izolat

[...] okno "HGH". Później godzinę po zjedzeniu chciałbym wykonać trening + aeroby - z tym raczej nie powinno być problemu? Zwykle na śniadania leciał chleb żytni + filet z kurczaka + pomidor + ser żólty, nie wiem czy mogę to tak zostawić czy wymienić na cos innego typu izolat + coś tam Zmieniony przez - Odblok6lat w dniu 2023-05-17 10:55:22

Pure Whey Isolate to czysty izolat... Pro Isolate to mieszanka Izolatu i hydrolizatu z dodatkami... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Nom nectar niezły izolat kuisz 4 pudła i będziesz miał 4kg prawie

Siema Łukasz wiedze Wojtek namówił Cie na dziennik tutaj :-D będę śledził. Jak używasz supli innych firm to pisz po prostu wpc albo wpi czy izolat a nie całą nazwę bo to sponsorowany dział ;-) poza tym nie długo będzie jechać na UNS'ie :-P moja w tym głowa %-)

pytasz o izolat czy 100%whey? z izolatem nie ma problemu, dwa ruchy shakerem i pijesz. 100%Whey troche dluzej ale nie ma z tym problemów. Nie wiem jak sie rozpuszcza w szklance, zawsze uzywam sprzętu

Świetny jakościowo izolat! Polecam

Mniej niż Ty i Reso Res to będzie powolna redukcja, jak tylko będzie +20 na termometrze jadę z koksem 2-3 tyg na samej diecie + aero po treningu a później supelki spalacz 1,5KG bcaa izolat i dodatki :) chce zrobić to szybko i efektywnie by nie tracić masy

Megabol ok. Białko bdb, jeszcze jest taniutki izolat od nich, tylko w małej gramaturze(600g plastiki). Obecnie mam od nich supel na stawy - wali przeokrutnie, ale działanie ok. I co najważniejsze b. tani.

a co z posilkiem po treningu ?? Carbo/Vitargo 1 g na kg plus bialko izolat/koncentrat serwatki ??

przed ps. możesz wrzucić Suplementacja - kreatyna przed i po treningu - bcaa przed i po treningu - jack3d przed treningiem - izolat po treningu Solaros - masz gdzieś jakieś informacje na temat skuteczności działania CLA? Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-08-27 21:44:35

z izolatem podobnie na co komu izolat jak jest 2 x tansze wpc. chyba ze ktos zawodowiec lub bogacz.

Bcaa pewnie, bo bcaa masz w białku. Nie ma sensu tego suplementować. To wlasnie mialem na mysli z izolatem podobnie na co komu izolat jak jest 2 x tansze wpc. chyba ze ktos zawodowiec lub bogacz. Oraz to ^^^^ jak zawodowiec to tym dalej od takiego typu supli sie trzyma, miska i tyle, ludzie na IF tez forme robia nie jedzac po 18h i czy dasz bcaa [...]

A ja całe życie cardio na czczo po dawce bcaa :o no cóż dzięki za wyjaśnienie tematu, dobrze że nie kupiłem nowej puchy bcaa a izolat niestety mam w całości :/

[...] z pasztetem, jagody, maliny, czeresnie z jogurtem greckim 2. muffinki warzywne z kurczakiem i maslem klarowanym, morela 3. bacalao, wafle ryzowe 4. ryz+ olej i wiorki koko, izolat, maliny, czeresnie 1 866,3 kcal b: 136,3 g (29,3%) w: 181,4 g (39,0%) t: 65,3 g (31,6%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, pomidory puszka, koperek, [...]

[...] Mialam ochote na spacer ale nie lubie deszczu :/ porzadny stretching i rollowanie za to Miska 1. salatka z lososiem, jagody z twarogiem 2. wolowina+ryz 3. krem batatowy+izolat 4. pizza (i wino :-D) z mozzarella i serrano 1 852,2 kcal b: 130,0 g (28,2%) w: 182,2 g (39,5%) t: 66,5 g (32,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, [...]

[...] mozliwosci dokladania kg 2b. ok 3. ok 4. ok 5. ok, eksperymentowalam z dwiema gumami naraz bo czemu by sobie nie dowalic na koniec Miska 1. kuloodporna 2. budyn jaglany+ izolat+ owoce 3. culotte- chyba zraz wolowy+ ryz+ warzywa 4. 2 jajka sadzone, tunczyk, 2 wafle, muffiny z wisniami by Cod123- ogolnie to co bylo pod reka+ muffiny bo mialam [...]

[...] Aktywnosc Udalo sie wyrwac spacer do i z pracy- po jakies 2,5km. Pogoda taka ladna.... jutro juz ma lac Miska 1. udo z kurczaka, wasa, jagody, porzeczki 2. budyn jaglany, izolat, wiorki koko, jagody, marakuja 3. piers z kury ze skora, ziemniaki z warzywami, ciut rosolu, maliny- znalezione po drodze z pracy 4. omlet marchewkowy jak w sobote 2 [...]

[...] leciec do roboty. Nie byl to zbyt szczesliwy pomysl robic ten trening w ogole ale tak zaplanowalam i tak zrobilam. Miska 1. kuloodporna 2. owsianka bg/mleko koko/owoce/ izolat 3. jaja, kawalek piersi kury, chlebek ryz/jagla 4. plamiak- dorszowata, ziemniaki z maslem+maslo orzechowe (mniaaam), kawalek kury 5. wolowina+ryz i lody bananowe 2 [...]

[...] leciec do roboty. Nie byl to zbyt szczesliwy pomysl robic ten trening w ogole ale tak zaplanowalam i tak zrobilam. Miska 1. kuloodporna 2. owsianka bg/mleko koko/owoce/ izolat 3. jaja, kawalek piersi kury, chlebek ryz/jagla 4. plamiak- dorszowata, ziemniaki z maslem+maslo orzechowe (mniaaam), kawalek kury 5. wolowina+ryz i lody bananowe 2 [...]

[...] spocona jak szczur, ale spoko byl :-) Miska 1. wolowina, zytni na zakwasie, maslo, cheddar, kiwi 2. wolowina+ryz+warzywa 3. zytni na zakwasie, jajka 4. platki jaglane, izolat, owoce 2 228,9 kcal b 148,7 g (26,8%) w 256,1 g (46,2%) t 66,7 g (27,0%) Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukinia, fenkul, kurki, pieczarki, seler naciowy, [...]