (słodzików, barwników itd)

Na mikołaja dostaniesz Extensor izolat 97 Po rozpuszczeniu ma barwę lekko czerwonawą z wodą mieszam i smakuje jak woda rado 100g do shakera i popijam po posiłkach ;] Byłeś nie grzeczny dostaniesz rózgę w zwieracz

przed treningiem rano - Xplode po treningu - Storm w trakcie dnia -Izolat extensor 97% cel: masa sucha miesniowa i nie stracenie rzezby

To tak, co wg mnie jest do poprawy: Twaróg jedz na noc :) Jeśli masz białko izolata to 30 min po treningu, jeśli nie izolat to tylko na noc ;p ps wcześnie wstajesz ;>

ja wiem ze ON, ale kurva 250 kury to juz kolo50 g bialka, a miales wiecej + izolat <olaboga>

jesli jakosc to: nowy ultimate prostar optimum gold lub dla zamozniejszych bialka CFM ... z tego co napisales wymieniles izolat koncentrat i mieszanke bialek, wybralbym 6 ze wzgledu na cene i ...owe smaki olimpa/bx'a

na czczo 20g Extensor IZOLAT 97 100g owsianych 40g Extensor IZOLAT 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko 5g oliwy z oliwek isikal Banan Ponad 1000kcal Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-29 09:07:19

udko zapity Extensor IZOLAT 97

100g owsianych 50g Extensor IZOLAT 97 60g Gainer 1 mleko

100g ryżu 200g filetu Buraki oliwa z oliwek zapite 20g Extensor IZOLAT 97

20g Extensor IZOLAT 97 100g owsianych 60g hitec proyein 60g Gainer 1 10g Oliwy z Oliwek mleko iskal Banan

dokładnie jak wyżej, raczej szukaj bezsmakowych białek w ofertach firm, z treca to będzie chyba Perfect Whey Protein, z Vitamin Shop masz wpc bezsmakowe, a z olimpu chyba jakiś izolat mają bezsmakowy, ale musisz dokładnie to sprawdzić, bo nie pamiętam dokładnie