[...] metabolizm i wspomaga odchudzanie. Jedna dawka Nitro Gold zawiera 20,7 g czystego białka serwatki, w którego skład wchodzą unikalne mieszanki, takie jak: ultrafiltrowany izolat serwatki, koncentrat serwatki i glutamina. Odżywka proteinowa Nitro Gold ma niską zawartość węglowodanów, jest doskonałym źródłem glutaminy i nie zawiera białek z [...]
Kurde po takim opisie to chyba podlece i wezmę jeszcze z jedną puszkę bo sam też je mam i do tego Izolat o podobnym smaku. :-D Piłem Full masa o smaku Tiramisu i był najlepszy ze wszystkich nawet lepszy od wanili a to dzieki temu że tam smak był baardzo delikatny a do tego ten budyń na wodzie8-)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lean_Dessert_i2241_d400x400.jpg Lean Dessert Opis BSN Lean Dessert Idealny deser dla Ciebie! Szukasz deseru odpowiedniego dla siebie! Deseru, który zastąpi posiłek, zahamuje głód? Lean Dessert dostarczy Ci najwyższej jakości białka. A stymulator ELG spotęguje stan anaboliczny. Doskonały do pracy i w podróży. [...]
[...] dawki kreatyny i beta alaniny , dlatego niech sawa bierze przed a beta bolic po i w dni nie trenigowe beta bolic rano na czczo jako potrzymanie cyklu kreatynowego , a izolat niech bierze po treningu z carbo , dostarczy wtedy duzej dawki wegli niezbednych po wysilku a w izolacie ktory sie natychmiast wchłania dawka bialka i aminokwasów , [...]
a wiec tak ja bym w DT brał saw plus bcaa przed treningiem po treningu beta bolic ,carbo i izolat , black devil brałbym przed snem a białko w miejsca gdzie masz dziury w diecie , hmb i gainera odpusc bo masz duze zapasy bialka w DNT beta bolic rano na czczo i black devil przed snem bialko w dziury w diecie wklejaj(c6) a tak na marginesie dobry [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Soja_Pro_i27264_d400x400.jpg Soja Pro Opis -Wysokiej jakości izolat białka sojowego -Odżywka bogata w aminokwasy BCAA, Glutaminę i Argininę -Obniża poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi -Idealna dla wegetarian o osób nietolerujących laktozy Soja Pro to łatwo i szybko przyswajalna odżywka oparta na [...]
[...] tułowia z opadux15, -spinanie brzucha na maszyniex15. Mam w planach jeszcze cardio- ok.30minut. Miska: -ryż brązowy,hydrolizat,cynamon, -ryż brązowy,łosoś wędzony, -izolat, -batat,kurczak curry z warzywami (cebula,brokuł,cukinia), pieczarkami i mleczkiem kokosowym,olej kokosowy, -batat,łosoś wędzony,pomidory, -jajkax2,białka [...]
[...] przyrastać w szybkim tempie i będzie nieotłuszczona. Każda porcja dostarcza 30 gram białka najwyższej jakości: ultrafiltrowanego białka serwatkowego, mikrofiltrowanego izolatu białka serwatkowego. W składzie znajduje się także dodatek kreatyny przyspieszający wzrost komórek mięśniowych. Zalecane dawkowanie Rozpuścić w 300ml wody lub mleka i [...]
Jeżeli rano nie wykonujesz aerobów to nie musisz brać na czczo . Przed treningiem 13g z 400ml wody , a po treningu wpc/izolat serwatki . Jeżeli wykonujesz aeroby rano to przed nimi wypij porcje (13g) . Ps. Polecam przygotować sobie z min 20 minut wczesniej wtedy lepiej sie rozupuszcza i nie ma osadu .
[...] W następnym tygodniu ucinam tłuszcze do 45 gram: DT 1445kcal.BTW(130/45/130) DNT1325kcal.BTW(130/45/100). Trening zostaje ten sam. 04.06.2012 DNT Miska: -ryż brązowy,izolat,cynamon, -łosoś wędzony,brokuł, -pierś z indyka,jajko,pomidory,sałata,papryka,oliwa z oliwek,baton białkowy, -izolat, -krewetki,cebula,papryka,olej kokosowy,ryż [...]
03.06.2012 BodyPump 1h + 30minut cardio (bieżnia-5minut(9km/h),orbitrek-25minut(hr-140-166). Miska: -mix ryżu,izolat, -jajkax2,pierś pieczona,ryż, -jagody,izolat, -pierś z kurczaka,batat, -pierś z indyka,pasta z jajek z łyżką musztardy francuskiej i oliwą z oliwek,sałata,pomidory,papryka,szczypiorek, -kilka orzechów włoskich i laskowych,warzywa [...]
[...] i dlatego są to płatki (o względnie wysokim ig) i białko wpc, żeby wchłonęło się jak najszybciej. Na izolat nie chcę wydawać pieniędzy bo podobno wchłania się tylko ~15minut szybciej a ja żadnym pro nie jestem więc nie ma sensu. Później już jest kurak z warzywami 3. Plan [...]
[...] chyba nie dziala to)do tego bialko sciteca koncentrat,i na no l-carnityne przed pracą i przed silka,albo przed aerobami.Właśnie kończy mi sie hmb,i białko.Teraz nasycam sie CM 3,wpomne ze byłem na redukcji,teraz chce sie nabic ;)i mysle czy kupic izolat bialka,czy tez jakiegos bulka?Chce tez zamiast hmb kupic jakies Bcaa?Co bedzie ok? Pozdrawiam
Ja Wam to wybiję z główek}:-( ale mimo wszystko dziękuję,że we mnie wierzycie};-). 02.06.2012 DNT Miska: -mix ryżu(brązowy,dziki,czerwony),izolat, -jajkax2,łosoś wędzony,sałata,papryka,marchew surowa, -baton białkowy, -jajkax4,łosoś wędzony,musztarda,ryż,warzywa j/w, -izolat,jagody,stek,szparagi, 1425kcal.BTW(131/53/106) Poskubałam jeszcze makreli [...]