inne

[...] talii : 70,5 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : intensywne ćwiczenia w domu(Insanity / P90X), spinning, bieganie, rowerek stacjonarny - codziennie coś Odżywianie : dieta wysokoproteinowa Cel : [...]

[...] podatkowe ze względu na przewidywany miliardowy wzrost obrotów lokalnych firm. Do miasta w czasie imprezy przyjedzie około 15 tys. dziennikarzy. Zwraca się też uwagę na inne korzyści, takie jak poprawa wizerunku Monachium. Jednym z największych szczęściarzy w trakcie przyszłorocznej imprezy będzie Michael Kaefer, właściciel firmy [...]

[...] z mojej strony. Czy taki cykl pomoże mi w końcu urosnąć? Niby delikatnie coś tam ruszyło , waga podskoczyła ale myślę że to pamięć mięśnia. Co mogę zmienić w swoich treningach ? Jakie inne suplementy stosować i czy zmienić producenta? obecnie ważę 83 kg, zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej ( tłuszczem będę się przejmował przy redukcji ;) )

[...] Arbuz może nie być tak "organospecyficzny" jak Viagra, ale to doskonały sposób na rozluźnienie naczyń bez skutków ubocznych. Arginina pomaga usunąć z organizmu mocznik i inne toksyczne substancje. Znacznie wyższe stężenia cytruliny stwierdza się w skórce, nie w miąższu. Ponieważ tej pierwszej się nie jada, doktorzy Steve King i Hae Bang z [...]

[...] ? prosze o ocenę i porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 188 Cel treningowy: siła, wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak, jestem pod diecie Dukana Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] znajomy? są dobre? Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : WYCIĘCIE MASY / SIŁA + BUDOWA MIĘŚNI Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : biegam 3x w tygodniu, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : od jakiegoś czasu staram się jeść dużo warzyw, [...]

[...] bede probowal do skutku* Płeć : M Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 191 Cel treningowy : Zbudowanie estetycznej sylwetki Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : To co mam w domu: hantle, sztanga, laweczka, drazek Dieta : 3000kcal Przeciwskazania [...]

[...] 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tr silowy, aero Co lubisz jeść na śniadanie: w zaleznosci od humoru Co lubisz jeść na obiad : makaron Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : [...]

[...] biegac, i czy robic odrazu po bieganiu trening weidera A6W, oraz czy biegac codziennie czy co kilka dni? 3. Dopiero zaczelem brac HMB i czy brac to dalej, czy kupic cos innego a moze polaczyc z czyms? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 178 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 80 Obwód uda: 53 Obwód [...]

[...] SOBOTA brzuch abs-8min NIEDZIELA Odpoczynek Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt-siłownia Dieta: Brak-nie stać mnie na nią Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] 42 Obwód brzucha : 131 Obwód uda : 73 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 36% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, samochód Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu rower stacjonarny 30min Odżywianie : ściśle wg diety, raz w miesiącu cheat meal Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] treningów cardio i dodatkowych ćwiczeń na dolną część ciała, prezentują się słabo. Czy powinnam zacząć stosować jakąś suplementację np. spalacze tłuszczu? A może jakieś inne suple? Nie wiem jak podejść do tematu, skoro wkładam naprawdę dużo energii, a tłuszcz na pośladkach czy udach wydaje się być nie do pobicia. Każda sugestia czy rada [...]

[...] : 66 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa (75 kg); poprawa siły i kondycji Staż treningowy na siłowni : Brak. Kiedyś przez 2 miesiące, ale to bardziej rekreacyjnie. Uprawiane inne sporty : bieganie, niedługo mam zamiar zacząć tańczyć breakdance lub hip-hop a jeśli nie wyjdzie to na kickboxing. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] 3. przysiad przedni 4. push press 5. przysiad tylni Z czasem będę chciała jakoś utrudniać sobie te treningi wytrzymałości siłowej, albo urozmaicić je sobie wprowadzając inne treningi o podobnym charakterze. Jeśli chodzi o treningi siłowe, to w dniu pierwszym będę wykonywać 4 serie po 20 powtórzeń. W pozostałych dniach mam zamiar robić 4 [...]

[...] Obwód ramienia: 22 Obwód talii: 60 Obwód uda: 44 Obwód łydki: 30.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: psacery z psem, raz w tygodniu jazda konna, orbitrek w zależności od dnia- ok.5x w tygodniu 40 minut, 2x w tygodniu rehabilitacja 30minut Odżywianie: [...]

Witam! Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] : 120 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 110 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, 2x aero Odżywianie : obecnie ułożona dieta Cel : jak najszybsza redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] sylwetka Staż treningowy na słowni: rok, z czego regularnie i intensywnie ok 3 miesiące, reszta to trening 1-2 razy w tygodniu dla rozruszania mięśni Uprawiane inne sporty: piłka nożna na hali, raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia "piwniczna" - ławka z regulacją kąta i [...]

[...] W sytuacji niebezpiecznej albo stresowej epinefryna razem z norepinefryną zwiększa siłę i częstotliwość skurczów serca. Dzięki temu podnosi się ciśnienie krwi, a mózg i inne tkanki otrzymują więcej tlenu. Teoretycznie kofeina powinna wpływać pobudzająco na wszystkie zwierzęta, które wykorzystują epinefrynę i norepinefrynę do regulowania [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 96 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, pływanie, bieganie, 8-12 h tygodniowo Odżywianie: jem wszystko, prawie w ogóle słodyczy oraz napojów słodkich, Cel: redukcja rozłożona w [...]