SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Proszę o ocenę planu treningowego na siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wielki, a na siłę chodzi głównie o wysokie ciężary i dłuższy czas regeneracji. Traktor czytaj uważnie zanim coś napiszesz raz na tydzień partia a nie raz na tydzień trening Effekt ułóż plan wg. schematu: możesz oczywiście dać inne połączenie, ale te jest w miarę rozsądne pon. klatka+biceps śr nogi+triceps pt.plecy+barki dni oczywiście przykładowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2009-02-07 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MisSter SFD :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kobiety dlatego mają w polityce tak mało do powiedzenia, że wolą głosować na mężczyzn niż na inne kobiety!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tomazzo

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-03 10:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze odpuszczam grudzień i styczeń minimalnie test, przeznaczam czas na inne rozrywki relaksacyjne. Potem sobie od lutego planuje cykle, a i tak robię inaczej niż planuje , dlatego tego roku nic nie planuje może poza wakacjami może wygram u byków to pojadę na Seszele.}:-( Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-04 13:35:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15035 Data: 2016-12-04 13:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://img401.imageshack.us/img401/3091/r9a1.jpg BTW W SUMIE: białko 85g / węgle 123g / tłuszcz 23g, 1043kcal Wiadomo, że każdy może przepis przerobić pod siebie i wtedy BTW będzie inne :-) SMACZNEGO http://img189.imageshack.us/img189/7751/tr7l.jpga Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-11-16 13:44:21

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiada. 4. Polewamy ciasto keczupem / koncentratem, posypujemy oregano lub jakąś inną przyprawą, którą lubicie do pizzy, nakładacie szynkę lub kurczaka, paprykę, oliwki i inne dodatki według waszych upodobań. 5. Pieczemy 20 minut. Mam kuchenkę gazową, dałem na fulla (na liczniku 8). :) Zdjęcia: http://iv.pl/images/97848066921673060324.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 00:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karkówka duszona w sosie musztardowym. Składniki : * 50 g masła śmietankowego * 560 g karkówki wieprzowej ( 4 plastry ) może być też inne mięso np : szynka * 2 ząbki czosnku * 1 średnia cebula * 4 łyżki musztardy np : rosyjskiej ( francuska z gorczycą daje bardziej wyrazisty i intensywny smak przy moim odczuciu ) * szklanka [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 11:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyszne Chili Con Carne Składniki: - 3 łyżki oliwy z oliwek - 2 torebki ryżu - 500 g mięsa mielonego z indyka (może być inne ja lubię z indyka) - puszka pomidorów krojonych bez skórki - puszka czerwonej fasoli odsączonej - 2 czerwone cebule pokrojone w kostkę - pół puszki kukurydzy odsączonej - papryczki chilli (według uznania, ja dałem dwie, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 23:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owoc np. jabłko) - przyprawa do sernika (ale równie dobrze może być przyprawa do szarlotki, cynamon, imbir - ile głów tyle pomysłów) - słodzik (nie piszę "ile", bo każdy ma inne preferencje co do słodkości) http://imageshack.us/a/img707/4104/e1es.jpg Przygotowanie: Do naczynia wsypujemy wiórki kokosowe, dodajemy przyprawę do sernika, słodzik, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 17:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 50g makaronu (najlepiej: pełne ziarno) - 3 jajka - 30g sera mozarella (najlepiej starty)(gouda i kazdy inny też ok) - pomidor - papryka - cebula - bazylia, oregano (lub inne ulubione przyprwy) + opcjonalnie: sól, pieprz, czosnek Przygotowanie: 1. Wstawiamy wodę na makaron. Makaron gotujemy jak podano na opakowaniu lub wg własnych upodobań [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 14:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BUDOWA NOWEJ FABRYKI I CENTRUM LOGISTYCZNEGO

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie jest to standart i trzeba spelniac inne wymogi niz w produkcji suplementó, nie mamy zamiaru isc w farmacjie tylko skupic sie na suplementach i na wprowadzaniu inowacynych produktów, jednak warto miec maszyny ktore sa w standardzie i technologi farmaceutycznym

