a jak bezpieczeństwo w stosunku do uzyskanych korzyści wygląda. ps. chyba ze macie inne propozycje co do kontrolowania głodu poza efedryną. Zmieniony przez - Ronin w dniu 2005-03-06 13:06:30
jak bierzesz 5-HTP, albo inne leki serotoninergiczne jak SSRI (z wyjatkiem TLPD bo te dzialaja cholinolitycznie (i innych przeciwcholinergicznych)) to przyspiesza perystaltyka... znaczy sie ruchy jelit 'przemiana materi' Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-06 13:15:09
[...] ubocznych sterydem zaraz po DNP Po drugie nawet jeden strzał źle zrobiony z moze przyczynić się do cukrzycy czy innych poważnych konsekwencjii Insulina to ostateczność są inne koksy które dają podobne efekty deca , oxandrolon , Silabolin , boldenol , omadren , anapolon , Parabolan ... Z jakimi innymi koksami chcesz zrobić cykl ? Musisz mieć [...]
[...] one tez w cwiczeniu wiekszych partii, tak? Noi faktycznie wystarczy tylko jedna seria na partie? I jak z powtorzeniami, czy moglbym wykonywac 2-3 powtorzenia np na klatke, triceps, barki (czyli te aprtie, gdzie zalezy mi najbardziej na sile) a np. ok. 8-10 na inne partie? Z gory dizeki wszystkim za odpowiedzi za konkrety ofkors dlasze SOGi...
[...] artykuł o aerobach i napisany był tam taki wzór: "Tętno maksymalne wyliczamy w przybliżeniu stosując wzór: HR max = 220 i wiek." o co chodzi w tym wzorze?? może znacie inne wzore lub tabelki na podstawie których utrzymujemy tętno podczas robienia rzeźby?? Mam na mysli rzeźbe osoby która trenuje kulturystyke a nie tej która chce sie [...]
[...] "I jak z powtorzeniami, czy moglbym wykonywac 2-3 powtorzenia np na klatke, triceps, barki (czyli te aprtie, gdzie zalezy mi najbardziej na sile) a np. ok. 8-10 na inne partie?" * jako drugą serie ok ale nie sadze zeby klatka dostała wystarczającego bodzca do wzrostu masy i siły przy takiej małej ilosci powtorzen w tygodniu :)
no nie wiem ja tam nigdy nie mialem problemu z laskami wiec jakos sa takie co lubia duzych typow bez kaloryfera na brzuchu...sa rozne kobiety jedna chca miec wyrzezbionego inne wola takiego miska z ktorym czuja sie bezpiecznie, poza tym wyglad to tylko jeden z czynnikow i to wcale nienajwazniejszy.
Gugcio mi chodziło o to że nie tylko triceps (no i klatka) pracuje przy wyciskaniu sztangielek, lecz również inne mięśnie, lecz w mniejszym stopniu. Nie wiem jak te mięśnie się wszystkie nazywają, no ale triceps bardziej odpowiada za ruch rąk do góry. W każdym razie to jest moje zdanie, poczekajmy może na wypowiedź jakiegoś speca
[...] lub rób pompki na kościach i staraj się je wykonywać powoli i dokładnie. A jeśli hodzi o to rze częsą ci się ręce to może być rzeczywiście pszyczynom tego że masz słabe inne partie mięsniowe np. triceps. więc użyj swoich hantelek właśnie do ćwiczenia tych partii. Powiem ci że ja mam tesz problem z częsieniem się rąk, ale mi trzęsą sie przy [...]
[...] dodawalem cwiczenie na abswingu(model wykonany przez znajomego a nie jakies gowno z tv mango) do normalnego treningu brzucha i przyznam ze przynosilo takie same efekty jak inne cwiczenia. Czyli na pewno nie jest to jakis czarodziejski przyzad ktory w dwa dni zmieni nasz brzuch nie do poznania. Owszem fajnie wchodzi na brzuch, ale jednak [...]
[...] to troche męczy mięśnie, " --tutaj tez prosze o rozwinięcie, z jakimi ciezarami sobie niedajesz rady? który to trening przeważnie w minicyklu? "może to przetrenowanie???" -- jakieś inne objawy, np problem ze snem? poza siłowanią, jakieś stresy? praca, szkoła? plan mi wklej cały, z poszczególnymi ćwiczeniami i seriami na nie :D
[...] sztuki walki. Jednakże w zależności od ćwiczonej dyscypliny wymagany jest nieco inny rodzaj i inny poziom gibkości. Inne wymagania co do gibkości stawia wyczynowe, a inne - rekreacyjne uprawianie sztuki walki. Zawodnik posiadający dużą gibkość nie ma problemu z zastosowaniem np. kopnięć na głowę, a do tego nie sprawia mu to wiele wysiłku [...]
[...] godzin zaliczam - niestety praca, nauka... mam nadzieję, że krwawienie minie. Biorę kelp+ ginkofar i vit. C, czuję się lepiej z tymi dodatkami, nie mam suchosci w ustach, która byuła nie do wytrzymania, ale nie wiem czy ten zestaw nie działa negatywnie na inne funkcje organizmu, na szczęście pojutrze kończę! Pozdrawiam i jeszce raz dzięki!
dzięki wam teraz coś innego czy mozna robic cos takiego ze podczas treningu na klate robie powiedzmy progresje na siłe na płaskiej sztangą i na skosie, a pozniej rozpiętki po 12 powtórzen- na mase. czy lepiej jak jest sesja siłowa to już na siłe robić. Kolega mówi ze tak mozna, mi się wydaje ze nie. drugie pytanie to czy mozna robic tak ze kalte [...]
[...] - Pamiętajcie: nie jesteście jeszcze "Pudzianem" i nie przesadzajcie z liczbą ćwiczeń. Zmniejszajcie obciążenia i powtórzenia nawet do połowy, bo każdy organizm ma inne możliwości. Nie popełniajcie moich błędów. Na drużynowych mistrzostwach Europy 2002 przy kulach zerwałem biceps, bo nie rozgrzałem się wystarczająco. Skończyło się [...]
[...] aby pomoc mi w tym tak zwanym "poczatku" a wiec podaje swoje wymiary itp. : cialo: wzrost 183cm, waga 60kg ;/ (nie mam kompleksow :)) mozliwosci czasowe: pracuje co tydzien inne zmiany czyli pierwszy tydzien 1 zmiany, drugi tydzien 2 zmiany, trzeci tydzien 3 zmiany i tak wkolko (mozna zwariowac) ;] sprzet sklada sie z laweczki i kilku set kg [...]
[...] z kurczaka wystarczy Ci na caly dzien i ze 2 torebki ryzu - czyli na 4 posilki wyjdzie po 50g, zero tluszczu we wszystkim - omega 3 kup, witaminki, magnezy, b-complexy - i inne. DO tego jakas smaczna odzyweczke wysokobialkowa. 200g ryzu/500g piersi z kurczaka - 4-5x w tygodniu aeroby na stepperze/rowerku od razu na czczo po przebudzeniu [...]
[...] b.chce schudnąć - tak co najmniej 6 kg ale moze byc i weicej :) c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka - nie d.chce poprawić swój rekord - chętnie e.inne... chęć poprawienia samopoczucia i ogólnej sprawności 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul, żaba, grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - [...]
artlite - co słucham a na co wyglądam :) głównie techno i inne odmoany elektroniczne tej muzyki YouCek- A co to ma do tematu ??? ( za duzo discovery żes sie naooglądał ? )
Yohimbine Fuel +????
