SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Przedtreningówka - Która najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1,3d zostało wycofane przez sanepid. Teraz możesz dostać inne alternatywy bez 1,3d ale równie dobrze dające niezłego kopa, iędzy innymi Driven Sports Craze, VPX Friction

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2012-11-19 08:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reperkusji.Idz do lekarza , zrób panel i przebadaj sie.Gino nie powstaje jedynie od SAA. Zycze Ci przyjacielu aby Twoje gino było od koksu - wtedy łatwo zaradzić, lecz śa inne o wiele powazniejsze przyczyny.Od czerwca zaniedbales zdrowie kombinując i leczac sie na własna ręke.Idż do endokrynologa Ot co.Pozdro [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2012-11-19 09:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] - 11 ruchów 18kg - 11 ruchów 20kg - 11 ruchów Tutaj dałem czadu bo nigdy nie wchodziłem jeszcze na 20kg na jedną rękę w unoszeniu siedząc :-P Na stojąco to wiadomo, że są inne możliwości, ale jeżeli ktoś uważa, że 20kg siedząc to pestka, to zachęcam do wykonania takiego ćwiczenia. - unoszenie jednorącz na wyciągu z dołu 10kg - 12 ruchów na [...]

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 10:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytałem ze femara zaj***** jest i bardzo silna. były przypadki cofniecia gino. byłem 3 razy u gino i za kazdym razem to sie unormuje. i sam to hamowałem b6 vitus agnus i inne bajery. ale to tylko łagodziło. teraz dam dobra farmakologie bo na słuzbe zdrowia nie moge liczyc chyba ze załatwie sobie operacje i wytne to scierwo całkiem ale koszt [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2012-11-19 11:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedział co myśli? chodzi Ci o to zdanie, że "za oceanem jest lepiej" ?? czy o inne?

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 12:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oMadren wałek ?

    Post
    Doping

    seria i dat nic ci nie powie,lata masa wałów jedne coś tam działają inne średnio.Celuj w pewniejsze mixy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2012-11-19 13:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy plan w domu

    Post
    Trening w domu

    Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 173 Cel treningowy : zrobienie masy Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki drazek Dieta : jak narazie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2012-11-19 14:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się ujędrnić

    Post
    Ladies SFD

    No ładnie. Ogranicz tylko nabiał do 150g dziennie, chleb żytni litewski zamień na taki na samym zakwasie bez syfu, nie wliczaj zielonych warzyw (brokuł, ogórek, pomidor), no i staraj się jeść inne mięsa niż kurczak sklepowy.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2012-11-19 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat. Cel zamienienie tkanki tłuszczowej na mięśnie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :15 lat Waga :63 Wzrost :164 Staż treningowy:brak? Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):rower czasami deskorolka kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak raczej Stan zdrowia:jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetne Stosowane aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-11-19 14:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto - Dieta do oceny 60kg masa - 17 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapodaj warzywa, które mogę dodawać do posiłków? Bazuję na marchwi, ogórkach zielonych, kiszonych oraz papryce i burakach tartych, a jakieś inne warzywa mógłbyś podać dobre, ale nie mrożonki(mieszane)?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2012-11-19 15:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP 100mg/caps DB Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    no widzę ,że DNP zainteresowało inne firmy podziemne :) mają sieć sprzedawców to rozszerzają ofertę :) a niedawno była nagonka na ten środek że total lipa i nie dla kulturysty:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6449 Data: 2012-11-19 15:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie masz jakieś niedobory minerałów; magnezu, potasu- inaczej raczej trudno o inne wyjaśnienie, gdybyś uzywał b. dużych cieżarów, nieadekwatnych do mozliwości to sprawa mogłaby mieć rówież i tutaj swoje podłoże; może przesadzasz i stosujesz jakieś ultra intensywne metody -jak np. kilkusekundowy skurcz w określonym odcinku ruchu itp...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 16:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja by debesciak - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak możesz zmień na dobre źródło węgli i białka najprościej chyba ryż+pierś(ew. inne mięso). Wrzucaj też sobie czasami w diecie jakieś ryby i ogólnie urozmaicaj wliczając w blians. Polecam łososia pieczonego, ja uwielbiam. ps. jedz dużo świeżych warzyw i nie wliczaj ich w bilans okołotreningowo możesz dawać mniej Zmieniony przez - fiodorek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2012-11-19 16:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix USA (sezon 2012)

    Post
    Inne dyscypliny

    To, że nie było SC, to było nudne? Były wyprzedzenia (nie było ich zbyt mało i nie było ich zbyt dużo, a co za tym idzie nie było sztuczności), patrząc na inne wyścigi, to uważam za dość ciekawy wyścig. Bo co to za wyścig kiedy lider jest ten sam od początku do końca? A strefa DRS była nawet ciekawa, gdyż nie było zbyt łatwych wyprzedzeń.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7938 Data: 2012-11-19 16:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po upper/lower głownie na siłe?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :m Wiek :17 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy : sila/miesnie Staż treningowy na siłowni :8miesiecy czy tam 9 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : aktualnie cykl na krecie mono Ostatnio przerabiany plan: w tarkcie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2012-11-19 16:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać do kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek :15 Waga :75 Wzrost :185 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : mono

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2012-11-19 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czy później nastąpić to musiało. Co do Kobe'go to ciesze się mimo wszystko, że stać go jeszcze na taki wyczyn. A co się dzieje z naszym "Polskim Młotem"... Podobno Suns już nie bd chciało odnowić z nim kontraktu, więc pozostają inne kluby. Prawdopodobnie Magic mają zabiegać o naszego rodaka, być może tak że Boston. W sumie czemu nie :-)

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 17:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 17 Waga :76 Wzrost :177 Cel treningowy : lekko zredukowac fat glownie > sila Staż treningowy na siłowni: 6msc (4msc sucho potem 1msc na animal pump) Uprawiane inne sporty : sporty walki (el kick boxingu, judo) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :2x w tygodniu do full na codzien laweczka w domu gryf prosty [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2012-11-19 18:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daniel Hill - youngest IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Dremor w dniu 2012-11-19 12:01:32 Dremor, inteligentni ludzie często są tchórzami i dlatego się nie biją :P Rozstrzyganie sporów pojedynkiem nieraz jest szlachetniejsze niż inne formy. Np. gdyby każdy polityk zniesławiający innego miał przed oczami perspektywę walki z tym, któremu zabrał honor, zastanowił by się 10 razy. A tak wracając do Hilla [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 19:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheBill777 - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.29!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czyli na odcinku piersiowym kręgosłupa. Zauważ, że gdy siedzimy okrakiem na tzw. otwartym kroczu to ZAWSZE mamy biodro lekko wypchnięte w dół, a inna pozycja bioder to już inne zaangażowanie mięśni. Kiedy biodra są z tyłu to nie możemy wystarczająco mocno ściągnąć łopatek i cofnąć barków w tył, więc barki zostają z przodu, a jeśli barki zostają [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)