izolat

Wliczając roślinne mam około 2,8-3g białka zależnie od dnia , w kryzysowych sytuacjach 2g z groszami. Więc skoro nie brać eaa to wygląda to tak: Przed treningiem 20g bcaa fitmax + cytrulina Po treningu 70g carbo + białko , i tu pytanie czy izolat , czy wpc albo dać troche eaa lub bcaa razem z carbo a potem białko

[...] nich 100% Whey Profesional smak czekolada i lepszej w smaku czekoladowej odzywki nie pilem. Ostatnio dostale probke 7 Mix Protein czy jakos tak, smak mleczna czekolada i tez zaj**ista. Przyznam sie ze tez myslalem ze to suple ze stanow. Jak sklad taki nak na etykiecie to wychodza naprawde korzystnie. Jak ten izolat to nie fake to pewnie zakupie

To Isolate to izolat serwatki ?

Dwa powyższe mieszanki zwierzęcych z roślinnymi. Ja bym brał fitmaxa, dobre opinie i izolat + serwatka choć minus za ten aspartam

Nugat a wiesz ze ten izolat to białka sojowego?

no wlasnie ale jaki ten izolat? hehe, kasowo moge przeznaczyc maks 200zl

ciekawostka: "No ale rano przed tr. i po tr. musimy szybko wchłanialne białko dać. Ja zawsze tylko izolat brałam, U mnie po izolacie czułam bardziej twarde mięśnie teraz mam 3 tygodnie przerwy i jakość ciała jest trochę inna." ;-]

tanie nie jest -ale to jest izolat

Sory, że odświeżam ale lepsze to niż zakładanie nowego tematu... Mam przez to rozumieć, że izolat białek ryżowych nie jest dobrym źródlem białka? Dlaczego? Białko chciałbym brać wg braków w diecie w ciągu dnia a po treningu bym zjadł porządny posiłek... Czy takie białko nie będzie dla mnie lepsze od szybko wchłanialnego WPC?

pewnie pije izolat ;-)

rozpiska mija sie z celem PRZED TRENINGIEM -S.A.W. -AAKG -TAURINE PO TRENINGU -ISOLATE -L-GLUTAMINE -BCAA -TAURINE po co bcaa po treningowo, skoro masz tam izolat? bcaa daj przed treningowo, reszta moze byc.

w drugim odc. mówił że izolat. :)

[...] siedzaca po 8-10 h i potrafie sie garbic :-(. maxy w wyciskaniach mnie nie interesuja.moge prosic link do jakis treningow rozciagajacych? i jeszcze jak mozecie polecic jakies dobre bialko izolat nie jakies tam mieszanki albo dodatki gluty czy krety, i dobrze jakby kieszeni nie rujnowalo :-) Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-02-08 23:51:56

Zgadza się. Bull na własną rękę zbadał Abnexena i izolat Ostrovita. Ostrovitowi brakowało chyba z 10punktów procentowych do deklarowanej wartości... Ale to były wyniki tylko na słowo Bulla...

nie powinnas miec problemów żołądkowych po dobrym wpc, ale jak chcesz izolat to Twój wybór, nie jesz juz zadnego posiłku do tego? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-14 23:10:08

J/w ja chciałbym w ogóle coś kompleksowego potreningowego - Vitargo+izolat/hydrolizat+glutamina+magnez. To by mi wystarczyło :)

jeżeli po treningu to lepszy izolat

bcaa przed i w trakcie treningu izolat po treningu kazeina przed snem pamietaj ze bialko to jedzenie w proszku

[...] z górnej półki, ekstraklasa w tym segmencie odżywek, czego chcieć więcej... SFD/Images/2015/7/25/1bd92e616af0416caa385040a77e3e82.jpg OCENA 5/5 Podobnie jak w przypadku izolatu: smak, rozpuszczalność, brak piany, konsystencja na ogromny plus. Za każdym razem sięgałem po niego ze smakiem, nie przejadł mi się. Mógłbym drugą puszkę tego samego [...]

kompletny posiłek zalecane wrzucić szybko wchłanialne bialko np izolat ew hydrolizat można tez dorzucic glute aminki krete