Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale bebol ja teraz nie kupuje sobie sam supli tylko mi ktoś rozpiszę nie będzie już pite białko od sfd tylko pewnie izolat jakiś... + milion innych rzeczy no i towaru od groma %-) ale trudno
A jeszcze jedno pytanie apropo białka. Taki izolat, który sie pije po treningu. Podobno białko wymaga węgli, aby sie przyswoiło, a taki izolat ich nie ma, albo ma marginalne ilości. Wiec jak to jest?
https://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powitać :-) Wypiska późniejszym wieczorem jak już wszystko ładnie naszykowane na jutrzejszy dzień. Całe szczęście dla mnie dziś i jutro już bez nocnych zmian i potem trochę odpoczynku od nich. Jutro udaję się do biura tak wiec zapowiada się całkiem ciekawy dzień bo mam trochę rzeczy tam do wyjaśnienia ;-) Potem [...]
[...] złapała super promocję na makarony Barilli i stwierdziła, że zrobi synusiowi zapas bo on tak dużo je %-) Więc mam blisko 10kg makaronu do zjedzenia jeszcze x) 1. Twaróg z izolatem. 2. Makaron z tuńczykiem, ogórkiem kiszonym i oliwą z oliwek. 3. Ryż z mielonym indykiem, skórką pomarańczy i mielonymi orzechami laskowymi. 4. Kefir 0%, izolat, [...]