inne

[...] zaytaj tych co amją 50 lat i jej nie biorą bo ja jak bym się dobrze przymierzył to z picepsa kolegi bym wiadro wody wycisną, no ale to twoja sprawa cyz brać czy nie i każdy am na ten temat inne zdanie. Po l - karnitynie schudłem odrazu po tygodniu 5 kg i co. Jeśli chcesz robić mase to rób masę ja tam masę mam robie rzeźbę. Pozdro dla wszystkich.

Mam kolezke w puszce i mozna mu tylko w tab rzucac. Napiszcie jak mozna polaczyc te specyfiki albo jakie inne tab zeby byBy efekty jak po tesciu. Dzieki z gory. pozdro

witam mozna na tej diecie brac leki np:gripex holinex i inne od grypy???? nie wplynie to na efekt???? i jeszcze chcialam zapytac czy suplementy typu tabletki musujace 'kruger' mozna przyjmowac w dowolnej porze dniaa czy tylko w trakcie posilkow??

Dewas dobrze mowi Poprostu zalezy jak sie czujesz ,bez sensu sie kiepsko czuc isc na trening i sobie pogorszyc zdrowie samo poczucie ze kiepsko trening poszedl i takie inne ,lepiej przesiedziesz w domq kilka dni podkurowac sie i wio na trening pelen sil i zdrowy

qrde zrypaly mi sie wszystkie sejvy i musze zaczac wszystko od nowa :(. No ale coz zrobic... Zaczne od nowa (czego sie nie robi dla ceema:D)!! Macie jakies propozycje kim sobie zaczac?? (tylko nie REAL i inne dziady :))?? PS: Polecam kolesia co zwie sie Bera, Adrian (10 lat!!)

WSZYSCY PYTAJĄ GDZIE POLICJA? JAK TO GDZIE NA KAWIE ALBO SPISYWAŁA JAKIEGOŚ ROWERZYSTE ALBO SIEDZĄCYCH BOGU DUCHA WINNYCH MALOLATÓW W PARKU DŁUBIĄCYCH SŁONECZNIK!!! A WIECIE DLACZEGO TAK JEST BO KONKRETNI LUDZIE KTÓRZY CHCIELI BY ZOSTAC "PALAMI" I CZULI BY SIE W TEJ ROLI PEWNIE NIE DAJA RADY DLACZEGO? BO NIE MAJA PLECOW!!!!NATOMIAST BYLE [...]

Powiedzcie co myslicie o tej http://allegro.pl/show_item.php?item=41163760 A do gumowych pilek nie mam przekonania bo sa... gumowe ;) ale ja gralem taka tylko kilka razy i jakos dziwnie sie ja uderza, ale jak macie jakies inne zdanie na ten temat to napiszcie moze ja lub ktos inny sie do nich przkona

[...] ze na tym forum ze aby schudnac nalezy mbyc na minusie z iloscia kalorii (czy cos w tym stylu). Jezeli od ok godziny 18 chodze glodny ze czasami wytrzymac sie nie da, to to jest jestem wtedy na minusie z pozomem kalorycznym ? Podejrzewam ze cos robie zle... Zalezy mi zeby jak najszybciej sie pozbyc sadla. Jakie sa jeszcze inne sposoby ?

[...] chce ... dlaczego ? bo trzezwiejecie jak trzezwiejesz to zaczynasz czuc kaca i wtedy szybko do lozka i spac rano wstajesz z mala sahara ale kasa zero serio sprobojcie ! Bo inne metody takie jak multiwitamina 2 dni przed chlaniem to nie dla mnie bo ja sobie powtarzam co weekend ze pic nie bede , a co tydzien bania niesamowita i najczesniej [...]

Hmm zdania podzielone ale czekam na inne wypowiedzi

Czytam duzo na forum i probuje znalezc najlepsza recepte na to jak sobie pomoc. dzieki bardzo ciekawym artykulom i wypowiedziom, m.in Tyki, joggera, quazara, otwieraja mi sie powoli oczy na kwestie treningu i odzywiania. Mam 167,5 cm wzrostu, waze 63 kg (wczesniej zawsze ok.59kg, ale nieumiejetnie prowwadzona dieta + zniechecenie brakiem [...]

[...] z aktywnym parterowcem oceniam swoje szanse marnie ale zawsze jakies sa. Na zoltodzioba chyba wystarczy. Z patrerem jest tak ze 1 miesiac Ci daje bardzo duzo, bo parter to inne srodowisko, mozna go porownac do wody jesli nic nie umiesz to toniesz. Ja chyba co potrafie to utrzymac sie na powierzchni:) A to juz calkiem sporo. Z ciosami jest [...]

Jeśli chodzi ci o litery T,W,S,I,A.No to mówisz i masz. Może te moje rysunki ci pomogą, ma jeszcze inne pomysły co do A i T, ale te wydają mi sie najbardziej rozsądne. Pozdrawiam

bez urazy ale w stosunki to wierze jedynie inne :D (np przyjacielskie ) ilosc bialka jest dosc stala +/- 2 gr na kg ciala dla naturalnego natomiast trudno wskazac odpowiednia ilosc ww przy stalej ilosci 1-2 dla mnie to by bylo 160-320 gr to 1. chodzilbym jak balon napuchniety 2. umierlabym od nadmiarow problemow zwiazanych z trawieniem ww 3. [...]

[...] mialem chyba z 10 przerw spowodowanych roznymi okolicznościami:wakacje,kontuzje(nigdy żadna nie byla spowodowana treningiem na silowni-byly to wypadki na nartach,rowerze i inne wynikajace z mojej duzej aktywnosci sportowej/-rekraacyjnie/).Niedawno ponownie wznowiłem treningi(po 0,5 roku przerwy).Niestety teraz po mojej pierwszej krotkiej [...]

Tu fotka z treningu Mata Leao Łódź Team Pierwsze treningi bjj rozpoczęliśmy w październiku 2003 roku. Większość z nas - członków Mata Leao Łódź Team - ćwiczy też nihon ju-jitsu u Shihana Dariusza Otockiego w Łódzkim Ośrodku JuJitsu/JuJutsu, dzięki czemu szybciej przyswaja sobie tajniki brazylijskiego jiu jitsu. Nasza sekcja dynamicznie rozwija [...]

[...] i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość protein, węglowodanów, tłuszczów, [...]

Tak przynosi efekty. Lekkoatleci to poczatek roznego rodzaju prob treningowych z ktorych pozniej czerpia inne sporty ...

no chyba że tak, troche dziwne że mam do leczenia te które wcześniej wyleczyłem a inne zdrowe jak były tak są. Ogólnie dziś 2 zrobiony, jeszcze chyba 2 takie i jutro następny) Dentysta mi powiedział że ogólnie ząbki są w b.dobrym stanie gdyby nie to pod plombami;D

[...] W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na dopakowanego i jesteś szczupły, to najwyraźniej twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy się z tym nie zgadzają. 5. PRZEJADANIE SIĘ (SZCZEGÓLNIE WĘGLOWODANAMI) Atleci próbujący zwiększyć masę mięśni często przesadzają i spożywają ogromne ilości [...]