inne

Z mięsem moje ulubione :-D Za owocowymi nie przepadam. Za to Młody i mąż tylko ruskie, więc trzeba by lepić dla każdego inne ;-)

[...] rzadko, żeby można je uznać za podstawę mojej diety i tym samym przypisać właściwości odchudzające.. chociaż lubię pierogi, kopytka, leniwe, makarony, ciasta drożdżowe i inne mączne i jakby to wszystko zebrać do kupy.. to już całkiem sympatyczne wnioski można wyciągać :-) A te konkretne z mięsem drobiowym, małżonkowi smakowały, bo dla siebie [...]

Ok. rozumię ja włsciwie też bez cisnienia ale juz jak cwicze to lubie sie porównywac z innymi. No ale to sprawa indywidualna mnie akurat wynik rajcuje :-) Dokładnie tak indywidualne podejście Ty masz inne i ja inne ale ta sama pasja ;-D

No Ty masz Dremor wyobrażenie związku rodem z bravo girl, więc masz pewno inne wymagania niż Zabstyl. Wk***iają mnie już te obostrzenia. Nawet zakupów zrobić nie możńa, bo mandaty napiertdalają. Proszę rozwinąć, bo brzmi jakbyś mnie obrażał%-)

[...] tak, że w takich ćwiczeniach jak martwy ciąg u początkujących ciężary idą bardzo szybko do przodu, a poza tym, że ciężar idzie muszą się też adaptować do takiego ciężary inne mięśnie stabilizujące i zabezpieczające kręgosłup. A właśnie słabe przedramię, które się jeszcze wystarczająco nie wzmocnił trochę limituje to dokładanie ciężarów i [...]

No Ty masz Dremor wyobrażenie związku rodem z bravo girl, więc masz pewno inne wymagania niż Zabstyl. Wk***iają mnie już te obostrzenia. Nawet zakupów zrobić nie możńa, bo mandaty napiertdalają.

Zwracam się z prośbą o ocenę planu Upper/Lower. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 87 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : B 180/ T 190/ W 233 (3400 kcal) na planie obecnym, po zmianie B 180/ T 160/ W [...]

Ja po CC skakać mogę, ale Coopery i inne sprinty to już wyzwanie dla moich MDM i zawsze tak miałam..

Horror, science fiction, łamigłówki typu piła/escape room, czasem coś pozytywnego, fantasy też lubię. Akcja typu alien vs predator i pewnie jeszcze inne. Dobra lecę spać, bo piszę leżąc w łóżku na telefonie. Ale jak masz jakieś propozycje Pilek na coś fajnego to jutro z chęcią obejrzę, także pisz jak coś ci wpadnie do głowy.

Ręcznie liczyłem a wychodziło mi jak dobrze pamiętam 1650 i to mnożyłem przez współczynnik aktywności 1,9 bo trening 3 razy i tak ze 2,3 jakieś inne aktywności w dnt plus jakieś prace koło domu.

[...] z tego wszystkiego zamyśliłam się przy gotowaniu i cukinia, która miała iść do mojego ryżu, wylądowała w makaronie chłopaka. Dietka się rozsypała, bo na szybko wymyśliłam inne danie i aż się prosiło o miód ;) A skyr miał być z galaretką i dupa, zapomniałam zrobić. W każdym razie nogi o dziwo znacznie lepiej, masowanie dupska pomogło, więc [...]

Może być trochę mało, ale jak wolisz inne sporty, to cóż zrobić :-P

[...] W zasadzie enana mozna e7d nawet bić i będzie działać i robić robote, ale jednak lepiej robić to ed/eod dzięki temu będziemy maksymalizować efekty. Tak samo z jedzeniem. Można jeść dwa razy dziennie i nic się nie stanie, ale co ok 2,5-3,5h jest najbardziej optymalna wartością i żadne if czy inne wymysły nie będą lepsze od regularnych posiłków.

Mnie tylko chodzi o to że to kwestia wychowania była wiesz. Teraz inna mentalność bo inne wychowanie było. Wiadomo że jak jakiegoś Zenona naliczają albo napadli to nic sam nie może.

[...] że nawet nauczyciel w szkole mówił że się nie kapuje i op******il tego co się skarżył. Tak od małego nas uczono że donosić jest obrzydliwie. Więc i zasady każdy czuł inne. Nie mówię nawet o żadnych "gangsterskich zasadach" po prostu normalny chłopak uważał, że donoszenie jest obrzydliwe i poniżej honoru. Uczono nas od małego że mamy [...]

tylko jedne ćwiczenie na dwjóki? ograniczasz objętość teraz na tą partie? Nogi sa robione raz na 10-12 dni wlasnie po to żeby inne nadgonić. Ale objetosc wcale mala nie jest bo kazda z wypisanych serii kest właściwie robocza ale tylko ostatnie do upadku. Na dwójki mam też martwy na prostych nogach ale robie je przy treningu plecow.

A jakie inne ćwiczenia uzupełniające cały brzuch polecasz? ( Opróćz planka)

[...] suplementuje omege 3 a i mam takie 2 dni w tyg że tłuszcz podbijam oliwą jajkami czy rybą. Trochę nie rozumiem dlaczego ziemniaki,kurczak,warzywa,serek wiejski,banan i inne owoce mogą być słabym elementem diety? Nie jem codziennie tego samego wpada ryż i różnego rodzaju kasze płatki tak jak pisałem też jem raz takie a raz zwykłe owsiane na [...]

robię zalecone przez fizjo ćwiczenia rehabilitacyjne, pływam, inne balety %-) generalnie nadal jest słabo, bo ćwiczenia pomagają na chwilę, ale nie poprawia się w plecach pinoterapia nie była jakoś mega bolesna, pomogła na spięty przywodziciel, ale to był temat poboczny, nie rozwiązał problemu głównego także póki co nie jestem w stanie siedzieć [...]

W ostatnich latach niesamowicie modne stały się przyrządy do masażu. Czy to tylko chwilowy trend czy może w rolowaniu jest coś więcej? Rolowanie a sztywność tętnic Z kolei Takano Buokamoto i in. sugerują, że rolowanie wałkiem piankowym ma wpływ nawet na sztywność tętnic i poprawia funkcję śródbłonka naczyniowego. Jakie znaczenie ma sztywność [...]