[...] tlumaczenia: > And is it considered ok to train rear deltoids on a different day from > front or lateral deltoids? Sure. Although it's probaly impossible to completely isolate one head of the deltoids from another (i.e. even during an overhead press, posterior deltoid is working to fixate/stabilize the shoulder), functionally the rear delts [...]
dla mnie olimp sie zepsuł , może się śmiać wierzyć albo i nie wierzyć ale w olimpie isolate jest dosypka białka sojowego , mam mega alergię na to białko, od razu wyczułem że coś jest nie tak, mega piany powstało po rozmieszaniu ( nie jest to wyznacznikiem ) , nie polecam . Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-07-26 16:19:10 Zmieniony przez [...]
All nutrition Isolate, smak pistacja (kto pamięta z młodości zielonkawe lody w cukierniach pistacjowe wie o co chodzi) albo ciastko jagodowe, miałem chyba albo mango albo tropical, też rewelacja
no właśnie chciałem dodać że może nie mam diety jakiejś idealnej, chociaż wszystkie Kcal itp. sobie wyliczałem, ale jest tak że jem z 6 - 7 posiłków dziennie, głównie jaja, twaróg, kasza, ser, polędwica itp. : )) Pije dużo wody i w ogóle : )) i masa mi idzie w góre przy nitrobolonie, biore z tym MASS XXL już 3 tydzień i 4 kg więcej waże : )), ale [...]
widze rondell ze miales dokladnie ten sam problem co ja i tez zjadles 2 puchy biala tylko ze ja inne jadlem ale coz kupilem juz sobie WHEY PROTEIN ISOLATE 90% TREC'a 1500g i mam nadzieje ze ten bedzie spoko
aminy zbedne... - Creatine Monohydrat 5g dziennie w DT po treningu 5g na czczo w NT Lub tez bierzesz TYLKO w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu. - AAKG Extreme 1250 Mega Caps tylko w DT, przed treningiem 6-8g, jak sie podziala to wiecej - Pure Whey Isolate - bialko wg brakow w diecie - Omega 3 - do sniadania 2g Zma - przed snem Aminokwasy [...]
sprzydadzą sie do tego celu odzywki. W celu uzoopelnienia diety proponooje bialko albo bulka(np: whey pro isolate, system protein 80, profii whey mass) jezeli chodzi o antykataboliki to roowniez beda przydatne na poczatku mozesz kupic dosc tania ale skuteczną tauryne, albo olej mct(bardzo dobry antykatabolik, swietny przed treningiem) koop [...]
porównywanie tego izolatu do ich zwykłego isolate whey - tego tanszego to troche jak porównywanie mercedesa do daewoo Tytułowe białko to najlepsza pozycja z firmy scitec - o ile skład jest trzymany w 100% ,a fundusze pozwalają ,to nie ma się nad czym zastanawiać , a już na pewno nie porównywać do dosłodzonej 80tki z groszem , czyli tego tańszego z [...]
właściwie to jest 9 próbek:PRIMALTEIN MASS, PRIMALTEIN WHEY,GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE,PALTINUM MICELLAR CASEIN,XTREME MASS EFFECT,FA WHEY PROTEIN,SUPERPUMP 250,SIZEON,INTRAPRO Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-04 15:46:08
[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej bieg, siłowy (każda) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : soy isolate Stosowane wcześniej diety : brak Widzicie, pupa nogi jakkieś takie lekko galaretowate... nie mam już pomysłu jak ugryźć ten temat... [...]
A może jeszcze takie zestawienie - zma + mass xxl albo hard mass + horse power + olimp Pure Whey Isolate 95. Co Wy na to?? I w jaki sposób najlepiej dawkować?
No tak, nie chce mi sie, dlatego chce gainera kupic. Jak nie tego to jaki lepszy? I co myslisz o Natural 100% Whey Protein Isolate Olimpu, bo ostrowia juz mnie zameczyla swą rozpuszczalnością.
Jest ok mass xxl + isolate 100 jak najbardziej po treningu co do porcji to już sam musisz dobrac ile i czego, night przed snem a cremy zostaw aż się skończy night i również przed snem bym brał i ew z rana
zależy, sory za błędy! Ok, czyli wybieramy białko a dokupię płatki jaglane i wkomponuje w dietę ostatnio miałem Trec - Isolate 100 750g ale starcza na bardzo krótko, lepiej dozbierać kase i kupować izolat w moim przypadku, czy koncentrat też może byc, cały czas nabieram na wadze jednoczesnie palac tkanke tłuszczowa i odsłaniając brzuch, szukam [...]