inne

nie zmiescisz sie w dzwiach po nim inne partie cwiczysz ??

Płeć : meska Wiek : 15-16 Waga : Wzrost : 175 Cel treningowy : masa, sylwetka Staż treningowy na siłowni : 6.-8miechów Uprawiane inne sporty : piłka nozna,praca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : posiadam atlas i ławeczke z rozpietkami,chwytakami na sztange,gryf łamany,prosty,hantle i wszystko co trzeba do [...]

[...] i reszty wymiarów a ro pomogło by zobrazowac sylwetke i wiedziec jak orientacyjnie wygladasz.Z tym trenem bym się wstrzymał i po dopięciu diety poleciał na razie na samym testo robiąc redukcję,po redukcji nie przerywając cyklu a dokładając inne środki budowac potem sucha tkanke mięśniową,najlepiej wchodzić na cykl z jak najnizszym poziomem bf

MOŻE JAKIEŚ INNE ŚRODKI KOSZTY NIE WAŻNE

znalazlem jeszcze gainer Nutrend (Whey Gainer) tez w tych samych cenach. JAk mysliscie? Nie moge sie zdecydowac bo kazdy gainer ma jakies dodatki np.Vitalmaxa ma aminokwasy a inne znowu maja cos innego. Acha tylko tak zeby pasowalo do mojego ZMA.

tamox wy***ka ! dostaniesz gino po nim rozumiem ,zeby pytac o winka czy inne srodki UG ,ale powiedz mi czy widziales kiedys wałek aptecznego tamoxa? jak dla mnie to poprostu chciales wrzucic jakies fotki

[...] że masz dietke uzupełniona wpc i wtedy aminki możesz zarzucić inaczej nie ma to sensu, pamietaj tez ze sa drogie bardzo. taurynke możesz łykać, nawet niezaleznie od kredy,nie ma może zbyt mocnego działania, za to jest w miare tania. reasumując polecam ci do tej kredy dietke uzupełnioną wpc wg braków i wtedy inne rzeczy ofkoz jesli kasa jest

to co ja mam w koncu zrobic bo juz nie wiem:(przerywac cykl??co osoba to inne zdanie.wiadomo ze jak powiem lekarzowi to moze nie dopuscic mnie do zabiegu i kazac wrocic jak skoncze cykl.

[...] i znajdziesz legit apteke tylko ze ja w polska apteke nie wierze, chyba ze tak jak inni pisza zawsze - sam bede mial recke. testoviron szukaj, schering / medipharm, inne pewnie tez ale tego sam bilem , na temat innych sie nie wypowiem. Nie trzes sie tak nad tym co wbijasz w sensie enan czy cypio, chyba ze wszyscy wbijaja enana na silowni [...]

Aha no dobra. Czyli te mono tez z hiteca wziac czy lepiej jakies inne? I w obu tych puchach sa miarki?

[...] tym, że traktuję brzuch dużymi ciężarami robiąc 8-15 powtórzeń w seriach. Mam jeszcze 6 tyg, do zawodów, a mój brzuch wygląda o niebo lepiej niż poprzednio. Wniosek jest prosty: mięśnie brzucha to mięśnie jak każde inne i aby miały odpowiednią masę, muszą dostać solidny bodziec w postaci dużych obciążeń a nie po 50 spięć na piłce 5 x w tygodniu.

Podobno samotypy często się mieszają, a samotyp to nie pierdoła, bo przecież endomorfik ma inne trening niż ekto...

Trenowanie całego ciała na jednym treningu to akurat dobry pomysł, o ile ćwiczenia są odpowiednio dobrane. W jakim celu chcesz trenowac same nogi co dwa dni? A reszte kiedy? A6W i inne podobne wynalazki to marketingowy syf, szkoda zdrowia.

Bo bardziej bym sie angażował i mógł bym jakieś inne cwiczenia dołożyć ? Wtorek , Czwartek , Piatek silownia ale bez ćwiczenia nóg , a w reszte dni nogi i brzuch na poreczy ?

ale on odrazu przeciez piszez ze chce walnac cykl zeby przytyc z 15 kg nie interesuja go inne dzialy od razu wali tutaj DOPING

brzuch, lydki i przedramiona mozesz trenowac nawet codziennie- ale po co? Inne miesnie trenuj lepiej raz w tygodniu.

[...] " -to cwiczenie na barki a nie plecy wiec moze lepiej "sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt)" za plecy tez 4 serie +1 lub 2 inne cwiczenia na miesnie grzbietu, rowniez po 4 serie (wtedy w sumie bedzie 12 lub 16 serii, mozna tez 4 cwiczenia po 3 serie kazde) nogi tez bym zmienil- ale nog juz nie [...]

cześć ! Moim zdaniem na pierwszym cyklu nie potrzebujesz decadurablinu.Pierwszy cukl sobie zrób z samego metanabolu,a deke zostaw sobie na inne pózniejsze cykle. A tak wogóle to odradzam sterydów ,można dojść do ładnego wyglądu bez nich. Dean

o matrixie słyszałem sporo dobrego :) zastanawie sie jeszcze,poczekam na inne opinie:) hm po co mi carbo? do szybszej regeneracji...wcześniej tą kreatynę stosowałem z dextrozą,ale teraz zrezygnowałem i pomyslałem,że może carbo bedzie dobre?

Precedens a miałeś przy tym diete? i co robiłeś areoby i wszystkie inne cwiczenia? jakieś suple były?