No pieknie. Zapoznalem sie juz z nowym artykulem i robi sie coraz ciekawiej :] Jeszcze gdyby ukazalo sie badanie bialek FA szczegolnie ich hydrolizatu (tanszego niz izolat) to mialbym obraz "Naszego podwórka". Hitec tym razem w kazeinie ma bialka serwatki ;] No ale to co QNT zrobilo to ... . Czekam na kolejne doniesienia z frontu ;] W przyszlosci [...]
Moje pierwsze zakupy suplementów (mutant mass, i izolat sciteca). Kreatyny i przed treningówki dostałem w prezencie od przyjaciela na dobry początek bo mu nie byly potrzebne:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb81fc1596c740af8b6fdc0dc3adbfe5.JPG
Witam mam do Was pytanko na temat kiedy lepiej brać izolat rano czy po treningu. Przed treningiem 15 min biore porcje Fitmax BCAA z Cytrulina( tam mam 6g BCAA w porcji) a bezpośrednio po treningu Fitmax BCAA STack II+EAA ( tam mam 5g BCAA i 2.5g EAA raze 7.5g BCAA). Rano na śniadanie jem 2 jaja całe+50g płatków owsianych górskich z mlekiem. Przed [...]
ekonomicznie: przed bieganie BCAA minimum 1g/10kg masy ciała , przed treningiem BCAA po izolat , jak cię stać to przed bieganie BCAA po Izolat , przed treningiem BCAA po Izolat
Hmm zapomniałem dodac ze po silowni koncze cwiczyc tak 19 i zawsze jakies 20 min po tym jem 100g ryzu i 120g piersi z kurczaka i temu zastanawiam sie czy warto izolat po tym dac czy tylko BCAA?
Aha to rozumiem ze BCAA tylko przed treningiem tak a po treningu Izolat brac? a jeszcze BCAa te to przed czy w trakcie lepiej bo zawsze w trakcie piłem?
Aha tomqu to czyli jakies 30mim przed porcja bcaa z cytrulina a bezposrednio po treningu porcja bcaa+eaa i izolat z tym zmieszac czy tak 15 min po tym?
Opinie nt. Megabolu opierają się jedynie o nieudane produkty typu Biosterol. To jest stereotyp, bo o jakości produktów Megabola(białko biorą od Ostrovii) zaświadcza nawet p. Ambroziak. Izolat mają najtańszy na rynku, fajne egg protein itp. Ostrowia poza tym była badana w PB i jak ktoś śledzi ten temat to będzie niezły dym, bo dr Kaczka nieźle [...]
[...] odzywke na stawy od megabola....Tylko ze megabol to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi opisami, ale produkty sa wg mnie ok
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Izolat po treningu jest wliczony w tych 240g białka. Tłuszcze zostały zwiększone, bo jak było ich ok.30g to wszystko stało w miejscu, a nawet waga szła do dołu.
[...] to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi opisami, ale produkty sa wg mnie ok Rzeczywiscie ten Nitrox czy exp infusion [...]
[...] głośno się robi o jakiś niebezpiecznych spalaczach w mediach, więc pytam. Na co dzień jem: -kurczaki -ryby -brokuły/buraki czerwone/ogórki -żeń-szeń z olimpu z witaminami -izolat białka serwatkowego 30-40g na dobę Waga póki co leci mi 1-3kg tygodniowo, ale dla mnie to zbyt mało. Zostało mi jeszcze do pozbycia się 15-20kg. Cel sylwetka wyjściowa [...]