inne

Wielkie dzieki tearz postaram sie nad tym pogłofkowac i pomyslec jak to zrobic by było dobrze dzieki!! Jak ktos ma jeshcze inne porady to czekam!! Pozdro

dzieki, co do ryb to sa w inne dni 2-3 razy w tygodniu, cuz tunczyk niestety musi byc w oleju bo taki mi matka kupuje, ale olej odlewam i dolewam oliwy

[...] komórek wytwarzających insulinę. W tej sytuacji glukoza staje się wyjątkowo niebezpieczna dla zdrowia. Organizm przestaje ją tolerować, zespół nietolerancji glukozy, to nic innego, jak cukrzyca. Uwaga - otyłość i miażdżyca! Insulina usuwa glukozę z krwi do tkanek. Przy umiarkowanym poziomie głównymi "konsumentami" glukozy pozostają [...]

[...] nie może mieć zadnego wpływu na zdrowie "bo można ją kupić normalnie"..?Śmiechu warte. Dlaczego w takim razie co niektórym zdarza się mieć wysokie ciśnienie i inne dolegliwości na cyklu kreatynowym?? Szczekacie tutaj "nie widzę przeciwskazań"," bardziej szkodliwa jest czekolada"..qwa moze mi tez wydacie diagnozę [...]

j.w. i jeszcze zamien bułki w ktoryms z posiłkow na inne zrodło ww bo masz je az w 3 posiłakch.

każde białko składa się z aminokwasów, inaczej być nie może, jedne są bogatsze inne uboższe w aminokwasy interesujące osoby które trenują, poprostu wiele tkwi we właściwych proporcjach i odpowiedniej formie... bo jeżeli chodzi ci o zwykłe aminokwasy które powinny się jak najszybciej wchłaniać to ta odżywka to zupełnie coś odwrotnego.

Co wiecie na temat nowego suplementu Olimpu ALC? Czy działa tak jak karnityna+jakieś jeszcze inne właściwości czy też ma zupełnie inne? I co z działaniem na zaburzenia odzywiania(niestety mam ten problem..)I z wpływem na pamięć? Ktoś coś wie konkretnego? Dzięki za pomoc

Nieprawda,ja z Maćkiem rozmawialem podczas turnieju pierwszych walk w Krakowie i są inne powody ........

ulozylem 2 treningi na podstawie cyklicznosci grII i nie wiem ktory wybrac dodam tylko ze mam diete i zaczynam kreatyne hmb r types i inne suple cel masa 1 opcja DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w góre z hantelkami 4 2.Wyciskanie sztangi na suwnicy Smitha "PROG" 4 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 [...]

[...] koło Bruca Lee wiadomo że to by śmieszne było. Ale gdyby Lee wysłał na Olympie gdzie ocenia się tylko ciało wygwizdaliby go. To się nazywa kulturystyka a nie szpagaty czy inne wygibasy, wiec nie widze sensu zakładania takiego postu. A juz nabardziej to mnie rozbrajają komentarze na onecie jak sie pojawi cos o Pudzianie. Jakiś mądrak zawsze się [...]

ok a dokad schodisz?? mozesz nierobic przysiadów zamisniec na inne cwiczenie - nie tylko na przysiadach opiera sie trening

[...] powiem ile poszlo masy i ile sily, ale powiem ze siła dosc znacznie, co do masy to powiem ci ze przy mojej wadze to juz na odzywkach masa bardzo wolno mi idzie, teraz biore inne "odżywski" . ZMA jest super na regeneracje, po ZMA nie spodziewaj sie przyrostów masy czy jakichs znacznych wzrostów siły ale bedziesz miał za to długi, [...]

[...] jedną drużynę - druzyna może składać się z: 2 x men, 2 x women, women + men - o kat. wiekowej stanowi suma wieku dwóch członków drużyny - trasa oznakowana (nie jest to rajd na orientację) i zabezpieczona przez gopr i ratowników medycznych - wpisowe ok. 250 pln od osoby - dodatkowe świadczenia dla uczestników oraz inne info wkrótce

ulozylem 2 treningi na podstawie cyklicznosci grII i nie wiem ktory wybrac dodam tylko ze mam diete i zaczynam kreatyne hmb r types i inne suple cel masa 1 opcja DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w góre z hantelkami 4 2.Wyciskanie sztangi na suwnicy Smitha "PROG" 4 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 [...]

[...] zawiera takze wymienione przez Ciebie maltodekstryny ktore jako wielocukry sa wchlaniane wolniej niz glukoza tym samym organizm ma dluzsze zrodlo energii, dzialaja rowniez inne skladniki o ktorych wspominalem wczesniej, co do samego transportu kreatyny to nie wiem jak on przebiega po wchlonieciu go w jelitach ale jeski carbo zawiera troche [...]

[...] napisalas wyzej, ale wydaje mi sie ze dobra modyfikacja treningu byloby szczegolne uwzglednienie pracy rak do zabki z deska miedzy nogami (wiecej dlugosci na ta prace niz na inne + pod sam koniec sprinty 50 metrowe zabka zamiast delfina i kraula). podczas plywania mam zwrocic szczegolna uwage na to by glowa podczas wyprostu rak zanurzala sie [...]

-pompek mozesz robic do oporu tak samo inne grupy poniewaz bedziesz duzo jadl trenujesz jeszcze kosza to bedziesz duzo spalał jak bedziesz wazyl 20kg wiecej to wiadome jest minimalne spowolnienie jesli bedziesz a nie wiem ile masz zamiar nabierać tak wiec Ty zaobserwujesz wszelkie zmiany -to po jakim czasie bedziecos widac to ci nie moge [...]

jak żrecie chemie, chipsy, mocno solone rzeczy, batony czekolady czy inne swinstwa z super marketu to nie tylko trądzik wam sie pogorszy ale caly organizm dostanie po dupie. Jak bylem w waszym wieku żarlem naturalny cukier, potrafilem słoik miodu dziennie zeżreć i nic mi sie nie dzialo. Teraz to juz nie wazne bo dawno przez to przeszedlem ale dam [...]

Heh mnie 15% tłuszczu wyszło,mozliwe to? Na włosy polecam:ampułki i mgiełke do włosow radical(skrzyp i inne takie)działa swietnie tabletki Merz Spezial(skora wlosy paznokcie)-chyba najlepsze na rynku wzmacniajace odzywki gliss kura,naprawde niezły efekt,bez obciazania włosow;)

[...] -Mulipowera- wraz z 30g glukozy. Po treningu: 5g glutaminy z 80g glukozy i 20g fruktozy c) tutaj potrzebuje pomocy czy odpowiednie będize białko jajeczne ? czy jakieś inne ? (chodzi mi owolną wchłanialną proteinę) w ilosci około 30g Na noc: kazeinian wapnia 30g d)(chodzi o to czy samo też się wchłonie to białko?) e) i czy moge to np. [...]