izolat

Będzie kiedyś jeszcze izolat dostępny? Kiedyś...na pewno :)

jajecznica 30g Extensor IZOLAT 97 200g wiejskiego 40g hitec protein Katabolizm nocny mi nie grozi

20g Extensor IZOLAT 97 100g owsianych 60g hitec proyein 60g Gainer 1 10g Oliwy z Oliwek mleko iskal Banan

udko zapity Extensor IZOLAT 97

lodzianin dostałem białeczko z woła, ten izolat, samk truskawka, najlepsze owocowe jakie miałem do tej pory, 0 ww i zero fatu:)

czym praktycznie różni się izolat białka od koncentratu bialka?? co tu gadać?? do dzieła!

misio wyluzuj bo za dużo sie czepiasz ostatnio do wszystkich.. a ten izolat to jak z monohydratem 88% kreatyny reszta 12% woda Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Na koniec uginanie ramion chwytem mlotkowym + prostowanie ramion na wyciagu górnym Podchwytem. Po trening posilek wczoraj było 200 gram brązowego ryżu + izolat bialka. Dzisiaj w planach jest noga trening zaplanowany na godzinę 19

[...] podstawowa suplementacji do śniadania kompleks witamin przed treningiem 7 nutrition Dendrox 10 gram bcaa 10 gram glutamina również 7 nutrition po treningu 100 gram izolat 10 gram bcaa 10 gram glutamina wszystko od 7 nutrition Profilaktycznie są nutrition steeljoints aby chronić stawy na ten moment to wszystko każda zmianę będę na [...]

a no faktycznie wyglada tak: koncentrat białka serwatkowego 94,75% izolat białka serwatkowego 1,05% hydrolizat białka serwatkowego 1,05% albumina jaja 1,05% kazeinian wapnia 1,05% peptyd L-glutaminy 1,05%

a, i wiesz co jeszcze może być? Ten carnivor - bo wołowina długo sie trawi i potrafi zalegać na żołądku do 24h nawet. Podejrzewam, że izolat/koncentrat krócej, ale mimo wszystko może też długo siedzieć. Zweryfikuj sobie, ile Ty jesz odżywek, bo ich ilość nie powinna przekraczać 25-30% dziennego spożycia kalorycznego.

[...] i mam wiecej energii. Zreszta jem tylko wołowine wiec i tak nie zejde ponizej 40g a jem 900g mięsa dziennie. A tł mam tylko z miecha + troche oliwy + o3. Ogolnie polecam sprawdzac na sobie czy jest sens jechania na malej ilosci tł. Za to wyeliminowalem troche ww ( nie licze warzyw ) i dziennie zjadam max. 8g ww czego 4g to izolat + kazeina.

Witam panowie :) mam takie pytanie jakie suplementy dodajecie na ketozie izolat białka , błonik , multi witaminę omegę 3 . Można dodać to tego kreatyne jabłczan czy mono . I czy można dodać przetrewningówkę np jack3d . A i jak jest z przyprawami normalnie można przyprawiać kurczaka bazylią chili solą itp . A i z witaminek będzie jechać prop tren [...]

[...] pierś z kurczaka 10 ml olej lniany warzywa 5. 80g ryż brązowy/kasza jaglana 150g pierś z kurczaka 10 ml olej lniany warzywa 6. 30g białka ( chodzi o makro ) np. izolat, makrela, tuńczyk lub 250g białek jaj 20g migdały Czasami jakieś warzywko typu pomidor, ogórek. makrosy [...]

[...] białek jaj 4. 100g ryż brązowy/kasza jaglana 150g pierś z kurczaka warzywa 5. 100g ryż brązowy/kasza jaglana 150g łosoś warzywa 6. 30g białka ( chodzi o makro ) np. izolat, makrela, tuńczyk lub 250g białek jaj 40g migdały Czasami jakieś warzywko typu pomidor, ogórek. makrosy wiadomo ino z węgli do góry, i kalorii na dzień dzisiejszy [...]

[...] ~30-60 minut przez właściwym posiłkiem po treningowym. 5.W kwestii białka - czy tuż po przebudzeniu lepszym dodatkiem do śniadania będzie wspomniany wcześniej Carnivor (izolat) czy matrix białkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Bez znaczenia. Bo dodatek odżywki do śniadanie jest zbyteczne. Najlepsze [...]

zwierzecie możesz dać do 2g spokojnie izolat nie ma sensu patrz za koncentratem lub za miesznkami

[...] i lekki masaż :-). Zakwasy po wczorajszym treningu konkretne, najbardziej odczuwalne na doopie%-). Miska: -kulki proteinowe, -makrela,warzywa, -zupa węgierska z batatami, -izolat, -dorsz,łosoś,śmietana 30%,warzywa,olej kokosowy, -migdały,jajka,warzywa. 1813kcal. BTW(156/105/60) + vitC,MineralFit,BCAA,AAKG. Zmieniony przez - qgqtq w dniu [...]

Chyba izolat to byl

Pan Tadeusz juz napisal art na podobny temat: http://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki