izolat

[...] nie duzo wieksze - liczy sie technika).Dodaje min jeden posilek i raz albo dwa odzywka bialkowa.Moj zestaw supli to stak kreatynowy,hmb,glutamina,bialko koncentrat,bialko izolat i mieszanka wszystkich i moze jeszcze aminokwasy no i carbo oczywiscie(takze zwiekszam stopniowo ilosc po treningu),moim celem jest duza ale w miare dobra jakoscowo [...]

[...] i szybciej to przyswoję niż taką kurę smażoną z ryżem czy coś. Plus jest jeszcze taki że jak to wypije to mogę za jakiś czas zjeść normalny posiłek i nie będę pełny :-) teraz zostaje tylko kwestia tego czy ten koleś co proponował izolat chciał mnie po prostu naciągnąć i tym samym zgarnąć lepsze pieniądze, czy faktycznie chciał mi doradzić

[...] podbitej ze sklepu .Ale Badz pewny ze jak zamowisz raz kilogram to juz zawsze bedziesz zamawial u Mnie .WPc to jedno z najlepszych zrodel protein na rynku.Kogo stac na izolat!!FAkt moze i troszke lepsze efekty ale kto z nas startuje w zawodach by bylo mu potrzebne 159BV??.Moj porodukt jest Naprawde Godny Uwagi!!!.Tyle z mojej strony czekam [...]

wyslij mi zdjecie mailem - belzebub(malpa)poczta.neostrada.pl kiedy mialbys izolat ???? pozdrawiam

wiec jak cos kiedy mialbys izolat ??? pytalem a nie odpowiedziales pozdrawiam

a zblendowany izolat z olejem też może brać udział w konkursie? Mogę dać przepis.@@-) A na poważnie, te awokado ma być dojrzałe czy takie twardsze? Bo będę robił. Od razu dzięki za info Dziewczyny};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-28 15:36:59

Dzieki OLIMP dostalem IZolat! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Rozpocząłem od MC i wykroków, ponieważ mam obawę, że nie będę umiał wykonać technicznie poprawnie RDL. W sumie zaczynam dopiero z czymś poważniejszym, więc jednak zaryzykuję 1. przysiad, 2. RDL. Wstawiłem wyciąg, ponieważ nie ma na razie szans, abym szerokim nachwytem podciągnął się 12 razy, może lepsze będzie ściąganie do klatki? Dzięki wyciągowi [...]

[...] wiec bez szalu. Moge isc na trening po pracy, bezproblemu ale chodzi mi o diete po treningu, zeby ten trening na maxa wykorzystac. Czy jezeli po treningu silowym wymieszam izolat bialka i Vitargo , poczym pojde spac to bedzie OK?, wiem , ze najlepiej byloby zjesc porzadny obiad ale ja zaraz ide spac zeby sie wyspac prtzed praca i nie ma sensu [...]

[...] ze śliną zanim trafi do kwaśnego środowiska. Posiłki można rozłożyć na 4-5 aby nie obciążać istotnie przewodu pokarmowego. No i jak Deja wspomniała, warto również wprowadzić izolat pochodzenia serwatkowego w ramach uzupełnienia, odżywka ta jest lekkostrawna, gdyż jest rozkładana relatywnie szybko przez nasze enzymy trawienne, dobrze mieć to na [...]

tak jako UZUPELNIENIE DIETY najlepiej kupic sobie izolat bialka i pic rano zaraz po przebudzeniu jakies 30 min przed sniadaniem (codziennie) i w dni treningowe zaraz po treningu z jakimis dobrymi weglami pozdrawiam!

A już myślałem że to Twe zdjęcie i się zastanawiam co ona chce poprawiać %-) Oriflame czy herbalife nie kupuj bo przepłacisz, jak już to normalne białko wpc czy izolat.

Ok, ale tam masz zoabcz ile węglowodanow i tłusczy dodatkowo Matrix Skład Izolat białka serwatkowego WPI, (Kazeinian wapnia i sodu,), Iizolat białka sojowego Wartość energetyczna 1020 kJ ( 243 kcal) Białko 25,6 g Tłuszcz 7,8 g Węglowodany 21,4 g takze jak ktos robi redukcje to juz nie jest taki super

Mam pytanko: czy jest duża róznica pomiedzy proteinami a zwykłym białkiem serwatki? Jesli tak to jaka??? Ja np. jestem na cyklu redukcyjnym i wiem że powinienem spożywać dużo proein, ale czy zamiast protein mogę zastosowac izolat serwatki??

Dzięki za bardzo fachowy opis. Ale szczerze mowiac, nigdzie nie moge doszukac sie sugestii na temat dawkowania ... poza porada, zeby przyjmowac izolat po treningu. Czy to nie za malo? a co z dniami, kiedy nie trenuje?

Ale po ile tego brac? Potrzebuje zdobyc mase, dlatego tez zamierzam brac izolat. Czy 3 razy dziennie to nie za duzo? A jednorazowo - 40g, 50g ... Co z tymi dniami, kiedy nie cwicze? Pytam, bo nie mam w ogole pojecia, a nie kupuje tego w sklepie tylko od producenta i tam zelecen nie bedzie.

co do pytania 1-zgadzam sie z tym aby nie stos prostych wegli po tren,w zamian za to wypij izolat z glutamina i bcaa(najlepie bcaa+eaa),po uplywie ok 45min zjedz posilek pelnowart,moze zawierac wegle o wyzszym indeksie np pieczone ziemniaki,bialy ryz,do tego chude bialko np ryba(dorsz) aeroby na czczo ok,jezeli masz czas i oczywiscie zabezpieczysz [...]

Izolat od nich piję od miesiaca i jest bardzo dobry, resztę bede teraz testował ;-)

[...] jakbys dal jakies zdjecie to bysmy oceniali na jakim poziomie jestes, i czy zajac sie typowo redukcja czy masa, z odzywek/supli w/w brałbym bialko-sciteca ale nie ten izolat a wpc (czerwone/niebieskie opak.) kreta bez roznicy, tyle ze cm3 bedzie bardziej ekonomiczne, wit. nie wiem jak skladowo, musiał bys porownac, bcaa hi teca obecnie [...]

[...] : 60gr maka razowa orkiszowa lub platki 6 bialek 3 zoltka bulka razowa 1 szt 25gr orzechy wloskie 200filet posilek w pracy 1000 metrow pod ziemiaUśmiech' odzywka bialkowa izolat i koncentrat 40gr + 20gr oliwa 50 ryz brazowy 200filet warzywa oliwa 20 taki sam jak poprzedni tylko olej lniany to przed treningowy po aero witargo i bcca 30min [...]