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15649 Data: 2011-03-01 14:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale tudo prawda czy bajka ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wynalezli wiele rzutow i sprowadzen >jakich nie ma w judo czy zapasach jakie?wymieniaj.pokazuj.sa ich(tych nowych)pewnie setki tysiecy.a z judo,jujitsu i zapasow tylko kilka :) a poza tym to do walk vale tudo zawodnicy przygotowuja sie przekrojowo. i wg mnie nie ma takiego czegos jak "bjj na vale tudo".moze byc bjj+inne dodatki.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12810 Data: 2002-07-03 15:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale tudo prawda czy bajka ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i zapasniczym. >a poza tym to do walk vale tudo zawodnicy przygotowuja sie przekrojowo. i wg mnie nie ma takiego czegos jak "bjj na vale tudo".moze byc bjj+inne dodatki. Wiadomo ze trening przekrojowy to dzisiaj podstawa w valetudo. A techniki"bjj na vale-tudo" są,wezmy chociazby ataki z gardy bjj ma w swym arsenale [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12810 Data: 2002-07-03 17:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale tudo prawda czy bajka ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tez >obrony. Znacznie latwiej jest sie obronic przed suplesem niz go wykonac. moze.zapasnik,judoka.moze nokautowac jednym ciosem bokser,karateka,tkd :) i wszystko inne.nie mowie tu tylko o suplesie bo on akurat jest trudny do zalozenia. ps.byles ostatnio w poznaniu? >Aktualnie nie cwicze ani boksu ani judo tak mi sie wydawalo,ze [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12810 Data: 2002-07-06 10:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale tudo prawda czy bajka ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Silva ma purpurowy pas Bjj jakbys niewiedzial. W przedostatnim Budokanie byl z nim wywiad. A Bjj nie gada tylko dziala. Od gadania to sa inne style. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-07 23:32:55

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12810 Data: 2002-07-07 23:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łątwo łapią kilogramy, a wręcz przeciwnie.. wogóle ich nie łapię Aha, i jeszcze mam takie pytanko! Otóż jestem strasznym łasuchem jeżeli chodzi o fastfoody, słodycze i inne takie dobre rzeczy. I chciałem się dowiedzieć, czy stosowanie powyższej diety i jedzenie czasami takich pyszności może mieć jakieś negatywne skutki?? Jeżeli tak to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-12-25 02:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystko co kupujesz 'gotowe' w sklepie jest już mocno przetworzone. Lepiej samemu sobie robić. 2. Ryż najlepiej inny niż zwykły biały "pospolity". Basmati/parboiled i inne odmiany. Ewentualnie kasza lub ziemniaki. Kasza jest znacznie bogatsza w minerały od ryżu. Z ziemniakami jest myk, że wątpię, żebyś zmieścił 0.5kg ziemniaków do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2015-02-02 15:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystko co kupujesz 'gotowe' w sklepie jest już mocno przetworzone. Lepiej samemu sobie robić. 2. Ryż najlepiej inny niż zwykły biały "pospolity". Basmati/parboiled i inne odmiany. Ewentualnie kasza lub ziemniaki. Kasza jest znacznie bogatsza w minerały od ryżu. Z ziemniakami jest myk, że wątpię, żebyś zmieścił 0.5kg ziemniaków do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2015-02-02 15:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HipHop

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    polski hiphop? jak dla mnie to siara tego w ogóle słuchać, nie wiem jak dla was. kazdy ma inne poglądy, moj jest taki jak powyżej.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2007-08-28 22:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HipHop

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Te murzyny w grubych łańcuchach ( teraz) zapoczątkowali tę kulture. I w USA nikt nie robi afery że jakiś Raper ma dom o którym Tede może tylko pomarzyć.< co prawda inne realia Polska i Usa) A pamiętacie ( czy juz zapomnieliście ,,WWO') jak Peja nagrał Ze Sweet noise? Wtedy to było że sie sprzedał...Potem Klip Co Cię Boli..( o ile [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2008-05-20 14:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z psychą

    Post
    Doping

    Tez tak.Mam gorzej jak jestem nie wyspany i laska mnie w****ia. Mam to i bez koxu.Na to niema rady.Ewentualnie jakies leki antystres i inne.Ale moga w negatywnie kolidować z koxem.Jeśli nie masz twardej głowy i psycholem jesteś oddaw kox.Musisz panować nad sobą. Osobiscie w****iaja mnie agresywni koxy bo pajacuja i kozaczą.

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18177 Data: 2006-11-18 12:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)