insulina

[...] postawy i wykonywanie poprawnie technicznie ćwiczeń. Miska nadal pi razy drzwi ale przynajmniej nic złego nie wpadło. Zrobię w tym tygodniu badania: TSH, FT4, FT3 glukoza, insulina prolaktyna B12, kwas foliowy, żelazo i ferrytyna D3 nie będę badać, bo to wiem że nawet jakbym 10 razy zbadała to i tak będzie poniżej normy @@-) szkoda kasy jest [...]

Przemyślę to, może tak zrobię. Waham się bo jestem głodny progresu... Może faktycznie zrobię 2 tygodnie regeneracji i dotnę dalej? Ale na razie mam inny problem. Byłem na keto, i w keto czuję się świetnie. Gdy pisałem ostatni wpis wszedłem na węgle. Glikogen i woda- waga od razu do blisko 78 kg,- tak jak sie spodziewałem. Pompa- żyły na barkach i [...]

Insulina utrudnia wchłanianie yohy dlatego nie je się jej z węglami. Po kawie z mlekiem raczej nic nie powinno się dziać i będzie działać normalnie (choć mleko ma dość duży indeks insulinowy).

Bo chyba tego pisać Noe muszę że joszka nie lubi się z insulina. Insa tłumi joszke. Ed. Logan mnie uprzedził. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-02 21:18:21

[...] jak zawsze na poziomie dramatycznym.... Żelazo coś by się przydało z nim zrobić bo słabo Tarczyca jak na mnie to tak średnio, bywało dużo ładniej. Ft3 i ft4 może trochę selenu w suplach wrzucę Prolaktyna bardzo ładna :3 glukoza i insulina nie zachwyca ale jest poprawa po samej zmianie diety /SFD/2017/7/13/21a18628d6e34836b09dd78e0122cb0c.jpg

[...] nieco lepszy od ghrp6 bo nie podbija kortyzolu i prolaktyny, nie powoduje apetytu. Ale jest również droższy niż ipamorelin. Tak czy siak najsilniejszym anabolikiem pozostaje insulina. Przed zawodami zawodnicy stosują np igf-1 lr3 lub im bliżej zawodów igf-1 des. Ponieważ nie wymagają tylu ww co insulina, dobry igf-1 pomaga spalić tk. tłuszczową i [...]

[...] produkuje daną ilość insuliny do danej ilości ww. 50g ww z cukru białego i 50g ww z ryżu. Różnica jest taka że po białym cukrze masz szybszy skok cukru we krwi i cała ta insulina jest wyrzucona w krótkim czasie, przy ryżu trwa to dłużej. Cukry proste zatłuszczają w taki sposób że następuje wspomniany gwałtowny skok cukru. IG białego cukru [...]

[...] posiłek przed treningiem nie był np 30min przed a 1,5-2godz) i po nim dodatkowo jestes wrażliwszy na inse, czyli po 2godzinach poziom cukru we krwi już nie będzie wysoki, insulina i tak i tak bedzie się wydzielac jeszcze bo po 2godz nie osiągnąłeś jeszcze poziomu cukru ze stanu "na czczo" lub "po długim poście". Poza tym pomyśl logicznie - ile [...]

[...] godzinie wiatry ,wzdecia.... tez myslalem ze moze gluten , pozatym jest wiele chorob jelit,trzustki itd majacych podobne objawy....boje sie tylko ze mam jakies problemy z insulina ogolnie ..bo jak widze po swojej sylwetce po roku treningu efekty wizualne prawie zerowe...a przez Swieta zlapalem 7kg (nogi i brzuch)...Terminy u specjalistow [...]

[...] wyprodukowana adekwatnie do ilości spożytych ww. Cukry poste spowodują po prostu szybsze maksymalne stęzenie insuliny, ale też szybszy jej spadek, cukry złożone spowodują że insulina będzie wyprodukowana mniej gwałtownie ale dłuższy okres czasu, mniejsze porcje ww co jakiś czas będą powodowały mniejsze ilości insuliny we krwi ale kilkukrotnie. [...]

[...] wiecej powietrza w tłocznie brzuszną. Co sprawia że brzuch jest nieco większy kiedy mocno nabierzemy powietrza, ale samo w sobie nie jest to powodem "ciąży" Podobnie gh i insulina, Wolf, Dexter czy Phil używają sporo tego i nie mają wielki talii. Na talie składa się szereg spraw - hormon, insa - w ogóle pepytyd i towar(saa) = podniesiony igf = [...]

[...] energii z białka i nie dochodziło do glukogenezy. Można by spróbować dac ww nawet zaraz po treningu ale nie dużo i złożone, taż że poziom cukru bedzie powoli zrastać stąd insulina bedzie na dosyć niskim poziomie. O co chodzi. Insy zawsze wydzieli się adekwatnie do ilości ww. Czy zjemy 100g cukru czy 100g ww z ryżu brązowego, insuliny [...]

[...] nabił po wycince z 5-6kg, ale nadal trzyma dobrą formę. Więc na czczo trenując pij izotonik. Czemu? bo powoli dostarczasz małę ilości ww. Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) poziom cukru we krwi. BEz tego w połownie treningu np nóg spadnie Ci nisko cukier. Intensywność i obicązenie [...]

Hej, a ja mam takie pytanie, dlaczego niektórzy kulturysci pija np. Vitargo przed treningiem? Spowodowane jest to np używaniem insuliny, czy ma to jakiś inny cel? W teorii dostarczenie stałego dopływu energii podczas treningu, a w praktyce ( w większości przypadków), bo przedtreningowo leci insulina :-PP

Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Dalej odpowiedz sobie jak to jest ze czołówka [...]

Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem [...]

Siema, zabiegany jestem to tez mniej pisze w dzienniku. Wczoraj z moją miałem rocznice 6lat razem i spędziliśmy razem z 10min przez cały dzień %-) Ludzi coraz wiecej, nie mówie o klientach a o zwykłych osobach które chcą rady, a ja nawet nie mam kiedy im odpisać. Stąd będą szkolenia na których bedzie kilka ciekawych osób. Generalnie odnoście [...]

[...] wiecej powietrza w tłocznie brzuszną. Co sprawia że brzuch jest nieco większy kiedy mocno nabierzemy powietrza, ale samo w sobie nie jest to powodem "ciąży" Podobnie gh i insulina, Wolf, Dexter czy Phil używają sporo tego i nie mają wielki talii. Na talie składa się szereg spraw - hormon, insa - w ogóle pepytyd i towar(saa) = podniesiony igf = [...]

[...] energii z białka i nie dochodziło do glukogenezy. Można by spróbować dac ww nawet zaraz po treningu ale nie dużo i złożone, taż że poziom cukru bedzie powoli zrastać stąd insulina bedzie na dosyć niskim poziomie. O co chodzi. Insy zawsze wydzieli się adekwatnie do ilości ww. Czy zjemy 100g cukru czy 100g ww z ryżu brązowego, insuliny [...]

[...] jeszcze? Carbo pije w małej ilości w czasie treningu: "Więc na czczo trenując pij izotonik. Czemu? bo powoli dostarczasz małę ilości ww. Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) poziom cukru we krwi." - więc jakby pił carbo przed treningiem to by raczej cukru nisko nie miał. Nawiasem po co [...]