Moze być w/w, każdy izolat będzie podobny a jak bezsmakowy to bez różnicy. Jeszcze są hydrolizaty WPH jeszcze bardziej oczyszczone niż wpi. no i pamiętaj nie kazdy musi byc gluten free, na w/w akurat masz oznaczenie że jest rozumiem a czym się różni Hydrolizat WPH od WPI i Isolaty czy to wszystko to samo ?? :) i czy bardziej oczyszczona jest [...]
WPC koncentrat WPI Izolat WPH Hydrolizat tu już masz rozbite białko do peptydów Ale WPI powinno się juzsprawdzić jak masz nietolerancję laktozy. a co oznaczza rozbite białko do pepytów ?? czyllli jakies gorse od Izolata ?? :)
Są różne odzywki białkowe wpc, wpi, wph - tu znajdziesz odpowiedz co się kryke pod tymi skrótami https://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki
Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga : 86 Wzrost : 188 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 37 Obwód talii :87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, ok. 4km szybkiego spaceru (do i z pracy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + 3x interwały [...]
łącząc odpowiedzi kolegów, białko wg braków w diecie, a izolat wrzuć po treningu. Kreatyna możesz w dzień treningowy 2x5g o obojętnej porze, a w dzień nietreningowy 5g. Możesz też bez przerw cały rok brać 3-5g dziennie, bez podziału na DT i DNT, tylko bez względu na to jaki sposób obierzesz to 250g mało, dokup chociaż 500g [...]
BCAA i kreatynę możesz razem przed treningiem połączyć, gainera wg braków w diecie, ale także możesz mieszać z kreatyną, izolat po treningu możesz także mieszać z kreatyną bez problemu, dodatkowo gainer z izolatem możesz połączyć, wtedy masz więcej białka, a mniej WW, praktycznie nic z tego co tutaj masz z niczym się nie pogryzie
Na necie widziałem, filmik w którym wypowiadał się spec od odzywek i mówił , że jak izolat ma 90g białka na 100g produktu i dobrze smakuje to jest to podejrzane. I czy taka ilość białka nie jest ciut zawyżona ? Nie znalazłem innych odzywek z aż taką ilością białka na porcje.
Inni pytają o rade i ja dostają bo wiedza czego chcą pytają jaki spalacz,jakie białko ,jaki pw a Ty piszesz ze chcesz wspomagacz i proponujesz białko izolat to chyba jest coś nie tak i wszystkim nasuwa się myśl ze masz spora niewiedzę na tematy podstawowe jak dieta o sumplementacji niewspomne
Niech wybierze sprawdzony produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html W/w odżywka jak odżywka, quczaj chce kasy sobie zarobić na nzazwisku i taka dziewczyna się go naoglada i kupi. A w/w produkt to naomalny izolat
Witaj, Izolat- bierzesz wg braków w diecie, bez względu czy jesteś na redu, na masie czy tylko utrzymujesz formę. BCAA- tutaj na redukcji przydaje się głównie jako suplement poprawiający regenerację. Co do 'utrzymywania' masy mięśniowej jakiegoś szału nie ma :-P Witaminy i minerały- nie kieruj się tutaj porą dnia, a tym w jakim posiłku masz [...]
[...] cielęcina), - nabiał (serek wiejski, twaróg, sery dojrzewające, mleczne napoje fermentowane), - jaja (kurze, kacze, przepiórcze, strusie), - odżywki białkowe (hydrolizat, izolat i koncentrat białka serwatkowego). W sprzedaży coraz częściej pojawiają się różne produkty "białkowe". W ostatnich latach są to jogurty o podwyższonej ilości białka. [...]
Co tu dużo mówić, jeśli zawartość zgadza się z etykietą to jest to izolat. Ale czy się zgadza? Raczej sceptycznie jestem nastawiony do takich wynalazków :-P Zresztą sama cena o połowę niższa niż np izolatu z AN już budzi pewne podejrzenia :-P Tak czy inaczej możesz kupić, zanieść do laba, przebadać i się dowiesz. Albo kupić i pić w ciemno. Albo [...]
[...] omleta,sniadania , po treningu zazwyczaj szamam amino+wegle+beta alanine i po prostu zeby bylo dobrej jakosci i smaku a nie ze omlet bedzie smakowal jak kupa:D dlatego pytam o bialo i bcaa/amino Zmieniony przez - Carukos w dniu 2018-07-31 14:59:23 Zmieniony przez - Carukos w dniu 2018-07-31 15:01:42 izolat nie nadaje sie do obrobki termicznej
[...] kasza jaglana , płatki owsiane, rzadko pieczywo ciemne pełnoziarniste. Po treningu jem Mutant Massa 100g, ale ostatnio zaczałem robić własny gainer z czystego białka izolat 98% i płatków owsianych. Zródło białka wiadomo kurczak, indyk, ryby, śledzie, tuńczyk. Ze względu na treningi o 20:30 ostatnio non stop jem posiłki pózno ( gainer. [...]