insulina

Trzeba mieć na uwadze, iż insulina hamuje działanie johimbiny, dlatego też powinno się ją przyjmować z dala od posiłków zawierających węglowodany, najlepiej na czczo i około 30 min przed treningiem aerobowym.

No chyba trochę istotna bo wiadomo że w ciągu dnia powinno się spożywać produkty o niskim IG aby nie było nagłego skoku insulina a wysokie IG tylko z rana i po treningu. Pytam o mielenie tych płatków bo je właśnie chce spożywać w ciągu dnia , nie chce mieć nagłego skoku cukry tylko bardziej rozłożone w czasie.

[...] itd, chodzi glownie o to ze na treningu zalezy nam na jak najwyzszym poziomie testosteronu i GH zeby ukierunkowac je domiesniowo i dac bodziec miesniom do "wzrostu", a insulina jest kontrhormonem dla poprzednikow, ona w ogolnym zestawieniu dietetycznym tj, najlepiej dany okres przed i po treningu powinna byc podnoszona, aby jej wrazliwosc [...]

Cześć Leti :) W którym klubie się ścigałaś? Może znamy się z wyścigów? ;) U mnie też nieciekawie z insuliną- będę zatem wpadać, bo zalecenia które dostaniesz mogą przydać się poniekąd i w moim przypadku. Pozdrawiam serdecznie!

[...] zmienia znacznie smak odżywki) kupię chyba paczkę tej z SFD bo super zapycha kichy na noc i nie jestem głodny. http://img17.imageshack.us/img17/4549/dieta20130130.png Co do tych artykułów jaki hormon ma wpływ na odkładanie fatu to Solaros to pisał gdzieś, poszukaj w badaniach naukowych. Boczki - insulina, cycki to chyba estrogen, podobnie uda?

[...] poziomu wymienionych hormonów czasem może wstępnie sugerować, gdzie tkwi sedno problemu: -nasilony stres (glukokortykoidy) -ładunek glikemiczny i indeks insulinowy diety (insulina, insulinopodobne czynniki wzrostu, testosteron) Wyniki ewentualnie mogą również wskazywać, że sedno problemu jest, gdzie indziej, np: mikroflora i przepuszczalność [...]

[...] zwykle , ale nie zawsze jem dwa banany . Jutro wprowadzam więcej , mięsa , kaszę i ryż . Zapomniałem napisać , a to chyba ważne , mam cukrzycę typu 2 od 10 lat . Jestem na tabletkach + insulina na noc . Tak na marginesie , trening to najlepszy i najdłużej działający lek na tą chorobę . Zmieniony przez - Aesh w dniu 2013-02-02 22:54:30

niby jak sie spozywa wegle na noc to ma się wiekszy wyrzuc hormonu wzrostu w organizmie, lepiej sie org regeneruje i wg, ale ja tego nie praktykuje Odwrotnie, insulina blokuje sekrecję GH.

[...] warzywa (wliczamy tylko buraki, korzenne - zresztą są wymienione w co jedzą Ladies). Czytaj dzienniki, podwieszone artykuły - wiele się rozjaśni :-)) No dobrze, ale popatrz na moje zdj. Ja na prawde wygladam jak spuchniety balon, w 5 miesiacu ciazy z ogromnymi udami, wiec mam za duzy tych FAŁD, zdecydowanie. A co z tym kortyzolem i insulina ?

Marku odnośnie Aspartam - insulina masz jakieś nowe info? Bo to co do tej pory odkryto niestety przeczy temu co piszesz, tutaj chłopaki o tym piszą: http://www.sfd.pl/S%C5%82odziki,_aspartam-t816313-s8.html http://www.sfd.pl/Coca_cola_zero_a_redukcja-t738921-s5.html Zmieniony przez - djfafa w dniu 2013-02-08 08:55:46

W radiu koksu słyszałem, że insulina będzie w kapsach %-) Już widzę te trzustki 16-18 latków poryte przez to g**** }:-( To są chorzy ludzie, którzy dla kasy zrobią wszystko. Na morde tego Michałka to aż się patrzeć nie chce... pedofil pieniężny i tyle.

cos wbiles w ogole?masz racje,powodzenia z insulina. sprobuj poprostu treningu bo narazie to wyglada jakbys byl wklesly Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2013-02-09 12:59:14

nic nie trzeba uzupelniac ;) to sa mity :P na tej stronie jest pelno artykulow ludzie czytajcie : http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu Burneika je 300 ww a jego masa jest ogromna ;p i zyje ;p Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-10 12:41:19

Hcg z insulina ? Co ty gadasz ? }:-( Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-13 11:38:35

[...] proteiny po treningu? darować sobie. 2. jeśli masz sporo węglowodanów w diecie to 1 treningiem nie jesteś w stanie pozbawić się całego glikogenu. Za to rzeczywiście insulina niweczy sekrecję hormonu wzrostu. Spokojnie możesz odczekać po treningu nawet do godziny czasu i spożyć posiłek. Nic się złego nie dzieje, zapewniam. 3. aeroby [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu cos tutaj masz na ten temat ;)

http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu tutaj cos na temat ww , lepszy posilek niz gainer, chcleb zwykly to lipa ... Zreszta niewiadomo jakie masz zapotrebowanie na kcal i nie wiadomo ile kcal ma twoja miska jak i ile ma BTW , wiec trudnmo to ocenic

Teoretycznie mleko i produkty mleczne (włączając odżywki białkowe) mogą mieć negatywny wpływ na trądzik (silny wpływ na ścieżkę sygnałową insulina/IGF-1). Jednak na chwilę obecną wsparcie dla takiego przekonania w badaniach naukowych jest dosyć słabe. Jest kilka badań obserwacyjnych, ostatnio ukazała się również publikacja przedstawiająca opisy [...]

Topic zbiorczy dla zainteresowanych insuliną.

jesteś gruszka, owszem. Powinnaś zatem mieć brzuch jak deska i żadnego tłuszczu w okolicach lędźwi. Ty masz wystający brzuch i tłuszcz typu 'muffin top', który wskazuje na nieprawidłowości na linii insulina-kortyzol. Czyli, Twój estrogenny profil hormonalny jest zaburzony :-| Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-24 19:54:00