isolat

[...] RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU” x 2 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” x1 ale za to max powtórzeń Dieta : I owsianka na mleku 50g + Białko Olimp isolate II placek tzw pizza chodz ja tego bym nie nazwałtak :D ktora miała 50g "cisata" z mąki razowej i 100kury III to samo co w II IV ryż 50g i 150kury V ryz 50g i 100 kury [...]

[...] Zginanie nadgarstków nachwytem x4 Skrecanie nadgarstka hantlem x4 Brzuch to co zawsze czyli wszystko i nic:D tzn co popadnie Dieta: I owsianka na mleku 50g + Białko Olimp isolate II placek tzw pizza chodz ja tego bym nie nazwałtak :D ktora miała 50g "cisata" z mąki razowej i 100kury III to samo co w II IV ryż 50g i 150kury V ryz 50g i [...]

1. Do wszystkich posiłków oprócz okołotreningowych 2. Obawiam się, że 3251 kcal to będzie docelowo za mało zwłaszcza przy dużej intensywności trybu poza sportowego życia. 3. Węgle i tłuszcze 4. Do każdego posiłku 5. Osobiście pierwszy raz spotykam się z taką teorią. 6. Generalnie masz za mało węgli na kg/mc 7. ZMA jest jak najbardziej ok tylko czy [...]

ten sam producent, ma w ofercie obecnie isolat 90 , ISO wspomniane wyzej i ECO - ok 60% wpc nie spodziewaj sie szalu, rozpuszczalnosc i smaki tragedia - duzo klientow u nas strasznie na to narzeka (nawet tych co pili starsze wersje ostrovitu/ostrowii) , no ale jak trzyma sklad to cena kozacka i to oczywiscie najwiekszy plus tego produktu, kolejna [...]

Witam! Kończę treningi FBW 5x5 -brak przyrostów masy(słabo trzymana dieta zmieniam to), -brak przyrostów siły. Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas?

Witam! Kończę treningi FBW 5x5 -brak przyrostów masy(słabo trzymana dieta zmieniam to), -brak przyrostów siły. Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas? Licze na przyrosty masy.

imo scitec isolat ma 80 porcji= kazda 20g bialka, w cenie 150zl to nie jest az tak duzo

[...] Klatka:120cm Udo:60cm Lydka:40cm Pas:88 Biodra:98 Zdjęcia aktualne z dnia 04.11.2012 Trening, dieta i suplementacja na masę Stała suplementacja: BCAA, Glutamina, ZMA, isolat białka, Omega3, witaminy i minerały Suplementacja na masę: Gainer, Carbo, Matrix Kreatynowy, + powyższe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2ceaf6eb4c44f19aca32a5b45273a6.jpg [...]

dodam tylko że ćw ok godzinie 10. Posiłek jem o 8 i są to płatki owsiane zalane wrzadkiem i bialkiem ISOLAT 100 rozpuszczony w wodzie. Razem ok 30g białka w porcji i 80g węgli (50g odżywki,140 płatków owsianych) więc jak ćwicze o 10 to kreatyne moge wziasc o 9.30 Białko isolat nie spowolni wchałania? co sadzicie Pomoże ktoś?

Polecam Isolat smak czekoladka bardzo smaczny

[...] hyperfiusion i odzywka pol na pol..... oczywiscie przy uzyciu carbo pur przewaznie 50/50 bialko jak narazie delicious whey badz matrix pozniej napewno zmienie na whey isolat.." i dokladnie to cos takiego mi chodzi. kompletna sulementacja, co, jaka dawka, o jakiej porze dnia (rano na czczo, przed treningiem, po treningu, na noc) mam brac [...]

pierwszy trening po 2-tygodniowej przerwie stesknilem sie juz za zelazem :) umiarkowany trening,bez duzych ciezarow BArki+biceps(1 cwiczenie) -wyciskanie sztangi siedzac- 12/12/10/8 -unoszenie hantli na boki 14/14/10/10 -unoszenie sztangi pod brode 12/10/8 -unoszenie hantli w opadzie 12/12/12 -szurgusy hantlami 14/14/14/14 - uginanie przedramion [...]

[...] Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna [...]

[...] Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna [...]

ja proponowałbym jeszcze isolat białka dorzucić np z QNT metapure zero carb, 1kg - 25 porcji(tylko po treningu jedna pełna miarke i rozpuścić oczywiście w wodzie a zamiast monohydratu i jabłczanu poleciłbym czysty orotynian kreatyny Man Orotine 272 caps.

[...] Następna analiza opublikowana w 2005 na Experimental Biology Konferenz w San Diego, ze kulturyści trenując i spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna [...]

WItam . Pierwszy cykl 25 strzałów tescia prolongatum + 24 tabsy clomidu + FA gold isolat + dieta itp. Pytanko : jak brać tescia ? 100mg e2d? . Dorzucić po cyklu jakąs kretyne ? czy w trakcie?

ja wale po trengu bcaa z carbo,i po ok 20 min isolat a po godzinie posilek

witam niedawno zakupilem sobie kreatyne i otrzymalem gratis "Activlab Soya PRO 750g BIAŁKO ISOLAT SOJA" i moje pytanie.. Biorę whey pro gainer2 mam puche 4kg i stosuje go 1 godzine przed posilkiem przedtreningowym i bezprosrednio po treningu. Szkoda zeby te białko ktore otrzymalem zmarnowalo sie.. kiedy je najlepiej stosowac?

[...] 60kg/10 6seria 50kg/12 7seria 50kg/25 2 Wyprosty 1seria 37kg/15 2seria 42kg/12 3seria 42kg/12 3 Wspięcia na palce 1seria 50kg/20 2seria 60kg/20 3seria 60kg/20 Dieta mass xxl 100g + mleko 500ml kanapki z serem zółtym + majonez i ketchup i pomidor białko w shocie 26g z FA ryż 100g + 200g ananasa isolat białka 40g + 300ml mleka ser biały 200g